nialslovu

♡ Uwielbiam spacery , siatkówkę , malować paznokcie... :) Kocham lakiery :*
nialslovu
Moje tablice obserwuje 2226 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tarnowskie Góry
♥♥♥ ♡♡♡ ♡♥♡ ▶▶◀◀ ▶◀
kz1
Polska Obserwuj

Zszywek: 694 · Obserwują ją: 466

Ostatnio dodane:

Dlaczego czajnik gwiżdże? Eksperymenty z wodą - Dlaczego kartka nie odklei się od szklanki napełnionej wodą i odwróconej do góry nogami? Domowy krem do tortów wg przepisu mojej mamy. Zawsze się sprawdza, zawsze wychodzi i pysznie smakuje. Jak zbudować, jak zrobić namiot dla dziecka w domu?
AndrzejGnoinski
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują go: 298

Ostatnio dodane:

Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo Studio kulinarne Giancarlo Russo
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7222 · Obserwują ją: 30350

Ostatnio dodane:

Zrazy z mielonej wołowiny Drobiowe roladki z pieczarkami Kolorowa surówka obiadowa Pączki z 3 składników
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 217 · Obserwują ją: 1725

Ostatnio dodane:

Już od 1 GRUDNIA rusza sprzedaż uniwersalnych dresów oversizowych w 2 rozmiarach S/M oraz L/XL z pięknymi haftami konstelacji gwiezdnych znaków zodiaku świecących w nocy, oraz dresików dla Twojego pupila rozmiarach S-M-L-XL.
Wszystko wykonane z wysokiej jakości dresówki o gramaturze 280, 85 % Bawełna <3 #sopsi #sopsihoodie #hoodie #zodiak TAURUS - BYK* Zodiac Star Constellation * #sopsi #sopsihoodie #zodiacsigns Znajdź swój znak zodiaku w Naszej najnowszej kolekcji <3 Hafty świecące w Nocy!!! 12 znaków w 4 kolorach. Sprzedaż już od 1 GRUDNIA 2021 #zodiak #znakzodiaku #horoskop FOREVER WRITTEN IN THE STARS ✨
madzik962
Poznań Obserwuj

Zszywek: 5921 · Obserwują ją: 5652

Ostatnio dodane:

#spodnica#krem #amazing #perfect #moj #styl xoxo
TheCover
Kraków Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 2195

Ostatnio dodane:

Elegancka i szykowna sukienka Plus Size :)

więcej na thecovershop.pl Więcej spódniczek z eko skóry w promocyjnej cenie na thecovershop.pl :) Nowa dostawa :) body za jedyne 51 zł i darmowa dostawa!

thecovershop.pl Kratka idealna na tę porę roku! :)
Więcej u nas na stronie thecovershop.pl :)
sukienka ma symbol TR2070 :*
MartaKozera
Bystrzyca kłodzka Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 299

justikiusti
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2451 · Obserwują ją: 7167

Ostatnio dodane:

Azriel,Kasjan,Mor,Feyre,Rhys ... ... ...
polandi
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 3357

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka Slip on z uszami króliczka Leanna Beżowe buty damskie Calliope Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie
LiaLiaM
Obserwuj

Zszywek: 270 · Obserwują ją: 170

Ostatnio dodane:

buty #dmuchawce dmuchawce latawce wiatr buti
prinncess141
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7183 · Obserwują ją: 11172

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill #pierogiruskie#najlepsze
stellaella
Lublin Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 548

Ostatnio dodane:

salatka brokulowa :) pasta rybna:) koktajl w sloiczek i do torebki!:) placek owsiany :)
dzesika77
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 264

Ostatnio dodane:

moje ❤️ dobranoc moja metamorfoza :)
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19156 · Obserwują ją: 192758

Ostatnio dodane:

... ... Słodko. Cudo
agsa16
Ostrowiec... Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 430

Ostatnio dodane:

Kubek dla Pani Kierowniczki , zapraszamy do sklepu Fartuszek dla stylistki rzęs Fartuch JESTEM ZOŁZĄ ALE ROBIĘ ZAJEBISTE WŁOSY Fartuch dla stylistki paznokci
heheszek1206
tuitam Obserwuj

Zszywek: 630 · Obserwują ją: 819

Ostatnio dodane:

... Przepiękna ... słodki prezent na osiemnastkę :) facebook: perfekcyjna kartka
myszka695
Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 1493

Ostatnio dodane:

*.* .... .... Ebook bezpłatny. Poznajcie Ankę, upartą, odrobinę zwariowaną, kapryśną i impulsywną. Kobietę, której życie spłatało figla, ale która zamierza dać "życiu" kopa w cztery litery i walczyć o swoje. O miłość, dziwną miłość, o własne marzenia, jakkolwiek niewiarygodnie nieprawdopodobne by się wydawały. Anię optymistkę. I mężczyzn, którzy stanęli na jej drodze. Babeczkowa lista cech bohaterki odhaczona. Pyskata? Jest! Namiętna? Jest! Zakręcona? Jest! Kilka głupot? Jest! Wątek autobiograficzny? Jest! Facet fantastyczny? Też jest!
lesiak
Obserwuj

Zszywek: 3186 · Obserwują ją: 1612

Ostatnio dodane:

```` ładniutki ;) suknia ślubna ....
natalia123a
Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 460

Ostatnio dodane:

... I love flovers <3 I że cie nie opuszczę. "Wiek Adaline"
terazRue
Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 122

Ostatnio dodane:

Rysunek ××× wspólnymi siłami z przyjaciółką ×××
Święta Anna ~ Moja Patronka... Kociak,  rysunek, mój własny... 
#art #sztuka #ja ... ...
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 4521

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
Pelusiaaa
... Obserwuj

Zszywek: 1626 · Obserwują ją: 1981

Ostatnio dodane:

Likier z Nutelli

Składniki:
350ml mleka 3,2%

200ml smietanki 30% (np. laciata )

60g cukru

300g nutelli

70g spirytusu (100 ml)

Opis:
W garnku gotujemy mleko ze smietanka i cukrem, dodajemy nutelle i dokladnie mieszamy. Odstawiamy do calkowitego wystygniecia. Na koniec dodajemy spirytus, mieszamy i butelkujemy.

Likier przechowujemy w lodowce, przed podaniem nalezy mocno wstrzasnac butelka ... Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym

Składniki: 

Masa z płatków:

2 szklanki płatków owsianych 
1/2 szklanki cukru trzcinowego 
3 łyżki kakao 
1/2 szklanki oleju 
3 żółtka 
szczypta soli 
Masa jogurtowa:

3 białka 
1/2 szklanki cukru 
400 ml jogurtu naturalnego 
2 łyżki mąki ziemniaczanej 
150 g wiórków kokosowych 
1 łyżeczka proszku do pieczenia 

Foremka: 26x21 cm, wyłożona pergaminem
Masa z płatków: wszystkie składniki dokładnie mieszamy.
Masa jogurtowa: Ubijamy białka, cały czas ubijając wsypujemy cukier i ubijamy do momentu jego rozpuszczenia. Do białek dodajemy mąkę i miksujemy około 2 minuty. Cienkim strumykiem wlewamy jogurt a gdy masa ładnie się połączy wyłączamy mikser i delikatnie mieszając dodajemy wiórki i proszek. Na spód blaszki wsypujemy około 70% płatków owsianych i mocno dociskamy. Przekładamy masę jogurtową a wierzch posypujemy pozostałymi płatkami. Pieczemy 30 minut w 180*C. "[...]"
yourhopes
Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

Mega chrupiący kurczak w sosie słodko-kwaśnym :) KOTLETY ZIEMNIACZANE Z CHRZANEM Składniki na 8 sztuk: 1 kg ziemniaków (sałatkowych) 3 jajka 1 łyżeczka chrzanu, polecam Develey 3 łyżki mąki pszennej 1 cebula 3 łyżki posiekanego szczypiorku sól, pieprz bułka tarta do panierowania olej do smażenia Przygotowanie: Ziemniaki dokładnie myję, a następnie gotuję w mundurkach. Gdy przestygną, obieram je i ścieram na grubej tarce. Dodaję też jedno ugotowane i też starte tak samo jajko. Cebulę drobno siekam i podsmażam na niewielkiej ilości oleju do zeszklenia. Dorzucam pozostałe dwa surowe jajka, cebulę, chrzan, posiekany szczypiorek i mąkę, doprawiam solą i pieprzem. Mieszam krótko łyżką, tyle by składniki się połączyły. Z masy formuję 8 kotletów (warto pomoczyć lekko dłonie w zimnej wodzie), obtaczam je w bułce tartej i na średnim ogniu smażę po ok. 5 minut z obu stron. Podaję z porcją chrzanu, szczypiorkiem i sosem czosnkowym. ... ROLADA BEZOWA Z MALINAMI Beza 4 białka 230 g drobnego cukru 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka octu Nadzienie 300 ml śmietany kremówki 180 g serka mascarpone maliny Białka ubić na sztywną pianę i dodawać stopniowo cukier, aż masa bezowa zacznie się błyszczeć. Pod koniec dodać mąkę i ocet. Blachę do pieczenia ( 40×35 ) wyłożyć papierem do pieczenia i równomiernie rozłożyć masę. Zachować ok 1 cm odstępu od brzegów, gdyż beza urośnie podczas pieczenia. Piec przez 20 minut w nagrzanym do 150 stopni piekarniku. Po upieczeniu pozwolić jej odpocząć przez kilka minut, następnie odwrócić ją górą do dołu na czysty papier do pieczenia. Zdjąć delikatnie papier na którym piekła się beza i pozostawić ją do całkowitego ostygnięcia. Śmietankę i serek zmiksować na gęstą i puszystą masę. Wyłożyć na ostudzony placek bezowy, poukładać na wierzchu maliny i z pomocą papieru zwinąć dość ciasno roladę. Zawiniętą w papier przechowujemy w lodówce nawet do 2 dni.
dysia99
Lublin Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 894

Ostatnio dodane:

Polecam!!! Efekty są niesamowite! ❤❤❤ sernik czekoladowo-orzechowy Domowe BATONIKI DAIM! Najlepszy przepis! Nieodpowiedni styl życia, dużo stresu, ciąża i fatalne odżywianie są zwykle przyczyną nadmiernego wypadania włosów. W niektórych przypadkach winne są geny lub przebyte choroby. Zbyt obfite wypadanie włosów dokucza zarówno kobietom, jak i dla mężczyznom. Utrata włosów kojarzy się z mniejszą atrakcyjnością, co często prowadzi do kompleksów. Warto więc dbać o włosy i zapobiegać łysieniu. Pozwala na to wiele domowych sposobów.
lolita0701
List of places in... Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

moje inspiracje masz nowy domownik dębowe deski, klatki, bluszcz lustro, dębowa ramach, ręcznie robione
MyOnlyDream
Poznań Obserwuj

Zszywek: 471 · Obserwują ją: 1009

Ostatnio dodane:

CALLANETICS♥
Testowałam wiele ćwiczeń i przeważnie moje nogi zamiast chudnąć to wręcz puchły po jakiejkolwiek aktywności.
Nic tak nie działa na moje nogi jak CALLANETICS! Z treningu na trening nogi smuklejsze :) ,,, Działanie i wpływ kofeiny na nasz organizm farba tablicowa i masz kalendarz przed oczami
Ciaasteczkaa
Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 131

Ostatnio dodane:

W ogóle nie podoba mi sie obsada serialu..To chyba jakieś kpiny,aktorzy serialu nawet w połowie nie są podobni do postaci z książki..Nie zamierzam oglądać tego serialu,chociaż czekałam z utęsknieniem. Truee.;x Czujecie? PoZytywna ;3
humanity07
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

... SAŁATKA Z BROKUŁAMI I SEREM FETA

Składniki:

- dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła
- ok. 10-15 dag sera feta
- mały, gęsty jogurt naturalny
- łyżka majonezu
- ząbek lub dwa czosnku
- garść płatków migdałów
- sól, pieprz

Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj
(b. krótko gotuj) ok. 2-3  minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami. Makijaż korekcyjny: opadająca powieka SAŁATKA Z KURCZAKIEM I SŁODKIM JOGURTOWYM SOSEM

Składniki na sałatkę i sos:
-kapusta pekińska (około 1 i 1/2 kubka posiekanej kapusty)
-1/2 średniego, zielonego ogórka
-2 małe pomidory
-2 łyżki posiekanej drobno cebuli
-kilka zielonych oliwek
-1/2 jabłka
-2 rzodkiewki
-100 ml kremowego jogurtu naturalnego
-2 łyżeczki soku z cytryny
-szczypiorek
-1 łyżeczka miodu 

----------

-130 g piersi z kurczaka
-1 łyżeczka miodu
-1 łyżeczka ostrej musztardy
-1/2 łyżeczki ostrej papryki

Wykonanie:
Dzień przed przygotowaniem sałatki kroimy piersi z kurczaka w sporą kostkę i w miseczce zalewamy marynatą z miodu, musztardy i ostrej papryki, przechowujemy przez noc w lodówce.

Kapustę siekamy i opłukujemy na sitku, dodajemy na nie również umyte i pokrojone pomidory,
aby trochę obciekły.

Ogórka i rzodkiewkę kroimy wzdłuż a następnie na cienkie plasterki (połówki).
Oliwki przekrawamy w pół, a cebulę bardzo drobno siekamy.
Wszystkie warzywa wkładamy do sporej miski i dodajemy również pokrojone w sporą kostkę jabłko.

W kubeczku łączymy jogurt z łyżeczką miodu, sokiem z cytryny oraz sporą ilością posiekanego szczypiorku, mieszamy dokładnie i zalewamy sałatkę.

Na patelni podsmażamy kawałki kurczaka i dodajemy do reszty składników -
całość dokładnie łączymy z sosem i zajadamy ze smakiem
natio
Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

Czy pasowałby mi lekka grzywką na wprost? Ten różowy kolor jest z indygo czy semilac? Gdzie kupię taki sweterek /bluzkę? Co polecacie przed prostowaniem? Bo moje włosy po priatowaniu są takie sztywne i szorstkie a chce żeby były wygładzone i sypkie co polecacie aby używać przed?
Gabiella
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

ratslove
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 482

Ostatnio dodane:

Dzień 5. 
Dzisiaj godzina treningu obwodowego, nigdy się tak nie spociłam na treningu jak dzisiaj, wycisk był niezły, więc mam zamiar na ten trening chodzić co tydzień :) 

Dzisiejsze posiłki:
-owsianka
-kanapki z sałatą i rzodkiewką
- 2 gofry
i na kolacje jeszcze nie wiem co zjem, ale coś lekkiego.. 

Cały dzień miałam dzisiaj ochotę na coś słodkiego, konkretnie na ptasie mleczko z karmelem... ale po treningu, gdy weszłam do sklepu, spojrzałam na nie z grymasem i kupiłam grejfruta! Po treningu miałam taki chwilowy wstręt do słodkiego. Teraz wiem, że nie po to ćwiczę by dobrze zjeść :)
Czuję się dzisiaj rewelacyjnie!! Dzień 4. 
Nie był to najlepszy dzień.. 
Moje posiłki: 
Śniadanie: omlet z 2 jaj, pomidora i troszkę cebuli
II śniadanie: pół małej pizzy mrożonej
3 posiłek: budyń
4 posiłek: banan, 3 kiwi

Na zumbę i na tbc niestety dzisiaj nie zdążyłam, więc jutro idę na trening obwodowy.

Uważam, że czasem potrzebny jest taki dzień chillu.. Nie chodzi o to, by non stop się katować, przeszłam to wiele razy i za każdym razem była porażka. Wolę później osiągnąć sukces, niż znowu przytyć kolejne 2-3kg. 

Za wszystkie kobitki, które walczą trzymam mocno kciuki! Dzień 3:
Dziaj reset od siłowni, ale zrobiłam sobie 3km spacer :)
Moje posiłki:
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: kanapka z serem, sałatą i pomidorem
Obiad: makaron z pieczarkami, mozarellą i sosem pomidorowym
A na kolację zjem 2 banany i 4 kiwi :) może je zblenderuję :) Dzień 2. 
Dzisiaj tylko godzina zumby. 
Po wczorajszym TBC mam zakwasy, a jeszcze cały dzień byłam dzisiaj na nogach.. 
Moje posiłki: 
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: mix sałat, pół mozarelli i 2 pomidorki
Obiad: makaron z pieczarkami i sosem pomidorowym
Kolacja: jogurt Danio i mały baton (gdzie normalnie bym zjadła ptasie mleczko albo czekoladę :( )

Nie będę ograniczała słodkiego do zera, bo to się nie sprawdza nigdy, nie chce mieć napadów głodu na słodkie. Wiem, że można to wyeliminować, przez odpowiednią dietę, ale wszystko z czasem :) 

A Wy jak tam się trzymacie ? 
Jakie macie metody na chwile słabości ?
dusia200345
Czarnów, Kielce,... Obserwuj

Zszywek: 298 · Obserwują ją: 171

Ostatnio dodane:

kuleczki czekoladowe /// ... stroik gotowy
Nutka666
Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 231

Ostatnio dodane:

Śliczne prawda? Serduszkoo ;> Saga "Ida wśród magnolii" Michaela Dornberg Plan dnia ;)
monii
Obserwuj

Zszywek: 556 · Obserwują ją: 330

Ostatnio dodane:

... Home. ♥♥♥ ***