nevergiveupp

nevergiveupp
Moje tablice obserwuje 49 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Małe efekty ;) moje małe efekty, nie są zniewalające,ale małymi kroczkami do przodu
pracuje nad brzuchem i pupą oo. dokladnie. Tak bardzo kocham ♥♥
hateeverything
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

Trening na talię osy z Gabrysią. Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków kokosowych Przygotowanie: 1. Wszystkie suche produkty mieszamy ze sobą (w tym rodzynki) 2. Banana rozgniatamy widelcem po czym dodajemy go wraz z reszta do miski z suchymi składnikami. Wszystko dokładnie mieszamy. 3. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy powstałą masę rozprowadzając ja równomiernie. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni i pieczemy nasze batony przez około 20 min. Po wyjęciu z piekarnika czekamy aż chwile ostygną po czym kroimy nasze batony Smacznego przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator Świetna playlista, aż chce się ćwiczyć ;3 Bardzo fajne ćwiczenia na ramiona ;)
myslalby_kto
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

rogaliki drożdżowe Ptasie mleczko z chia ptasie mleczko z nasionami chia LUSTRZANA GLAZURA (POLEWA) DO DESERÓW I TORTÓW Przepis 1 Lustrzana glazura z dodatkiem mleka skondensowanego: 350 g czekolady (białej, mlecznej lub gorzkiej), posiekanej 150 ml wody 300 g cukru 200 g mleka skondensowanego słodzonego 20 g żelatyny w proszku barwnik spożywczy (używam barwników Wiltona w kubeczkach) - tylko z dodatkiem białej czekolady do polewy Żelatynę w proszku zalać wodą tylko do jej przykrycia, odstawić na 10 minut do napęcznienia. W garnuszku umieścić cukier i wodę. Podgrzać do rozpuszczenia się cukru. Dodać mleko skondensowane słodzone i podgrzać. Zdjąć z palnika i dodać posiekaną czekoladę oraz napęczniałą żelatynę. Wymieszać, do rozpuszczenia się żelatyny i czekolady, dodać barwnik spożywczy, następnie zmiksować blenderem do gładkości. Przetrzeć przez drobne sitko, by pozbyć się pęcherzyków powietrza. Odstawić do wystudzenia do temperatury 30 - 35ºC i polać nią przygotowany deser. Glazurę lustrzaną można też przelać do miseczki i przykryć, schłodzić w lodówce do dnia kolejnego. Przed wylaniem na deser podgrzać w kąpieli wodnej lub mikrofali (nie można gotować!) do uzyskania temperatury 35ºC. Przepis 2 Lustrzana glazura z dodatkiem mleka skondensowanego i glukozy: 300 g czekolady (białej, mlecznej lub gorzkiej), posiekanej 150 ml wody 300 g płynnej glukozy 300 g cukru 200 g mleka skondensowanego słodzonego 20 g żelatyny w proszku barwnik spożywczy (używam barwników Wiltona w kubeczkach), tylko z dodatkiem białej czekolady do polewy Żelatynę w proszku zalać wodą tylko do jej przykrycia, odstawić na 10 minut do napęcznienia. W garnuszku umieścić cukier, glukozę i wodę. Podgrzać do rozpuszczenia się cukru. Dodać mleko skondensowane słodzone i podgrzać. Zdjąć z palnika i dodać posiekaną czekoladę oraz napęczniałą żelatynę. Wymieszać, do rozpuszczenia się żelatyny i czekolady, dodać barwnik spożywczy, następnie zmiksować blenderem do gładkości. Przetrzeć przez drobne sitko, by pozbyć się pęcherzyków powietrza. Odstawić do wystudzenia do temperatury 30 - 35ºC i polać nią przygotowany deser. Glazurę lustrzaną można też przelać do miseczki i przykryć, schłodzić w lodówce do dnia kolejnego. Przed wylaniem na deser podgrzać w kąpieli wodnej lub mikrofali (nie można gotować!) do uzyskania temperatury 35ºC. Przepis 3 Prosta lustrzana glazura (z dodatkiem kakao): 150 g cukru 50 ml wody 50 g kakao 100 ml śmietany kremówki 30 lub 36% 2 łyżeczki żelatyny (8g) lub 2 listki żelatyny Żelatynę zalać małą ilością zimnej wodą, tylko do prz...
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19152 · Obserwują ją: 190010

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
MaDzia9876543210
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2511

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3 Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^ Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce. Dodawajcie lub piszcie nazwy :*
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

paulina56712
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

Posiada ktoś tłumaczenie tej ksiażki? Byłabym wdzięczna za wysłanie na mail paulina56712onet.pl Szukam tej książki w pdf. Jeśli ktoś ma, bardzo proszę o wysłanie na paulina56712@onet.pl
Z góry bardzo dziękuję :* Czy macie tę książkę w pdf, bo nigdzie nie mogę znaleźć :( Jeśli tak proszę o wysłanie na mail paulina56712@onet.pl
Z góry bardzo dziękuję ;D Zapraszam do czytania mojego opowiadania. Liczę na waszą opinię w komentarzach :)
Angels15
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania  zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !!  <3. 
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D
cecyla10
Skic Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

En Vivo! Martina Stossel rządzi
stella123489
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują go: 0

Ostatnio dodane:

przydatne... Prawie mi się udało zrobić :D
chanelka69
łódź Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Bardzo ładny pomysł na kolaż zdjęć :) Snooki-ona jest moją wielką motywacją :) Cudna figurka <3 Przepiękny :)
MALUTKA22AP
BEŁCHATÓW Obserwuj

Zszywek: 1505 · Obserwują ją: 6319

Ostatnio dodane:

filc choinka na choinkę Biedronkowa huśtawka z opony:) piaskownica
eff24
Lublin Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

Krótkie fryzury z grzywką galeria Podobają Wam się krótkie włosy u dziewczyn?
kiniaaa98
tak Obserwuj

Zszywek: 1659 · Obserwują ją: 5442

Ostatnio dodane:

Łóżko dla dziecka ... bałwanki ...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY