moncafenoir

moncafenoir
Moje tablice obserwuje 45 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 K
Jeszcze trochę i będzie! ;p Tak, ja też mam! Może akurat kogoś zainspiruję, tak samo jak ja kiedyś znalazłam siłę i motywację tutaj - na Zszywce :) 
160 cm wzrostu: 68kg -> 56kg
6 miesięcy z przerwami, poddawaniem się, walką ze swoimi słabościami, ale też małymi sukcesami. 
Zdrowe i odpowiednie odżywianie (własną metodą prób i błędów).
Bieganie (zaczynałam od 3km, obecnie 10km), ćwiczenia na brzuch i pośladki np. z Mel B. Dążę do 48kg i idealnego brzuszka ;p 
Powodzenia wszystkim walczącym!

40

9

Zmiany, zmiany, zmiany :) instagram z...

Athelas
Athelas gratulacje :)
charlotte111
charlotte111 napiszesz jak wyglądają twoje ćwiczenia!?

1

12

Dziś był trening brzuszka ^.^

Fittt96
Fittt96 To Ty?;-) Zazdroszczę i gratuluję

11

167

weselnapolska
weselnapolska piękna stylizacja :)
Bejbi235
Bejbi235 super

0

9

0

28

7

22

motywejszyn ;3

Fashionistka022
Fashionistka022 Warto warto !
HazelGrace
HazelGrace a cycków zero..eh szkoda. bo było by w sumie idealnie.

1

33

Matrix13
Matrix13 Śliczny makijaż

1

3

><><

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Wszystko *.*

0

1

5

7

jakie kształt paznokci się wam podoba ?

szieea
szieea A mi się szpice podobają, pięknie wydłużają mi palce, trochę potrzebuje czasu żeby się przyzwycza...
renesmepink
renesmepink mi migdałki
Vanesik15
Vanesik15 zdecydowanie taki

0

3

0

0

3

1

prostoinalewo
prostoinalewo jejku , jaki świetny przykład dziewczyna dała radę !
Martusia3027
Martusia3027 w jakim czasie osiagnelas tak piekna figure? :)

9

1

wszystko jest możliwe, wystarczy tylk...

Wisiek_1
Wisiek_1 mój tyłek jest podobny do twojego na 1 zdj. Co ćwiczyłaś ?
cytrynaax33
cytrynaax33 jakie ćwiczenia?
Syllwiaaa
Syllwiaaa Jak dla mnie to największą robotę tutaj odwaliły majtki

8

1

Dzień dobry wszystkim :) insta: ola.c...

queenofdragon
queenofdragon cudny kolorek na ustach <3 jaka firma?
convversee
convversee @Halseyy @queenofdragon golden rose liquid matte lipstick 12 / to te płynne :)