Inspiracje Wyzwania

Tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki
marisenna
Obserwuję 540 tablic
Moje tablice obserwuje 944 osoby
Obserwuję 540 tablic
Moje tablice obserwuje 944 osoby
Tę tablicę obserwuje 54 osoby
Tablica zawiera 23 zszywki

65

279

wyzwania na nowy rok 2017 :) które na...

traveller
traveller 15, zdecydowanie.
Mikrela
Mikrela 50 dzisiaj robiłam, mój brat też i oboje zemdleliśmy, a później przez godzinę musieliśmy leżeć na...
inspiracjanazszywce
inspiracjanazszywce na dzień 15.06. zostało mi do zrobienia tylko nr 29. .. nie wiem czy się za to zabiorę nawet w ty...

0

8

0

4

14

67

PŁASKI BRZUCH w 30 DNI

kasiek_9510
kasiek_9510 na zbędny tłuszczyk :)
fiftyshades
fiftyshades Na mięśnie ^^
melblejm
melblejm ja robilam przysiady i mi zeszlo w udach i ogolnie nogi sie fajnie wysmuklily ;) ale robilam codz...

3

25

Coś na boczki

kamila0133
kamila0133 widać coś po 30 dniu ? ;) Bo nie wiem czy spróbować :P
klaudsoon
klaudsoon jako dodatek do codziennych cwiczen napewno cos pomoże. samo machanie rękami i tułowiem przez mie...

13

27

PRECZ Z BOCZKAMI! 30 DNI DO PŁASKIEGO...

martiska
martiska Robić na każdą nogę po 25 np to M czy ogólnie?
jussti452
jussti452 Nie mam pojęcia, ale wiesz im więcej zrobisz to będą lepsze efekty ;)
gosiak7
gosiak7 Robilam przez miesiąc i efekty są polecam .

7

56

30 dniowe wyzwanie biust

eowyn
eowyn co do efektów: jestem po tygodniu z tym wyzwaniem i obwód się nie zmienił ale biust jest o wiele ...

2

17

Wyzwanie skakankowe :)

Pxsia
Pxsia a myślicie, że jakbym zamiast na skakance skakala tak normalnie np. pajacyki to dalo by podobny e...
sylviam14
sylviam14 ja skacze po 1000 razy dziennie i widać efekty

3

17

wyzwanie nożyce

Edziuska
Edziuska Ja dokładam nożyce! :) Wczoraj zaczęłam ćwiczyć z Mel B na brzuch + przysiady, pompki i brzuszki ...

13

48

Czas postawić sobie pewne wyzwanie. Z...

tosiema
tosiema zaczunam z Tobą :)
Colaaa89
Colaaa89 Dziewczyny zaczynam z Wami =)
paulinka291
paulinka291 ja zaczynam jutro po szkole;)

Reklama:

5

41

Wyzwanie - pompki dla początkujących :)

Julia80
Julia80 zabieram sie do pracy od jutra ciekawe ile wytrzymam! ;)

2

10

natalia34112
natalia34112 o co chodzi w tym ćwiczeniu? ;o
marisenna
marisenna Normalnie to są po prostu szerokie przysiady, a tutaj to myślę że robisz szeroki przysiad i trzym...

3

19

W kwietniu Cassey z kanału Blogilates...

Athelas
Athelas super, dzięki! :) Chętnie podejmę wyzwanie ;D Tylko ja bym mimo wszystko dołożyła jakieś kg. Co z...
Alixa
Alixa a mam pytanie, jakich efektow moge sie spodziewac po takim miesiecznym wyzwaniu? chodzi mi o to, ...