Inspiracje ćwiczenia!

Tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 83 zszywki
oluuuh
Obserwuję 73 tablic
Moje tablice obserwuje 215 osób
Obserwuję 73 tablic
Moje tablice obserwuje 215 osób
Tę tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 83 zszywki

4

61

5607

...

Rillaxx
Rillaxx Każda literka to jeden tydzień?

22

516

48048

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

9

11

21839

6 weidera

SmileTak
SmileTak Polecam aplikacje na androida z tymi ćwiczeniami, tak jest wszystko opisane. Naprawdę świetne
basiek1980
basiek1980 na YouTube jest dokładnie pokazane szczerze polecam

2

29

1408

to chyba prawda :D

WerbenaI
WerbenaI mam jeszcze kilka innych fajnych ćwiczeń które w sumie dają 30 minut dziennie :)
moonstone963
moonstone963 WerbenaI Dokładaj ;D jeśli dam radę na pewno spróbuję już dziś :D

0

56

2074

...

20

415

61619

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

0

38

1995

xxx

3

64

5167

..........

Myszeczka
Myszeczka nic innego jak mel b
Dots2
Dots2 A czy ktoś robił te wyzwanie i może podzielić się efektami ?

27

33

4072

BARDZO WAŻNE! Ile obrazków dziennie powinnam dodawać według was?

Roksanna3993
Roksanna3993 No tak, dodawaj ćwiczenia które w takiej ilosci i monotonnosci (ciągłe obciążenie pleców) doprowa...

2

139

8464

brzusiu :)

monika22106
monika22106 a ja zaczelam niestety nie dam rady wszystkich naraz ale jak mam chwilę staram sie cos zrobic
GosiaPL
GosiaPL O co chodzi w ćwiczeniu 5?

43

428

41415

trening posladków ;)

annahylla
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

Reklama:

5

241

29937

...

kinga2706
kinga2706 :) ;*
bestrong_katarzyna
bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...

4

36

1761

abs & butt

Wiquua
Wiquua przez ile sek trzeba to robic?
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY