Inspiracje cwiczenia

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 62 zszywki
martelinka
Obserwuję 168 tablic
Moje tablice obserwuje 92 osoby
Obserwuję 168 tablic
Moje tablice obserwuje 92 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 62 zszywki

1

24

monroe94
monroe94 też mam problem z tymi partiami, i mam nadzieję się ich pozbyć dzięki pływaniu :)

0

59

0

26

0

21

0

33

1

16

AvelineS
AvelineS Przed wykonaniem tego planu proponuje rozgrzewkę a potem rozciąganie. I przysiady są genialnym ćw...

0

2

7

42

mali
mali Monika Kołakowska na YT prowadzi treningi zawierające te ćwiczenia i idąc jej programem, myślę że...

0

8

0

21

0

49

5

58

locust
locust spokojnie, teraz w internecie można dostać wszystko :)
Akizuki
Akizuki ja bym tak lekkomyślnie nie robiła tych ćwiczeń. Problem w tym ze lekko skrecona noga w nieodpowi...

Reklama:

0

60

0

59

0

76

3

15

Verona16
Verona16 Sek plank to, to samo co normalna deska?

2

92

odchudzanie uda!

Berszka
Berszka Oo, super, że się pojawiło <3
Lawyer
Lawyer się uda albo się nie uda;)

21

568

Cwiczenia na płaski brzuch

Elimilej
Elimilej tu same głąby się wypowiadają, czy jak? jak się ćwiczy dłużej niż pół godziny to redukuje się tka...

40

313

Na ładny brzuszek i nogi :)

PinkFlari
PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy
maniula18
maniula18 jakie efekty? :)

2

64

Plan treningowy

SusAnna
SusAnna 1-dzien z 1-wszego tygodnia za mna!!! ;-)
marisenna
marisenna Ja dziś zaczynam 2 tydzień c: :)

0

7

99

909

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

0

2

10

51

Ktoś stosował ten zestaw i wytrwał do...

anix69
anix69 co to to ostatnie ?
zainteresowana1234
zainteresowana1234 Boziu minuta wallsit :o jak narazie wytrzymuje gora 40 sek :D

51

420

Truskaweczka116
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?
DO GÓRY