Inspiracje Zdrowie i ćw

Tablicę obserwuje 57 osób
Tablica zawiera 71 zszywek
md_dusza
Obserwuję 340 tablic
Moje tablice obserwuje 3238 osób
Obserwuję 340 tablic
Moje tablice obserwuje 3238 osób
Tę tablicę obserwuje 57 osób
Tablica zawiera 71 zszywek

1

29

ćwiczenia na brzuch :)

marinax
marinax Na nogi i pupę również ;) robię podobny zestaw z Chodakowską i widać efekty ;p

0

3

0

8

0

20

4

121

Przykładowe ćwiczenia

bfit
bfit Zestaw ćwiczeń fajny, ale radziłabym bardziej skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń. Kręgos...
bfit
bfit Szczególnie w pierwszym zdjęciu z prawej strony należy ściągnąć prawe biodro w dół (gdy tak jak n...

20

415

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

3

11

Alixa
Alixa czy moglabys wyjasnic cwiczenie 5? bo slabo zdjecia widac, po prostu tak sie podnosic?
Misia135
Misia135 chodzi o to ze gdy klękamy tak jak pokazuje pierwsza pozycja to staramy się podnieść na jednej no...
Misia135
Misia135 a druga noga ma byc ciagle w powietrzu i staramy się nie dotknąć ziemi

0

4

Reklama:

0

3

0

7

0

1

3

0

dieta oczyszczająca

goodnight
goodnight tutaj to ja widzę oczyszczenie awokado z pestki ;d
md_dusza
md_dusza haha na zdjeciu owszem ale jak klikniesz.na niego to sobie mozesz poczytac

0

0