nika659

nika659
Moje tablice obserwuje 426 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Takie prawdziwe XD Piękna czerwień! *-* O.o Łapki
Wiki_666
Mszczonów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

oliwia232323
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

trenujemy?
martusiakc
Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

... :.... *_* Śliczny kolor ma ten plecak.
polishdancer
Poland Obserwuj

Zszywek: 674 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

... #beautiful #thebest #Chanel #Givenchy #my #dream *-* ...
wersowa
Żary Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

ŁAŁ jakie cudo :D Śliczny . Piękny . Pokoik :)
ioamoitalia1
Iława Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Wp\\Domowa Nutella racja ,racja hah super Pycha!!!
gucio123228
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

... ...
ald7788
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Drink Żar Tropików Kasza pęczak z warzywami Składniki: 1 szklanka kaszy pęczak 2 szklanki wrzątku 1/2 łyżeczki soli 1 duża cebula 2 łyżki masła 1 duża marchewka 1/2 żółtej papryki 1 szklanka mrożonego groszku 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżeczka curry 1/2 łyżeczki kurkumy 1 łyżeczka ulubionych ziół (prowansalskie, bazylia lub oregano) 1/4 łyżeczki pieprzu Kaszę pęczak opłukuję dokładnie zimną wodą na sicie, przekładam do garnka, zalewam dwoma szklankami wrzątku, dodaję sól i gotuję pod przykryciem na niewielkim ogniu aż kasza będzie miękka (trwa to ok. 25 - 30 minut). W międzyczasie gdy pęczak się gotuje przygotowuję warzywa. Paprykę oczyszczam z gniazd nasiennych i kroję w niewielką kostkę. Cebulę obieram, drobno siekam i podsmażam na rozgrzanym maśle na patelni. Do zeszklonej cebuli dodaję obraną i pokrojoną w małą kostkę marchewkę i paprykę. Smażę około 10 - 15 minut aż warzywo zmięknie. Do ugotowanej kaszy dodaję przesmażone warzywa, curry, kurkumę, zioła, pieprz. Podgrzewam całość około 5 minut. Na koniec dodaję mrożony groszek i ew. jeszcze doprawiam do smaku. Trzymam garnek na ogniu jeszcze 5 minut, dodaje posiekaną natkę pietruszki, mieszam. Kaszę wykładam na talerze w formie kopczyka i podaję na ciepło. Ładne ;) Na wieczór dla każdego :) łosoś ze szparagami pieczony w folii
Blondi220
... Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 178

Ostatnio dodane:

... Mega proste i mega pyszne! Przepis na ciasteczka pieguski po kliknięciu w zdjęcie perfect. Cudowne ♡
justmik
Katowice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

lovely_april
Kielce,... Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

... ... Food Morze!
Ewa16
Zgierz Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Mimo choroby starał sie ją pokonac. Nie poddawał sie ! aaaa !!! moooccc ! lovee
kicka98
Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 668

Ostatnio dodane:

hehe Najlepsza hehe Cudo *-*
Blaaackgirl
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Zakochałam sie. Idealne. Najbardziej pasują do ciemnej kreacji. swietne prawda ? jak myslicie na jaką okazje ?:)
inezja
Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Awrrr.... ... <33 <33
Zarah488
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

... Nike ♡♡ Książka która świetnie odwzorowuje prawdziwa, cierpliwą miłość. To jest jedna z tych powieści gdzie po prostu nie chce sie jej odłożyć na półke. Jako czytelniczka  przeżywałam każdą chwile z tą ksiażką, która wzbudzała we mnie wszystkie uczucia. Książke przeczytalam już jakiś czas temu, ale nie mogę o niej zapomnieć. Ciągle do niej wracam. To niezwykła, wzruszająca powieść. Adidas ♡♡
mrsdarkness21
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Kocham to zdjecie sliczna Ari
grey1
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Chcem je :D Moje włosy po roku intensywnej pielęgnacji olejami, maskami, odzywkami i odpowiednimi szamponami. ŚWIĄTECZNE PUSZYSTE PIERNIKI Cześć dziewczyny! :) chętnie sprzedam te buciki ;) nowe, sprzedaje bo za małe :( rozmiar 37 :) cena 50 zł ;)
xxmonika1828
Obserwuj

Zszywek: 294 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Szakszuka - jajka w pomidorach

Składniki na dwie porcje:
Jajka - 4 sztuki
Cebula - 1/2 sztuki
Czosnek - spory ząbek
Pomidory - 4 sztuki
Oliwa - łyżka
Sól, pieprz, świeża bazylia


Sposób przygotowania:
Rozgrzej oliwę i zeszklij na niej posiekaną w kostkę cebulę i czosnek.
Pomidory sparz we wrzątku i obierz ze skórki. Posiekaj w kostkę.
Do cebuli dodaj pomidory (razem z sokiem i pestkami) - smaż wszystko przez chwilę aż odparuje nadmiar wody.
Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Na pomidory wybij jajka i smaż aż zetnie się białko.
Gotową potrawę oprósz świeżą bazylią lub szczypiorkiem i świeżo zmielonym pieprzem. 
Podawaj z grzankami :)


Wartość odżywcza porcji szakszuki:
Energia: 267 kcal
Białko: 18 g
Tłuszcz: 17 g
Węglowodany: 10 g
Błonnik pokarmowy: 4 g

Szakszuka jest dobrym źródłem: 
Składników mineralnych: potasu, żelaza, cynku;
Witamin: A, D, E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B6, B12, PP;

(Tekst skopiowany z bloga zdrowe odzywianie przepisy) Nasionka z drzewa. Proste i efektowne. Sierpniowy Kalendarz Treningowy w 3 wersjach do druku. Kliknij w zdjęcie! 06.08 Pizza na spodzie z ciecierzycy 
Pomidory, Oliwki, Mozarella light, Jarmuz, Czerwona Papryka , Cebula, Czosnek, Tunczyk
_Gwen_
Obserwuj

Zszywek: 5187 · Obserwują ją: 1198

Ostatnio dodane:

DWUWARSTWOWY KOKTAJL Z OWOCÓW SKŁADNIKI NA KOKTAJL: ILOŚĆ: 2 szklanki 2 szklanki truskawek 3/4 szklanki mleka np. roślinnego 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) 2 garście jarmużu 1/2 szklanki ananasa 1 banan, dojrzały 3/4 szklanki wody * 1 szklanka o pojemności 250 ml. Truskawki, mleko oraz miód miksujemy razem na jednolitą konsystencję. Napełniamy do połowy szklanek. Jarmuż, ananas, banan i wodę miksujemy na jednolitą konsystencję. Powoli wlewamy na warstwę truskawkową. Koktajl jest gotowy od razu po przygotowaniu. Zdrowe batony - przepis po kliknięciu w zdjęcie xxx Zdrowy deser Snickers FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
majczin
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

beatiful ❤ minionek 
❤❤ *.* mmm <3
Martusiaxoxoxo
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Dziewczyny, podzielcie się przykładowym zestawem ćwiczeń, bo już coraz częściej zastanawiam się co ćwiczyć w domu :) Pracujemy nad tym!;D
chanel5
Obserwuj

Zszywek: 451 · Obserwują ją: 1429

Ostatnio dodane:

no nie jestem ^^ hairstyle kocham ją ™ Queen ∆
gusiaa96
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

„Hopeless” to powieść, która rozkruszy Twoje serce, nie pozwoli w nocy zasnąć. Wiele napisano historii miłosnych, i mogłoby się wydawać, że nikt nie wniesie już niczego nowego. Okazuje się, że wcale tak nie jest, a najlepszym tego dowodem jest najnowsze dzieło Colleen Hoover. Droga wolna. Zdjecie po równym miesiącu, myśle że coś już tam widać, to dopiero początki jeszcze dużo pracy przede mna! :) Co do ćwiczeń tylko i wyłącznie mel b jakie tylko wynajdę, oprócz tego przysiady, wyzwania na boczki i daje z siebie 200% w ćwiczeniach, zero diety jem wszystko na co mam ochote no może ograniczyłam troche słodycze, staram się nie jeść po 18 ale z tym różnie bywa gdy nie ma czasu w pracy to siłą rzeczy musiałam coś zjeść gdy wracałam po 22, chyba tylee! Aaa od dziś zaczynam jeszcze biegać, zdam relacje po kolejnym miesiącu.. :D Dzień 40 walcze nadal! Jestem z siebie mega dumna sa dni kiedy się budzę za oknem szaro cały dzień bym spedziła w łóżku w głowie "dziewczyno może sobie dziś odpuścisz" ale po kilku chwilach wstaje i biorę się do ćwiczeń, mimo że narzekam cały czas, kocham to!
PoduszkaEmily16
Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

... pięćdziesiąt twarzy Greya 
( myślałam że będzie lepszy ) ... ...
claudyja
Elbląg Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

natalka2377
Głuchołazy Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

mascara1
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

.... ,,,, .... hymmm
Wiktorialada
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Summer,  I'm coming! szybkie i zdrowe przekąski Wspaniała ♥ połączenia doskonałe
weraaa1407
Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa dieta spalająca tłuszcz - proste menu. 5 kg gubisz w tydzień a 15 kg masz mniej po miesiącu. Po jej zakończeniu można korzystać z koktajli odchudzających i powoli i nie rzucać się od razu na słodycze :))W razie czego zawsze można skorzystać z metody jak jeść słodycze, żeby nie tyć :) Zrób sama zmywacz do paznokci organizacja i porządek w kablach Zapiekanka z kurczakiem, warzywami i krakersami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.