Inspiracje ćwiczenia !! :D

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 42 zszywki
Obserwuj tablicę
oshee

oshee

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 59 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 59 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 42 zszywki
Trening na pośladki | Codziennie Fit

1

13

Trening na pośladki | Codziennie Fit

kolorowazebra
kolorowazebra Oooo, tutaj też jesteś! :D Robiłam dzisiaj ten zestaw, jest moc :)
Dziewczyny czy któraś z was posiada cały program Shauna T i chciałaby się nim podzielić ? :D Bardzo chciałabym zacząć ćwiczyć z tym panem ,ale niestety nigdzie nie mogę znaleźć ...

5

0

Dziewczyny czy któraś z was posiada c...

lena30296
lena30296 kickass.unblocked.la/usearch/insanity%20workout/
oshee
oshee dzięki dziewczyny, już mam ćwiczenia , czas zacząć program :D
AniaXD09
AniaXD09 ja ćwiczę z nim na cda ;)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Kobietki, wiecie skąd pobrać wszystkie ćwiczenia Shaun T ?

2

1

Kobietki, wiecie skąd pobrać wszystk...

milusiek6
milusiek6 ja ściągałam z Torrentów ;) ale można również z Chomika z tego co mi wiadomo
oshee
oshee milusiek6 dzięki ;)
Insanity Workout - Insanity Max 30 Workout

1

5

Insanity Workout - Insanity Max 30 Wo...

__patrycja__
__patrycja__ istne szaleństwo ten trening!! pot leje sie strumieniami! myślałam ze w połowie sie poddam, ale n...
Cardio

51

414

karolaaa1995
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)
Zobacz wszystkie komentarze (51)
Przetestowane! Jakie samopoczucie po tym cardio? Drżały mi nogi ze zmęczenia. Ponownie polecam ćwiczenia tej niesamowitej prawdopodobnie hiszpanki :)

6

51

Przetestowane! Jakie samopoczucie po ...

emafea
emafea Oooojaaaa, ile filmików *_* szkoda tylko że nawet tytuły nie są po angielsku, ale taki problem to...
addictivve
addictivve mam wrażenie, że to zagraniczna Chodakowska. Drażni mnie jej głos i ta durnowata muzyczka w tle, ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Nowe świetne cardio intenso :) Po 7 minutach byłam zmęczona, po 14 minutach pot lał się ze mnie, że nie nadążałam wycierać, a na koniec byłam wykończona !! Rewelacja :) Począt...

7

44

Nowe świetne cardio intenso :) Po 7 ...

sziszkaa096
sziszkaa096 Po jakim czasie widoczne są efekty ?
Kasiula_27
Kasiula_27 Ja widziałam efekty po 3 miesiącach w postaci -5 kg,ale do tego jeszcze ćwiczę z Tiff boczki i od...
Do_this
Do_this A orientuje się ktoś może jak to właściwie jest ze spalaniem tłuszczu? Czytałam różne wypowiedzi ...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Bardzo przyjemne cardio :) 30 min. Ja dodałam na koniec 4 min tabaty. Polecam :) 30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash Full Routine - Full Body Workout

1

105

Bardzo przyjemne cardio :) 30 min. J...

Agelajda91
Agelajda91 Już mi się podoba :D
Turbo Spalanie - Trening OdchudzającJeśli chcecie schudnąć to trafiliście we właściwe miejsce! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwi...

7

18

Turbo Spalanie - Trening OdchudzającJ...

blossom
blossom Jak często wykonujemy te ćwiczenia? trzeba codziennie?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

0

7

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ew...

Reklama:

1000 Calorie Workout Video - 84 Min HIIT Cardio, Total Body Strength Training + Abs, Fitness Blender

0

1

1000 Calorie Workout Video - 84 Min H...

Żelazny trening - piękne nogi

0

5

Żelazny trening - piękne nogi

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie Dobry trening ;)

0

10

Żelazny trening - żelazne pośladki + ...

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B2: uda i pośladki

0

5

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B2...

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B3: ramiona

0

9

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B3...

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch A

5

16

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch A

Holly_Golly
Holly_Golly Właśnie zrobiłam z Gacką trening brzucha, ud, pośladków i ramion - czuję, że jutro będą niezłe za...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch B

0

5

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch B

Natalia Gacka - Trening B1 klatka piersiowa i grzbiet

0

3

Natalia Gacka - Trening B1 klatka pie...

Natalia Gacka - trening na uda i pośladki

0

6

Natalia Gacka - trening na uda i pośl...

19 minute CHEST and BACK WORKOUT - trening ujędrniający piersi - NATALIA GACKA

0

3

19 minute CHEST and BACK WORKOUT - tr...

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - NATALIA GACKA

0

7

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI ...

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla ZAAWANSOWANYCH - Natalia Gacka

0

11

20 minutowy trening na seksowne UDA I...

16 minute advanced ABS workout - ćwiczenia ABS dla zaawansowanych - Natalia Gacka

0

9

16 minute advanced ABS workout - ćwic...

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla ZAAWANSOWANYCH - Natalia Gacka

0

9

20 minutowy trening na seksowne UDA I...

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka

0

20

20 minutowy trening na seksowne UDA I...

Trening ramion

2

8

Trening ramion

Fanny_i_Alex
Fanny_i_Alex Umieram... ręce mi odpadają... ale treningi Gackiej są super :)
Pilates Butt And Thigh PART 1 OF 2

0

7

Pilates Butt And Thigh PART 1 OF 2

Żelazny trening - mocny, płaski, jędrny brzuch. Pozbądź się oponki!

0

2

Żelazny trening - mocny, płaski, jędr...

Butt Workout 3: Firm Extreme | 30 DAY BUTT LIFT

0

7

Butt Workout 3: Firm Extreme | 30 DAY...

Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking Workout part 2!

0

3

Tiffany Rothe's 10 Minute Boo...