nieznana15

nieznana15
Moje tablice obserwuje 141 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Nie daj się oszukać :)

ps zamiast słodyczy->owoce ;-) Korzystny wpływ przypraw na nasz organizm ! Warto dodawać do każdego posiłku ! Dietetyczne ciasto jabłkowe  bez cukru i tłuszczu

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej,

1 łyżeczka sody oczyszczonej,

1 łyżeczka cynamonu,

1 łyżeczka gorzkiego kakao,

4 łyżki zmielonych migdałów (lub dowolnych orzechów),

10 pokrojonych daktyli (można oczywiście zastąpić innymi słodkimi owocami),

3 jabłka,

1 banan,

1 łyżka rodzynek lub żurawiny,

2 jajka.

Wykonanie:

Jabłka pokroić na małą kosteczkę, daktyle także. Do miski wsypać suche składniki, dodać migdały, owoce i zamieszać. Na koniec dodać dobrze roztrzepane jajka. Wymieszać. Ciasto przełożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia (chyba, że jest silikonowa, jak moja, to można papieru nie używać). Piec 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. I już :)  9 produktów których nie powinno się jeść kaszaaaa

1

3

231

Precz z nadwagą! | Motywacja

BlackxCookie
BlackxCookie Taak‚ na pewno dając like i udostępniając sprawicie‚ że otyli ludzie zaczną się odchudzać. Na pewno.

1

5

464

Gofry z płatków owsianych

Olalyz166
Olalyz166 http://olalyz166.blogspot.com/2016/02/gofry-z-patkow-owsianych.html

4

0

311

budyń jaglany *,* <3

ewelaabc
ewelaabc ten po lewo: ok.250 ml mleka (u mnie sojowe) zagotować ze słodzikiem (5-6 tab.), cynamonem i posi...
curlylikemyhair
curlylikemyhair Dziękuję serdecznie:)
ewelaabc
ewelaabc a proszę, najważniejsze to ugotować kasze na mleku i zblendowac, dodatki i fantazje dowolne ;)

0

0

63

diner

0

2

108

...

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY