ola12

ola12
Moje tablice obserwuje 1127 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Zamośc
Jak przestać się garbić .... ... ..... ...
goodtime
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują go: 109

Ostatnio dodane:

Keto Actives to suplement diety wspierający odchudzanie, polecany w szczególności osobom będącym na diecie ketogenicznej. Zawiera 8 składników połączonych w jeden niezawodny środek, który wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej oraz przeciwdziała jej magazynowaniu. Ponadto Keto Actives ułatwia utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu oraz glukozy we krwi. Suplement rekomendowany jest także osobom z nadmiernym apetytem, gdyż zawarte w produkcie ekstrakty i minerały zmniejszają łaknienie. Garcinia Cambogia Actives to numer jeden wśród preparatów wspomagających trawienie, przyspieszających metabolizm oraz ułatwiających odchudzanie i dbanie o szczupłą sylwetkę. Produkt jest chętnie wybierany przez osoby chcące świadomie dbać o swój wygląd, bez żadnych skutków ubocznych i przykrych symptomów towarzyszących gubieniu zbędnych kilogramów.

Garcinia Cambogia Actives bazuje aż na 6 wyselekcjonowanych, bardzo ważnych składnikach o udowodnionej skuteczności i wielokrotnie przebadanych w kontekście działania na metabolizm oraz magazynowanie tłuszczu w organizmie. Locerin powstrzymuje proces wypadania włosów, a dodatkowo wspiera ich porost.  #porostwłosów #kobiety #łysienieplackowate #łysienieandrogenowe Testolan Multi-Ingredient Food Supplement
zaazdrosnaa
Siedlce Obserwuj

Zszywek: 3755 · Obserwują ją: 5212

Ostatnio dodane:

::::: Warstwowa sałatka z kurczakiem, fetą i brokułami *** Meksykańska kolacja●Składniki na farsz •mięso mielone 300g(u mnie cielęcina)•1 duża papryka•pół kolby kukurydzy(może być z puszki)•1 średniej wielkości cebula•2 suszone papryczki Trinidad Moruga Scorpion-wybiwram tę ze względu na wyśmienity smak(może być inna z ostrych)•oraz 1 duża słodka papryka●Składniki na sos•łyżka masła•łyżka mąki•mleko•szczypta soli•szczypta pieprzu•papryka słodka w proszku•szczypta gałki muszkatolowej•kilka ziaren z papryki ostrej•zioła do smaku(ja dodaje pietruszkę, odrobinę oregano)●pozostale skladniki-tortille, ser .●●Na sam początek kroimy bardzo drobno paprykę razem z nasionami(odkładamy trochę do sosu)i robimy z nich wywar w pół szklance wrzątku, następnie kroimy i podsmażamy cebulkę, dodajemy mięso i pozostałe składniki-smazymy i dodajemy wywar do smaku(ja lubię ostre wiec dodałam całe pół szklanki-bez drobinek)●sos to zwykły beszamel-najpierw masło , później mąka mieszając dodajemy mleko i pozostałe składniki. Wykładamy farszem tortille(ja zrobiłam sama ale mogą być kupne -wykrawamy okręgi i wkładamy do okrągłych foremek i podgrzewamy w piekarniku(tak uzyskamy miseczki ) dodajemy sos i przykrywamy serem-wkladamy do piekarnika do momentu stopienia sera. Podajemy z pomidorami.
rudaB2004
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

# Prawda #
katarzyna125
Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1213

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta... TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:) Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80... bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie
PerfektLook
Gdansk Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Nowe pieknotkiii -27 kg i widać różnicę xDD
Adrienette
lubuskie, pl ❤ Obserwuj

Zszywek: 7315 · Obserwują ją: 24229

Ostatnio dodane:

Szczerze polecam, szczególnie teraz podczas upałów :) ❤️ Letnia stylizacja na upalne dni ... ×××
aga7811
Reptowo Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Przyda się :D diy, square, knot, bracelet, tutorial diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy old shirt bag diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy just a weave bracelet
krasnalitto
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 268 · Obserwują ją: 208

Ostatnio dodane:

3bit bez pieczenia Granita kawowa Truskawkowy deser PORZECZKOWE MARZENIA - JACOBS kawa mrożona.
alexaa013
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Potrzebuje motywacji
seweryna_1
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

kot Jesteś niezależną kobietą, która wytrwale dąży do celu? Dołącz do firmy Avon, rozwijaj się a przy tym zarabiaj i poznawaj nowych ludzi. Skontaktuj się ze mną i zostań konsultantką Avon. tel. 608 856 846 Lider sprzedaży Avon
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 181 · Obserwują ją: 1329

Ostatnio dodane:

Indywidualny projekt czarnej sukni z kontrafałdami na usztywnieniu fizelinowym <3 Szycie na miarę w Sopsi! #sopsi #sopsifashion #fashion Dziękuję pięknie za nadesłane zdjęcie @agata_geisler <3 Komplet został uszyty na zamówienie <3 #sopsi #sopsifashion #fashion #bridesmaids #druhna #pastel #pink #wedding #czestochowa #częstochowa #ootd #style  #perfect #lookoftheday #look #dream #dress #polishgirl #polskadziewczyna #madeinpoland #design #artist #fashionist #fashionblogger #fashionpost #glamour #classy #cute #girlstuff #stuff Realizacja bluzki oraz spódnicy dla druhny <3 Szycie na miarę w Sopsi! #sopsi #sopsifashion #fashionist  <3 Realizacja bluzki oraz spódnicy dla druhny <3 Szycie na miarę w Sopsi! #sopsi #sopsifashion #fashionist  <3
kasiulkab
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 864 · Obserwują ją: 4629

Ostatnio dodane:

Pamukkale, Turcja :) ... ...*... xdd
kacha85
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Zapotrzebowanie kaloryczne Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszująca w kuchni

Składniki
filet z kurczaka, 300 gram
cebula, 1/2 sztuki
czosnek, 2 ząbki
imbir, 2 centymetry korzenia
ryż basmati, 150 gram
woda, 500-700 mililitrów
brokuły, 1/2 główki
groszek zielony, garść
sól, pieprz, curry
oliwa do smażenia
natka pietruszki, 1 mały pęczek

Sposób przygotowania
1. Kurczaka pokroić w kostkę. Przyprawić i wstawić do lodówki na 15-30 minut. Przesmażyć na oliwie i przełożyć na talerz.

2. Na tej samej nieumytej patelni zarumienić drobno pokrojoną cebulkę, starty czosnek i imbir oraz 1 łyżeczkę curry. Wsypać ryż i zalać wodą (500 ml). Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut. W razie potrzeby dolać wody. Przyprawić solą i pieprzem. Następnie wrzucić brokuły i groszek. Gotować aż ryż i warzywa będą miękkie, a woda się zredukuje. Dodać kurczaka i drobno posiekaną natkę, wymieszać. Chwilę podgrzewać. ,,, Dziewczyny ! ;D musimy się odchudzać ! :)
klaudujab
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 326 · Obserwują ją: 459

Ostatnio dodane:

no to do roboty! ;) *** ........ ......
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 4488

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
dreams_18
Czy to ważne... ♡ Obserwuj

Zszywek: 1452 · Obserwują ją: 3311

Ostatnio dodane:

❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤
Krecik607
Obserwuj

Zszywek: 278 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Miau :-) .... oko obrazek
angelikas985
Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

super takie prawdziwe chillout Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.
KrwawaMary94
Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Zestawienie seriali wartych obejrzenia. Ekspresowe mini pączusie jogurtowe! Sylwestrowy manicure. Podoba Ci się ta zszywka? Kliknij po więcej wnętrzarskich aranżacji:)
lucy_lu
Konin Obserwuj

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 480

Ostatnio dodane:

Polewa a'la biała czekolada do ciast Składniki: 3 łyżki wody 2 łyżki cukru 100g margaryny lub masła 4 kopiate łyżki mleka w proszku (takie "miałkie" np. Łaciate) Wodę zagotować z cukrem, dodać margarynę i rozpuścić. Rondelek zdjąć z ognia i dodać mleko w proszku. Wymieszać bardzo dokładnie tworząc gładką lśniącą masę. Lekko wystudzić i polać ciasto. Bułeczki na serku wiejskim "Gdy już były gotowe, a ich zapach roznosił się przyjemnie po domu – spróbowaliśmy. Zachwyciły nas! Są mięciutkie, pięknie pachną i pyszne :-) Pomimo dodatku cukru nie są słodkie – dlatego też z powodzeniem możemy jeść je z absolutnie wszystkim" Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;) Pomocy!!! Co polecacie na słabe, rozdwajające się i łamliwe paznokcie? Mogą być domowe sposoby jak i różne odżywki. :) Marchewkowo-kokosowo-owsiane muffiny polecają się do niedzielnej kawy! :) po przepis zapraszam na mój profil na facebooku Fit Freak . Link w komentarzu :)
ryba151079
Rotterdam Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 309

Ostatnio dodane:

na co komu płytki ;) na co komu płytki ;) Organizacja na przetwory. Pomysł mega! jak można to zrobić ? - jakieś pomysły ? *.*
syleneczka
... Obserwuj

Zszywek: 1595 · Obserwują ją: 1790

Ostatnio dodane:

... ... ... #Wielkanoc
magda223
poznan Obserwuj

Zszywek: 5924 · Obserwują ją: 6395

Ostatnio dodane:

Kochanie wypiłam tylko 2 kielonki jak Ty zawsze z chłopakami: ) Rozsądne słowa.. ♡•mm ...
Edyta50
Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Wierszyk SPRZEDAM!! Można zrobić na każdą okazję :D Kolejne zestawienie tym raz...
moniaa77
Obserwuj

Zszywek: 8355 · Obserwują ją: 1880

Ostatnio dodane:

#instagram Half Rabbit, Porto - Portugalia :) Piękne puzzle, miłego układania ;) ... ...
Slowianka_69
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

To prawda *-*
Sylaa13
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 368

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015



inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

 
 
Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar... <33 hair <3 perfect body :3
roki1200
Augustów Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

boskie :)
_whitechocolate
LA Obserwuj

Zszywek: 3167 · Obserwują ją: 645

Ostatnio dodane:

... xoxo ... ...
Jamry
Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Pizza z patelni - przepis po kliknięciu w zdjęcie Ekspresowe ciasto truskawkowo-śmietankowe- przepis po kliknięciu w zdjęcie Super proste i niezwykle smaczne muffiny jogurtowe z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Kruche ciasto z malinami i pianką budyniową
baska90
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

i jeszcze takie :) moje naszywkowe jeansy :) chętny ktoś?:)
Pati_key_1992
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Laminowanie włosów - cała prawda i jak to zrobić... Potrzebujemy: * 1/4 szkl gorącej wody, * łyżka żelatyny, * pół łyżki odżywki do włosów lub maski Żelatynę dokładnie rozpuszczamy w gorącej wodzie. Zostawiamy by ostygło i idziemy myć włosy. Wracamy do żelatyny - dodajemy odżywkę/maskę i opcjonalnie można dodać kilka kropel oliwy z oliwek/oliwki babydream/hipp. Mieszamy na gładką masę i nakładamy równomiernie na całe włosy. Na włosy nakładamy foliowy czepek, a potem ręcznik i zostawiamy w takim ciepełku na 45 minut. Nie więcej. Po tym czasie płuczemy włosy chłodną wodą. Żelatyna wnika we włosy i uzupełnia braki w strukturze. A chłodna woda sprawia, że łuski włosa są domknięte. Co zauważyłam po laminowaniu? Włosy były niesamowicie miękkie, gładkie, jednocześnie grube i "mięsiste", błyszczące, sypkie, bardziej elastyczne, nie ma mowy o puszeniu, chociaż wiem, że brzmi to jak bajka na dobranoc. To kolejny zabieg, który moje włosy uwielbiają. Myślę, że warto spróbować na własnych włosach. Efekt utrzymuje się przeciętnie do 5 myć dlatego lepiej nie robić go częściej niż raz na 2 tygodnie. Pamiętajcie jednak, że nie należy go powtarzać zbyt często, bo możecie przeproteinować włosy (wtedy będą sianowate). Za laminowanie w salonie fryzjerskim zapłacicie ok. 500zł za zabieg, a koszt domowego laminowania to max 5zł. * Może efekt nie wygląda dokładnie tak jak na zdjęciu, bo to kwestia stylizacji, ale przy dotykaniu włosów na pewno będzie odczuwalna różnica. :) *** ... łapki!
kasia69kim
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Oo *.* cudo *_* #gymnastics nie oceniająmy innych nie znając ich...
nikola127
Snap:nikolaakola1271 Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 237

Ostatnio dodane:

te tez bardzo mi sie podobaja<3Wie ktos gdzie kupic? Takie tez gdzie bym mogla dostac? Sweterek + dżinsy Biale jeansy +sweterek<3
roxi155
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Kary ❤ śliczny diabełek
vviktoria143
Baborów Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 143

Ostatnio dodane:

Marzenia... rzeczy dające Ci nadzieję i szczęście, ale tylko przez krótką chwilę. Lecz, jeśli je spełnisz staną się czymś trwałym i wywołującym u Ciebie uśmiech każdego dnia, przez całe życie. ... ... <3
nesiaxx
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

ombre ze zdobieniem ♡♡♡ efekt syrenki eleganckie
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY