moncafenoir

moncafenoir
Moje tablice obserwuje 45 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 K
Jeszcze trochę i będzie! ;p Tak, ja też mam! Może akurat kogoś zainspiruję, tak samo jak ja kiedyś znalazłam siłę i motywację tutaj - na Zszywce :) 
160 cm wzrostu: 68kg -> 56kg
6 miesięcy z przerwami, poddawaniem się, walką ze swoimi słabościami, ale też małymi sukcesami. 
Zdrowe i odpowiednie odżywianie (własną metodą prób i błędów).
Bieganie (zaczynałam od 3km, obecnie 10km), ćwiczenia na brzuch i pośladki np. z Mel B. Dążę do 48kg i idealnego brzuszka ;p 
Powodzenia wszystkim walczącym!
ka_ro_li_na
Bielsko - Biała Obserwuj

Zszywek: 84 · Obserwują ją: 320

Ostatnio dodane:

Zawsze chciałam mieć aparat, który wydrukuje mi zdjęcie zaraz po zrobieniu, ale przeważnie były ważniejsze wydatki :(
Teraz Aparaty Fujifilm Instax mini 9 są do odebrania za 9,90 zł <3

Napisz do mnie po szczegóły > biznesowakobieta@gmail.com W te wakacje zrealizowałam swoje marzenie o podróży do USA. Mam 19 lat i piszę w tym roku maturę, ale nie przeszkadza mi to również w byciu Dyrektorem <3 
Poszukuję do współpracy internetowej kilku osób. Jeśli chciałabyś poznać szczegóły pisz >> biznesowakobieta@gmail.com Osobom zainteresowanym współpracą chętnie udzielę informacji na priv na czym polega kobiecy biznes przez internet ▶️ napisz do mnie >> biznesowakobieta@gmail.com ...
Ada2002
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

... Hejka, postanowilam zmiane swojej sylwetki,ale ze swojego doswiadczenia wiem, ze ciezko mi wytrwac wiecej niz 1 tydz... Dlatego mam pytanie czy jest jakas chetna osoba,ktora rowniez potrzebuje takiej,,motywacji" i chcialaby wzajemnie sie wspierac?
madaigor
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

Bluzy róże 3D  od Rose2000 
garderobakobiety.pl Motylowe spódnice od Rose2000
garderobakobiety.pl Błękitna sukienka z różami 3D 
od Rose2000  garderobakobiety.pl Aksamitny wiosenny żakiet...
Fragilis
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 182

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ... @mymakeupartam @mymakupartam ♡♡♡
madlen0
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

#CHALLENGEFORME !
Dziewczyny, potrzebuje Was!
Tak, postanowiłam spiąć pośladki i wreszcie zrobić coś dla siebie. Chcę wreszcie stanąć przed lusterkiem i stwierdzić, że stoi tam naprawdę zgrabna laska. Wszystkie chcemy czuć się pięknie, prawda?! 
Zbliża się długo wyczekiwany Sylwester, jedyne w swoim rodzaju studniówki i mase innych wydarzeń, które również mogą być dla nas motywujące. Żadna z nas nie chce wyglądać w odjazdowej kiecce jak kluseczka.
Zadbajmy o nasze ciałko ale i o umysł, bądźmy jeszcze piękniejsze i pewniejsze siebie!
No więc kobitki, do dzieła!
To jest nasz czas! 
To jak? Przyłączacie się? :* *,* Też chce taki! *,*
k2jpdl
Kraków Obserwuj

Zszywek: 608 · Obserwują ją: 2266

Ostatnio dodane:

... sukces to (TY)lko odpowiednia liczba powtórzeń 
 ●¥-----------¥●
      \__○__/
            | |
          /   \
     _ /       \_ Sorbet z kiwi Składniki na 1 litr: 1 kg owoców kiwi 1 nieduża cytryna 2/3 (lub mniej) szklanki cukru pół szklanki wody Do niedużego garnuszka nalać wody, dodać cukru, wymieszać. Zagotować do rozpuszczenia się cukru i pogotować około 3 - 4 minut. Zdjąć z palnika, wystudzić, schłodzić do temperatury lodówkowej (koniecznie!); można zrobić to dzień wcześniej. Kiwi obrać, pokroić na ćwiartki, umieścić w blenderze kielichowym razem ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny, zmiksować do momentu otrzymania puree (można też użyć blendera ręcznego). Dodać schłodzony syrop cukrowy i zmiksować tylko do połączenia. Przelać do naczynia, przykryć folią spożywczą i schłodzić do temperatury lodówkowej, najlepiej przez całą noc. Schłodzoną mieszankę na sorbet przelać do maszyny do lodów i dalej postępować według instrukcji jej producenta. Przełożyć do pojemniczka, przykryć i włożyć na kilka godzin do zamrażarki. Sorbet można również wykonać bez maszyny - schłodzone składniki zmiksować, przelać do pojemnika, włożyć do zamrażarki. Podczas chłodzenia mniej więcej co 30 minut przez pierwsze 3 godziny zmiksować, by nie wytworzyły się kryształki lodu i by sorbet był bardziej puszysty. Zamrozić. nude time
piratka24
Obserwuj

Zszywek: 1554 · Obserwują ją: 3044

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
julitkax3
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 534 · Obserwują ją: 2235

Ostatnio dodane:

#kobieta #wakacje #natura Kwiaty i figury geometryczne? Hit czy Kit? tatuaż #tatoo
lovexvx
Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

Za mną już dwa miesiące pracy oraz prawie 10 kg mniej! Po prostu to uwielbiam! <3 Dziewczyny nie poddawajcie się! :* :D:D :D:D Walczymy!