motywatorka

motywatorka
Moje tablice obserwuje 308 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Przepis na kanapkę z awokado Zdrowa pasta z jajek i awokado jajka 2 sztuki awokado 1 sztuka czosnek 0.5 ząbki sok z cytryny 1 łyżka olej lniany 1 łyżka sól 0.25 łyżeczki pieprz 3 szczypty Jajka należy ugotować na twardo. Awokado przekroić na pół, usunąć z niego pestkę oraz obrać ze skórki. Miąższ przełożyć do miski, dodać jajka, czosnek przeciśnięty przez praskę oraz sok z cytryny. Całość zblendować na jednolitą masę i doprawić do smaku. Gotową pastę polać olejem lnianym (olej można również wmieszać do pasty). Sosy do sałaty - 3 pomysły przepis na omleta szarlotkę : - 2 jajka - 150g jabłka - 30g mąki ja dałam kukurydzianej - cynamon do smaku - Szczypta soli -Słodzik do smaku Jabłko pokroić w kostkę. Wszystkie składniki wymieszac dokładnie na patelnię na małym ogniu na 2/3min potem obrócić na 1 min i gotowe Smacznego Cześć. Wiecie może gdzie dostanę identyczna sukienkę?
Adrienette
lubuskie, pl ❤ Obserwuj

Zszywek: 6949 · Obserwują ją: 29285

Ostatnio dodane:

Nie wiem czy chciałabym wiedzieć ile te schody kosztowały ^^ Kogut Nie tylko pieski i kotki są śliczne. DOMOWE SMOOTHIE: 15 Pysznych i Zdrowych Przepisów
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 4988 · Obserwują ją: 26986

Ostatnio dodane:

Pyszne Ciasto na Jesień – TOP 10 Najlepszych Przepisów na Jesienne Wypieki Szare Paznokcie na Jesień – TOP 24 Niesamowite Inspiracje na Ten Sezon! Obiad z Kurczakiem: TOP 15 Najlepszych Przepisów na Dania z Kurczaka TOP 20 Inspiracji na Jesienne DIY Dekoracje z Kasztanów Żołędzi i Szyszek – Idealna Zabawa dla Dzieci!
ziielonka
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

sprzedam case do iphone 5s nowy nie uzywany. Cena 20 zl jakie sa sposoby na zbicie wody w organizmie? Odrazu mowie ze nie sporzyeam soli, mam sporo ruchu, nie pije az tyle wody wrecz malo(ale jak pije wiecej to odrazu siku mi sie chce). powiedzcie co zrobic wewnatrz buta przy piecie taka dziura mi sie robi i mnie to obciera. Jak sie tego pozbyc? chce ktos kupic takie rolki? rozm 37-40.
doro123
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

❤❤❤
Truskaweczka_22
Wrocław/Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 10042 · Obserwują ją: 56254

Ostatnio dodane:

Chwila dla siebie po pracy ☕️ Po 10 godzinach ciężkiej pracy czas na gorącą kawę ☕️ Początek dnia . - kawka i do pracy ☕️ ♡...
todryczka
Mosina Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

,,,, ... *-*
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19152 · Obserwują ją: 189864

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
aasiulkaaa
Wodzisław Śl. Obserwuj

Zszywek: 178 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

Nieidelane ale praktyka czyni mistrza :) Jeszcze krzywo wychodzi ale jest postęp :) Ombre Hair Koszulka z poszewka ręcznie malowane :) Zapraszam na fb: luludiy :)
artpop
Legnica, Poland Obserwuj

Zszywek: 113 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

,,, --- ... ///
ILoveDonuts
Obserwuj

Zszywek: 7917 · Obserwują ją: 1323

Ostatnio dodane:

XDD piękna sypialnia... i te okna mmm inspiracja "cztery kąty" Piękna
_invisibl3
Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 248

Ostatnio dodane:

Chciałam się pochwalić taką malutką moją przemianą, waga nie robi wow, bo jest tylko 3kg ale na zdjęcie mówi mi że wykonałam kawał dobrej roboty i daje mi motywacje do walczenia o więcej. Chciałam się pochwalić taką malutką moją przemianą, waga nie robi wow, bo jest tylko 3kg ale na zdjęcie mówi mi że wykonałam kawał dobrej roboty i daje mi motywacje do walczenia o więcej. Biegnij! ....
Agata0811
Raszowa, Opole,... Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

♥♥♥
pszooonka
Jarosław,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

gaba_255
Stróże Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

MonsterCookies
Obserwuj

Zszywek: 467 · Obserwują ją: 492

Ostatnio dodane:

Pozycje jogi .... Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla kobiet najbardziej zalecane Macie tu ćwiczenia odchudzające na brzuch ;)
ola_fasola
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Smoothie Przepis na napój intensywnie spalający tłuszcz

Składniki:1 szklanka letniej wody, sok z 1 cytryny, sok z kawałka (3-4 cm) startego imbiru.

- Do szklanki letniej wody dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny i świeżo wyciśnięty sok z kawałka utartego korzenia imbiru. Nie wrzucaj całego kawałka imbiru do wody, tylko zetrzyj go drobno na tarce i wyciśnij sok przez kawałek gazy. Cała operacja trwa tylko chwilę - tłumaczy Agnieszka Maciąg na swoim blogu. - Dla wzmocnienia efektu spalania tłuszczu do napoju możesz też dodać też szczyptę pieprzu cayenne, ale ostrożnie, ponieważ połączenie go z imbirem daje naprawdę rozgrzewający efekt.

Ze względu na podrażniające działanie imbiru i pieprzu cayenne napoju należy używać z umiarem. Niewskazany jest dla osób z przewlekłymi dolegliwościami układu pokarmowego, kobiet w ciąży i karmiących mam. Miejsce powstawania pryszczy a ich przyczyna. Mapa twarzy.
STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień dietę, sięgaj po bardziej zbilansowane posiłki, dostarczaj sobie lekkich, różnorodnych posiłków. Pij mnóstwo wody. STREFA 2 – wątroba. Staraj się unikać alkoholu, ciężkostrawnych posiłków czy nabiału. Pryszcze w tej strefie mogą oznaczać również alergię na pewne produkty. Zrób sobie test alergologiczny. STREFA 3 – nerki. Ciemne cienie pod oczami, oraz wokół oczu to oznaka odwodnienia. Pij jak najwięcej wody. STREFA 4 – serce. Sprawdź sobie ciśnienie krwi, zbadaj krew. Upewnij się też, że nie używasz kosmetyków, które podrażniają twoją skórę. STREFA 5 – nerki. Upewnij się, że bardzo dobrze nawadniasz swój organizm. Pij mnóstwo wody, zrezygnuj ze słodkich napojów, gazowanych napojów, kawy i alkoholu. Tego typu płyny cię odwadniają. STREFA 6 – układ oddechowy. Palisz? Przestań! Twój układ oddechowy woła o pomoc. To również strefy występowania pryszczy u alergików. STREFA 7 – żołądek. Rozważ przeprowadzenie detoksu, włącz więcej błonnika do diety. STREFA 8 – hormony. Stres i zmiany hormonalne mogą objawiać się występowaniem pryszczy w tych rejonach twarzy. Wprowadź do diety więcej zielonych warzyw, dużo niegazowanej wody. W tej strefie mogą pojawiać się również pryszcze, aby dać ci znać, że jajeczkujesz (i z którego jajnika). STREFA 9 – infekcja. Pryszcze na szyi to znak, że twoje ciało walczy z bakterią lub wirusem. Włącz tryb awaryjny, jedz więcej czosnku, cytryny, dużo pij. Bez cienia cellulitu!!
MINI trening na MAX krągłe pośladki:)
Zacznij od 5 minutowej rozgrzewki !! 

-pajace
-sprint
-trucht 

Następnie całość powtórz 3 x !!
Co Ty na to? :)
Juliet21
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 1323 · Obserwują ją: 3608

Ostatnio dodane:

... etapy w życiu... ... Moja miesięczna metamorfoza! Kliknij w zdjęcie i poznaj moją historię. Dowiesz się co ćwiczyłam i jadlam:)
Pinky1028
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

facet jak autobus o.. haha;d Składniki na keksówkę 12x25 cm:



* 200 g (2 szklanki z czubkiem) otrąb (gryczanych, owsianych, żytnich lub pszenych)

* 4 jajka

* 4 łyżki cukru

* 2 łyżki miodu

* 2 pełne łyżki kakao

* 1/2 szklanki mleka

* 1 pełna łyżeczka proszku do pieczenia

Smacznego :)
YesICan69
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

haha, oj tak :) Nie wolno się poddać .. Takie prawdziwe.. Czas na zmiany! GO!
natusia123
Mąchocice,... Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 168

Ostatnio dodane:

..♥ Wspaniała stylizacja no nie? :D <3<3 ...
ZielonyDuszek95
Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

... ... ... zielony <3
domka_k
Poland Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

kto pił? truskawka! właśnie pod biustem marzy mi się napis. kiedyś się spełni... nie ubywa? no nie odkładaj mnie...
Gibaska
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Angel Katherine Moennig
Weronika_14
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 584

Ostatnio dodane:

Którą z tych 5 książek warto przeczytać? po chciałabym którąś z nich kupic ale nie moge sie zdecydować :c .... Śliczne <3 <33
zuza1122
Okolicee Krakowa^^ Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

no to patrz! ♥♥♥ <333 ♥♥♥
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY