nunkaaa1010

Natalia, 20 lat.
nunkaaa1010
Moje tablice obserwuje 345 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Mała podpowiedź, a może całkowicie zmienić nasz wygląd... Beauty by Donegal Serniczki z patelni – idealne do lunchboxa! Chciałabym się Wam pochwalić swoim małym sukcesem, bowiem pierwszy raz w życiu udało mi się w CAŁOŚCI ukończyć 30dniowe wyzwanie z Mel B. Miałam już do niego wiele podejść, ale zawsze kończyłam gdzieś w połowie, albo przy końcu. Za pierwszym razem udało mi się schudnąć 5kg. Było to kilka lat temu i w tym roku powtórzyłam ten sukces +ukończyłam wyzwanie w całość. Oto moja tabela wyników. Nie mierzyłam się na bierząco, tylko przed wyzwaniem i kilka dni po. Niestety nie mam żadnego nadającego sie zdjęcia przed, więc musicie mi wierzyć na słowo. Nie dajcie sobie wkręcić, że zwykłe "machanie nóżką" nic Wam nie da. Nie mierzyłam się w biuście, bo nigdy nie potrafiłam tego dokładnie sama zrobić, ale powiem Wam, że jest duża różnica, bo wszystkie staniki nagle zrobiły się za małe, z czego się bardzo cieszę, bo to moja zmora. Niestety jeszcze długa droga przede mną, bo po sierści Bożego Narodzenia przytyłam prawie 10 kg i na razie pozbyłam się połowy tego całego balastu, ale to już zawsze połowa sukcesu :) Piękna zmiana *_*

0

2

1

25

lili1143
lili1143 Co za głupota. Mam pryszcza nie idę itp. Praca nad sobą uczy systematyczności, chodząc na siłowni...

16

0

1 miesiac I 3 mieciac. Co sadzicie ?

Yolka93
Yolka93 Meeeega przemiana, gratuluję ! ja walczę :D
basiawn
basiawn Dziekuje

5

0

Efekty już są

Gusia99
Gusia99 Biegam i chodzę na siłownie średnio 4x w tygodniu i jem 2000 kcal :)
Gusia99
Gusia99 Ale staram się zdrowo jeść i często, dużo warzyw owoców i sporo białka

4

40

esterad
esterad pięknie napisane! Człowiek ubrany w uśmiech jest piękny!
YoAnna24
YoAnna24 Amen. I to jest inspirujące. Przeczytałam ten tekst i jakoś tak od razu poczułam przypływ pozytyw...

3

16

mały rekinek :)

Cynamonek84
Cynamonek84 Slodziutki
robaczek19
robaczek19 asz bym schrupała

4

1

Potrzebuję waszej pomocy!! Wiecie moż...

milibarcamili
milibarcamili sama miałam z tym problem w końcu mi się udało u utrzymuję póki co; ) wiesz warto zrobić badania ...

8

69

...............

ewelinkach16
ewelinkach16 Wspaniałe *.*
Rosi87
Rosi87 Extra! :-D
DianaK
DianaK ale czad! Znajduje się w Vietnamie :)

10

3

Chciałabym się Wam pochwalić swoim ma...

MaryEllen
MaryEllen Dzięki dziewczyny! :)
nunkaaa1010
nunkaaa1010 gratulacje!
misiowelove
misiowelove nurtuje mnie to, że staniki zrobiły się za małe... ;) piersi Ci urosły czy jak ? ;)

0

1

0

0

0

1

0

2

0

5

0

1

13

3

Hej, znajdę osoby chętne do wspólnej ...

katahros
katahros A może by tak odmówić rywalizację? chętnie dołączę ;)
661466348
661466348 ja chetnie