Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 43 osoby
Tablica zawiera 17 zszywek
motylowata
Obserwuję 351 tablic
Moje tablice obserwuje 679 osób
Obserwuję 351 tablic
Moje tablice obserwuje 679 osób
Tę tablicę obserwuje 43 osoby
Tablica zawiera 17 zszywek

2

3

577

kto z was tanczy\cwiczy sh'bam?

malinowaPianka
malinowaPianka to jest bardzo podobne do zumby żeby nie powiedzieć że takie same , przynajmniej ten filmik :)
KlaudiaTatys
KlaudiaTatys no to prawda :) ale wazne ,ze spalamy kalorie robiac cos fajnego bo akurat to jedno z moich ulubi...

1

22

2582

joga na początek dnia

roksi2304
roksi2304 Bardzo fajne :)

2

12

1341

TURBO SPALANIE- my favourite !

olaf1121
olaf1121 Pierwszy trening za mną , a z wagi zeszło 0.5 kg :D
chilloutqq
chilloutqq dla lepszego efektu, by więcej się spocić [a przy tym więcej spalić] ubierz się grubiej, fakt, bę...

122

518

109890

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. Mam nadzieję, że ktoś skorzysta...

madAboutYOU
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

6

22

2527

Yoga By Equinox motywująco

estera1234
estera1234 sporo pracy miała aby teraz byl taaaaaaaki efekt ;)
madzia9722
madzia9722 Wspaniala *...*

5

33

6660

próbujemy ? ;))

Debra
Debra skalpel Ewy + to, zobaczymy bo po a6w, kregoslup niestety cierpi po pewnym czasie.
pandaddie
pandaddie probowalam kiedys tego z przyjaciolka. u niej zero efektu a mi przybylo troszke miesni a tluszczy...
KochamDeppa
KochamDeppa średnio działa, średnio... no chyba że coś źle robiłam

0

13

1306

...

Reklama:

0

6

417

SKALPEL

0

7

746

...

1

4

2239

6 Weidera...Jak długo wytrzymam?

Smuack
Smuack Jestem na 11 dniu, na razie daję radę :)
koleczekp
koleczekp 26 dzień :)
Angelaa
Angelaa ja robiłam 20 pare dni i nie dałam rady dalej, zbyt bardzo nudne są te ćwiczenia ale mam zamiar s...

0

12

755

...

23

473

130831

Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden zestaw ćwiczeń na wszystko!

misia84
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY