monicaa87

monicaa87
Moje tablice obserwuje 2402 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Psary
Ziemniaki pieczone z czosnkiem, rozmarynem i tymiankiem ... Szybki deser :) ... ...
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19156 · Obserwują ją: 192678

Ostatnio dodane:

... ... Słodko. Cudo
Sylaa13
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 368

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015



inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

 
 
Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar... <33 hair <3 perfect body :3
FYURI
Versace Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 189

Ostatnio dodane:

✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭ ✮ ✯ ✰ Eltz Castle, Germany ... ...
kari2580
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Lily dla magazynu Glamour <3 coraz piękniejsza Przepiękna <3<3<3<3<3 Lily Collins Tęsknimy za ciepłą duszą
maciulek2012
Obserwuj

Zszywek: 900 · Obserwują ją: 1004

Ostatnio dodane:

Kubuś Puchatek Moja suknia ( szyta u krawcowej ) z wesela przyjaciolki na ktorym bylam swiadkowa, Moze ktos cos? akurat juz mi sie nie przyda wiec moge ja komus z mila checia sprzedac jeszcze z dodatkowymi niewykorzystanymi materialami :D tylko na dole tiul ma troszke rozerwany podczas tanca dziewczyna mnie szpilka nadepnela :/ ... ///
szatynka4
Wisła Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

.:D Origami! Piękne kwiaty Kokardka Gwiazdki *_*
kasia_199022
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

Jak zrobić wełniana choinkę na Boże Narodzenie (tutorial) Pomysł na FIRANKOWY GADŻET do upięcia! Możesz zrobić go sama i nigdy nie zwiędną!!! 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking you...
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 285

Akustyczna
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 143 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

ciasto kinder pingui . SKŁADNIKI: Przepis na sernik z 3 skład... słodkie bułeczki z bita śmi...
karo80
Kędzierzyn - Koźle Obserwuj

Zszywek: 5974 · Obserwują ją: 7302

Ostatnio dodane:

... Jesiennie,wczesnoZimowo ;) Taki makijaż ostatnio zrobiłam :) Kliknijcie w zdjęcie, przeniesie Was na bloga.Tam jest spis użytych produktów :) Ktoś ma pomysł?
marcys96
Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 465

Ostatnio dodane:

Miłka - niewielki ale uroczy domek parterowy Miłka - niewielki ale uroczy domek parterowy ... Castle
lovelly
Oslo Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 341

Ostatnio dodane:

<3 Benjamin <3 <3 <3
howiteasytosay
Łódź Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 87

Ostatnio dodane:

Według mnie oni powinni wygrać eurowizje <3. tunel Satisfaction wiosna
Misia015
Żory Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 176

Ostatnio dodane:

Matheo feat Popek x Sobota x Białas - U mnie wszystko gra (Sugar Remix) Szybkie upięcie , czyli łatwy kok w kilka minut <<3 never look back...
ewlina0098
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

No Dziewczyny trzymamy się tych wskazówek. To na prawdę działa Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha ? pomoże ktoś? Marzenie *.* To działa? Jestem przy pierwszym dniu :D
jestem zadowolona
malajka7
Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

... Jagodzianki ilovebake.pl Rożki ...
milutkaa
Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 793

Ostatnio dodane:

nails własnoręcznie wykonane :) przedłużanie zelem na formie + hybryda paznokietki własnoręcznie wykonane :) na białych jest syreni pyłek ale niestety na zdjęciu nie widać. moja robota :)
macek
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Ciasto jogurtowe z powidłami śliwkowymi

Składniki:
1 i 2/3 szklanki mąki pszennej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
3/4 szklanki cukru
3 jajka
1/2 szklanki oleju roślinnego
1 szklanka jogurtu naturalnego
ok. pół słoika powideł śliwkowych

Przygotowanie:
Piekarnik rozgrzej do temperatury 180 stopni Celsjusza. Przygotuj formę o wymiarach około 20x30 cm, wyłóż ją papierem do pieczenia. W jednej misce wymieszaj suche składniki: mąkę, proszek, sól i cukier. W drugiej misce połącz rozmącone jajka, olej i jogurt naturalny. Dodaj suche składniki do mokrych i wymieszaj. Nie używaj miksera, wymieszaj wszystko dużą łyżką lub okrągłą trzepaczką tylko do połączenia się składników. Przełóż cisto do przygotowanej wcześniej formy. Za pomocą łyżeczki nakładaj na powierzchnię ciasta spore kleksy z powideł śliwkowych. Następnie weź widelec i zanurzając koniec rączki widelca w cieście zakreślaj "esy floresy" tak, aby równomiernie rozprowadzić powidła, tworząc przy okazji fantazyjny wzór. Piecz około 35-40 minut. Ciasto możesz także upiec w keksówce, ale wymaga ono wtedy dłuższego czasu pieczenia - około 50-60 minut. Gotowe ciasto lekko ostudź, a następnie krój i podawaj.
cuxi89
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Robiłam już kilka razy kurczaka w sosie słodko-kwaśnym Pancakes, czyli amerykańsie placki ala Nigella Lawson Potrzebne składniki: 200 g mąki pszennej łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej 1/3 łyżeczki soli dwie łyżki cukru jedno jajko szklanka mleka łyżka stopionego masła dodatki: np. miód, syrop klonowy, konfitura, … Przygotowanie pancakes’ów Wszystkie sypkie składniki mieszam w misce, a następnie dodaję jajko, mleko i masło, i wyrabiam masę trzepaczką lub mikserem aż do uzyskania jednolitej masy. Na dużej patelni (niezbyt mocno rozgrzanej) rozlewam niewielkie porcje masy, tak aby uformowały się z niej placki o średnicy ok. 7 cm. Kiedy na cieście pojawi się duża ilość pęcherzyków powietrza (patrz zdjęcie), przewracam placek na drugą stronę – jego kolor powinien być złoto-brązowy. Pancakes’y podaję z różnymi dodatkami. Najlepiej smakują zaraz po usmażeniu. Przepis pochodzi z zajadam.pl Smoothie aniołków Victoria's Secret. - 1 banan - 1 duża gruszka lub zielone jabłko - kubek/garść szpinaku - kubek/garść sałaty rzymskiej - kubek/garść selera naciowego - sok z 1 cytryny - kubek zimnej wody - łyżeczka miodu Sernik Raffaello na zimno :) Składniki: Spód: • 100 g wafelków kokosowych w białej czekoladzie typu princessa Masa kokosowa: • 250 g serka mascarpone, • 1 i 1/2 szklanki (225 g) cukru pudru, • 2 puszki mleka kokosowego (2 x 400 ml), • 250 g twarogu sernikowego lub jogurtu greckiego, • 200 g białej czekolady, • 4 łyżki likieru amaretto, • 6 łyżek likieru kokosowego (np. domowego), • 2 i 1/2 łyżki żelatyny + 3 łyżki wody. Dekoracja: • około 50 g wiórków kokosowych, • opcjonalnie: gotowe pralinki kokosowe, obrane migdały. Przygotowanie: Wafelki pokruszyć i wyłożyć równą warstwą na spód tortownicy o średnicy 24-25 cm, nie trzeba uklepywać. Serek mascarpone ubić z cukrem pudrem (około 1-2 minuty, do podwojenia objętości), jeśli nie mamy miksera możemy użyć trzepaczki lub rózgi. Teraz kolejno będziemy dodawać resztę składników za każdym razem mieszając trzepaczką. Dodać twaróg i używając trzepaczki energicznie mieszać aż masa będzie jednolita, dodać mleko kokosowe i powtórzyć połączenie składników za pomocą trzepaczki. Czekoladę roztopić i stopniowo, po łyżce, dodawać do niej masę kokosową (w ten sposób dodać około 6-7 łyżek masy kokosowej), wraz z każdą dodaną łyżką mieszać czekoladę trzepaczką. Dopiero taką zahartowaną czekoladę dodać do reszty masy i wymieszać trzepaczką. Dodać likiery a następnie żelatynę: najpierw namoczyć żelatynę w zimnej wodzie (10 minut), najlepiej w metalowym garnuszku, później na małym ogniu podgrzewać mieszając aż żelatyna całkowicie się rozpuści, ni...
removed-Olyka97
Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

lenka823
Obserwuj

Zszywek: 1270 · Obserwują ją: 468

Ostatnio dodane:

Ciekawe ^.- ... Bardzo przydatne! pazurki
Kornarator
Grodzisk :) Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 302

Ostatnio dodane:

Ciasto:
200 g gorzkiej czekolady
2 czubate łyżki kakao
120 g masła
2/3 szklanki mocnej kawy
¼ szklanki mąki
½ szklanki cukru
7 jajek
czubata łyżeczka proszku do pieczenia


Polewa: 
50 g czekolady mlecznej i 50 g czekolady białej
80 - 100 ml śmietanki płynnej 30-36%
2 czubate łyżki kawy rozpuszczalnej
Przygotowanie

Czekoladę, kakao, masło, kawę i ¼ szklanki cukru włożyć do garnka z grubym dnem i podgrzewać na małym ogniu (mieszając) do połączenia wszystkich składników. Odstawić do przestygnięcia.

Żółtka dokładnie ubić na białą puszystą masę (ubijać przy najmniej kilka minut). Wymieszać z ostudzoną masą czekoladową (masa nie powinna być gorąca). Delikatnie połączyć z przesianą mąką, wymieszaną z proszkiem do pieczenia.

Białka ubic na sztywną pianę, pod koniec ubijania dodając stopniowo cukier. Piana powinna być sztywna i lśniąca. 1/3 piany delikatnie połączyć z masą czekoladową za pomocą drewnianej łyżki. Resztę masy delikatnie wmieszać.

Tortownicę o śr. 22 cm natłuścić i wyłożyć papierem do wypieków. Masę przełożyć do formy i piec w piekarniku nagrzanym do temp. 160 C około 1 godziny, bez termoobiegu o ok. 15-20 minut dłużej.

Ciasto po upieczeniu studzić w piekarniku przy lekko uchylonych drzwiczkach (dzięki temu ciasto tylko nieznacznie opadnie).

Wystudzone ciasto wyjąć z formy. Przygotować polewę: W kąpieli wodnej rozpuścić czekoladę, śmietankę i rozpuszczoną w dwóch łyżkach gorącej wody kawę, wymieszać do połączenia składników). Ciasto polać przygotowaną polewą:) Byun Tai ^^ <3 Nie macie pomysłu na prezent? 
Możecie zrobić tak samo jak na zdjęciu,tylko zamiast robić gwiazdki,wsypujesz 'MM':) - puszka mleka skondensowanego niesłodzonego
- 3 galaretki w różnych smakach i kolorach
- 3 szklanki wody
- tabliczka białej czekolady

Galaretki rozpuścić w osobnych miseczkach, każdą w szklance wrzącej wody. Odstawić do przestudzenia. Mleko skondensowane dobrze schłodzić (można umieścić na chwilę w zamrażalniku), następnie ubić mikserem na pianę. Pianę podzielić na 3 równe części, dodać chłodną, ale wciąż płynną galaretkę, zmiksować. Tortownicę o średnicy 22 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Na środek wylać 3 łyżki pierwszego koloru, następnie na to trzy łyżki drugiego koloru i trzy łyżki trzeciego. Nakładać masy w ten sposób aż do ich wykończenia. Wstawić do lodówki aż do ścięcia.
Świetnie smakuje z wiórkami albo z polewą z białej czekolady (należy pamiętać, by wystudzić ją przed polaniem pianki).
estixdee
Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

happy! biel z szarym .,.,.,. ...
kakulcia8
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

słodki renifer z masy cukrowej ... buty...!♥ Tęcza . : 3 Takie paznokcie każdy chciał by mieć :3 .♥. Stylowo
Zakochana_Po_Uszy
Łódź Obserwuj

Zszywek: 309 · Obserwują ją: 396

Ostatnio dodane:

' ' Piękne ciało *-* ♡♡♡ ...
minko33
Koszalin Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Moje wyzwanie pośladkowe. :D
zozola_
Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

... ... Tom Hughes Tom Hughes
Klaudek79
Gent Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

USTALAJ CELE, PLANUJ, NOTUJ I CIESZ SIĘ EFEKTAMI :)
Bababook Dziennik Odżywiania i aktywności Dziewczyna POMOCY!!!! błagam pomóżcie bo już nie mogę na siebie patrzeć zobaczcie jak mój brzuch wygląda jest straszny i przyprawia mnie o mdłości:-( Pomóżcie jakie ćwiczenia i dieta bo już sobie z tym nie radzę mój brzuch to jakiś koszmar :-/ Szpinakowe jajka

składniki

Trochę oliwy do przysmażenia grzybów
1 pakiet świeżego szpinaku - około 284 gramów
4 jaja (jeśli żółtka są dość małe to 5 jajek)
1 szklanka tartego sera do wyboru 
25 dag pieczarek - posiekane
2 łyżki śmietany lub pół na pół z mlekiem(opcjonalnie)
Sól i pieprz, do smaku

 Ponadto można dodać kilka cebul do mieszanki. 
procedura
 
Rozgrzej piekarnik do 190C.
Podsmażyć grzyby aż będą miękkie, około 5-6 minut. W dużej misce roztrzepać jajka, dodać ugotowane grzyby, szpinak, ser i śmietanę. Dobrze wymieszać. Doprawić do smaku.
Wysmarować formę do muffinek, wlać jajka -  piec około 20-23 minuty. Pyszności.
Dodawałam jeszcze odrobinę białej czekolady dla smaku;)
Iniusiaa
Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 462 · Obserwują ją: 177

Ostatnio dodane:

Gipsówka + brąz ... ... ...
Daria58
Obserwuj

Zszywek: 361 · Obserwują ją: 587

Ostatnio dodane:

beauty grey +++ :))
GaGa_
Barlinek Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

kasia_7195
Obserwuj

Zszywek: 248 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

#48 ... Bransoletka :) zdjęcia przy użyciu lustra
M1992
Janikowo Obserwuj

Zszywek: 399 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Kotlety Gyros Kurczak pieczony - Najlepsze przepisy | Blog kulinarny - Wypieki Beaty Kruche ciasto z budyniem i rabarbarem, najlepsze TOP 10 Pysznych Przepisów na Ciasto Maślane
mirinda000
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

5 min lody brzoskwiniowe; 16 brzoskwiń(obrane i wydrylowane oraz pokrojone na plastry lub w kostkę-lepiej się zmiksuje,  3 łyżki stołowe lub 45ml miodu,1 łyżka  lub 15ml soku z cytryny świeżo wyciśniętej.120ml jogurtu. miksujemy na gładko i mrozimy w zamrażarce. bez glutenowe lody . zamiast brzoskwiń można użyć każdego owocu [ale nie kiwi bo to jest jedyny owoc który nie złączy się z jogurtem lub galaretką] Placki ryżowe SKŁADNIKI (na ok. 8 placuszków)  szklanka ryżu cebula łyżka masła natka pietruszki 2 ząbki czosnku pół papryki 4 jaja bazylia tymianek oregano sól pieprz szklanka wody olej do smażenia   WYKONANIE  Cebulę drobno siekamy i podsmażamy na maśle.  Do cebuli dodajemy ryż, mieszamy, podsmażamy krótko.  Cebulę z ryżem zalewamy szklanką wody. Gotujemy do czasu, aż ryż wchłonie cały płyn. Paprykę kroimy w drobną kosteczkę i dodajemy do ugotowanego ryżu.  Czosnek przeciskamy przez praskę, pietruszkę szatkujemy, jaja rozmącamy i dodajemy do ryżu.  Dodajemy zioła (super jeśli są świeże) i doprawiamy solą i pieprzem.  Smażymy na rozgrzanym oleju. Wykładamy na papierowy ręcznik, żeby odsączyć nadmiar tłuszczu. Omnomnom *.* deser!  1. Mus (truskawki lub maliny - poza sezonem mrożonki) 2. Muesli (2 łyżki) 3. Jogurt (grecki lub naturalny - 2 łyżki) 4. Posypane owocami (poza sezonem mrożonki - maliny, truskawki).  Mniam, chyba w przyszłym tygodniu zrobię :) Biszkopt pieczony według tego przepisu jest genialny i co istotne nigdy mnie nie zawiódł. Zawsze wychodzi równiutki, mięsisty i równocześnie puszysty...idealny. Aby osiągnąć taki efekt wystarczy część mąki pszennej zastąpić ziemniaczaną ( co znacznie zmniejszy zawartość glutenu w cieście i spowoduje, że będzie ono miało bardziej delikatną strukturę) i zrezygnować z dodatku proszku do pieczenia (dzięki temu biszkopt nie opadnie po upieczeniu). Zarówno w wersji jasnej jak i kakaowej(wystarczy 2-3 łyżki mąki pszennej zastąpić kakao) BISZKOPT stanowi świetną podstawę tortów, a także ciast z galaretką, owocami czy bita śmietaną. Za każdym razem pozwala stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. P-O-L-E-C-A-M  SKŁADNIKI na foremkę o średnicy 23-24 cm (upieczony biszkopt kroimy na 3 blaty) lub na foremkę o wymiarach 21/30 cm (upieczony biszkopt kroimy na 2 blaty):  7 jajek 1 szklanka drobnego cukru do wypieków 1 szklanka mąki pszennej tortowej 1/3 szklanki mąki ziemniaczanej  WYKONANIE:  Wszystkie składniki powinny mieć temp. pokojową! Dno foremki wykładamy papierem do pieczenia, boków nie smarujemy. Piekarnik rozgrzewamy do temp. 170༠C - bez termoobiegu.  Do szklanej miski przesiewamy mąkę pszenną i ziemniaczaną. Mieszamy. Żółtka oddzielamy od białek. Białka ubijamy na wysokich obrotach miksera. Pod koniec ubijania stopniowo łyżka po łyżce dosypujemy cukier. Kiedy ubita piana będzie sztywna i lśniąca zmniejszamy obroty miksera na najniższe i małymi porcjami dolewamy roztrzepane żółtka. ...
RudiWred
P Obserwuj

Zszywek: 12195 · Obserwują ją: 57582

Ostatnio dodane:

vvv Nastka .... idealnie
madziana84
Bristol, United... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

faustynka2
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Ulubiony! : )))))
danka12
GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4597 · Obserwują ją: 25436

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo Muffiny jajeczne <<~>> misio - film śliczne