Inspiracje Sport i zdrowie

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 137 osób
Tablica zawiera 83 zszywki
Obserwuj tablicę
partOFme

partOFme

Obserwuję 273 tablic
Moje tablice obserwuje 1604 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 273 tablic
Moje tablice obserwuje 1604 osoby
Tę tablicę obserwuje 137 osób
Tablica zawiera 83 zszywki
Muszę wspomnieć, że moją ulubioną aktywnością fizyczną jest chodzenie z kijkami.. Wiem, że najważniejsza jest w tym technika, ale słyszałam od instruktorki (koleżanki mamy), że ...

0

0

Muszę wspomnieć, że moją ulubioną aktywnością f...

Znowu mnie tu trochę nie było, ale to dlatego, że byłam na OWF i uwaga byłam na wyciągnięcie ręki od DANA!!!! Jeśli ktoś jest ciekawy to zapraszam na mojego ig (juliaapalka)

0

2

Znowu mnie tu trochę nie było, ale to dlatego, ...

Dzisiaj dostałam niesamowitego powera od jednej z dziewczyn ze Zszywki (ślicznie dziękuję raz jeszcze <3 ). Dziś od rana w biegu.. miałam mnóstwo do zrobienia.. przebiegłam d...

6

5

Dzisiaj dostałam niesamowitego powera od jednej...

nikola127
nikola127
nikola127
nikola127 ;) <3
itka181198
itka181198 Gratulacje :** oby tak dalej
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Nie będę Was okłamywać, wczoraj jednak nie ćwiczyłam.. Po tych kilku dniach potrzebowałam dnia przerwy.. Nie wiem czy to normalne ale miałam cały dzień wczoraj skurcze łydek :( ...

5

2

Nie będę Was okłamywać, wczoraj jednak nie ćwic...

konto-usunięte
konto-usunięte napisz do mnie fitvaneska(małpa)gmail.com mam ochotę Tobie pomoc :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Kto gotowy na kolejny dzień walki? :) Dzisiaj mam ochotę na niesamowicie mocny wycisk! Ćwiczycie rano czy wieczorem? Ja się tak przyzwyczaiłam, że ćwiczę zawsze od 19 do 20 :)

2

4

Kto gotowy na kolejny dzień walki? :) Dzisiaj m...

hejkaokejka
hejkaokejka ja bardzo lubie ćwiczyć rano,niestety nie zawsze mam taka możliwość wiec zabieram sie do treningu...
itka181198
itka181198 ja tak samo tylko dłużej mi to wychodzi :** powodzienia w dalszej walce
Przeglądam sobie moją tablicę i tyle razy pisałam "Wracam", "zaczynam od nowa"... Koniec z tym! Nie poddaję się więcej! Mam dość ciągłego zaczynania od nowa....

4

8

Przeglądam sobie moją tablicę i tyle razy pisał...

Lusiaak
Lusiaak Tak jest! :) Powodzonka! :*
x_dusia03
x_dusia03 Powodzenia! Walcz dalej! ;* A ja będę walczyła razem z tobą ❤
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Wczoraj nic nie dodawałam,ale zrobiłam bardzo mocny trening i o dodaniu czegoś przypomniały mi zakwasy :D Jest dobrze i ciśniemy dalej :D

1

15

Wczoraj nic nie dodawałam,ale zrobiłam bardzo m...

Malaga811
Malaga811 chciałbym mieć taką pupę...ale jestem zbyt leniwa
ZROBIŁAM DOBRY TRENING DZIŚ, A TY? :D Wow już za 2 dni koniec szkoły! :) Jestem tak szczęśliwa jak nigdy.. Wiadomo, że przede mną jeszcze matury i dużo stresu, ale liceum to ni...

4

0

ZROBIŁAM DOBRY TRENING DZIŚ, A TY? :D Wow już ...

konto-usunięte
konto-usunięte przed Tobą całe życie, wiec die ciesz ostatnimi miesiącami beztroski :)
Misiek97
Misiek97 Też miałam dobry trening! Co prawda szkole skończyłam w zeszłym roku, ale dobrze wiem, co czuj...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Jak ktoś jest zainteresowany wspólną motywacją, może jakimiś przepisami, cytatami czy zdjęciami to podawajcie swoje maile w komentarzach :) Będę się starała napisać do każdego c...

1

1

Jak ktoś jest zainteresowany wspólną motywacją,...

x_dusia03
x_dusia03 Jeżeli jesteś zainteresowana wspólnym motywowanie się to chętnie się przyłączam ;) mój e-mail: <...
Moja kolejna motywacja (klik w zdjęcie i macie ig tej pani :))

0

1

Moja kolejna motywacja (klik w zdjęcie i macie ...

Ćwiczycie same czy macie swojego "treningowego partnera"? :)

5

3

Ćwiczycie same czy macie swojego "treningo...

Alkapone336
Alkapone336 Ja też sama i też włączam sobie yt żeby mieć towarzystwo :P
piratka24
piratka24 ja tez sama z filmikami, no czasami moja 3 letnia córcia się dołączy ale ona może♥
Chance08
Chance08 Z kolegą :D i jest świetnie
Zobacz wszystkie komentarze (5)
brzuch...

0

4

brzuch...

Biega któraś z Was? :)

2

1

Biega któraś z Was? :)

Marzenie i cel w jednym :)

0

1

Marzenie i cel w jednym :)

Gdyby ktoś pytał co to za Pani link do jej strony w komentarzu :)

1

1

Gdyby ktoś pytał co to za Pani link do jej stro...

Tammy Hembrow jest jedną z moich motywacji.. Jej ciało wygląda nieziemsko!

1

2

Tammy Hembrow jest jedną z moich motywacji.. Je...

planeciara123
planeciara123 Tez ja uwielbiam :)
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Za mną właśnie mój pierwszy (i nie ostatni) trening z Centrum Sportowca! Trening wyczerpujący, ale głos tego pana bardzo motywuje przez co ...

4

10

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Za mną wł...

Victoriaxp
Victoriaxp zobaczyłam, zrobiłam i myślałam ze umieram :D
kasiunia2113
kasiunia2113 Polecam część drugą mi bardziej przypadła, ale z tą też trochę ćwiczyłam ;-)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ciężko jest pogodzić sport (dążenie do idealnej figury), naukę do matur i siedzenie na zszywce, dlatego znowu mnie tu mało.. Ale jestem i walczę! Powodzenia dziewczyny (i może c...

3

4

Ciężko jest pogodzić sport (dążenie do idealnej...

krywko835
krywko835 Ładne spodenki Gdzie takie kupic?
piratka24
piratka24 dołączam do pytania
Szczerze mówiąc? Bardzo brakowało mi Zszywki :) Posiedziałam sobie chwilkę i przejrzałam zaległości, a już jestem tak zmotywowana, że dziś na 100% zrobię trening :D

3

3

Szczerze mówiąc? Bardzo brakowało mi Zszywki :)...

MaRyChA77
MaRyChA77 gdzie można dostać taki komplet
Calineczka81
Calineczka81 MaRyChA77 to szwedzki sklep, wpisz w google i powinno wyskoczyć :-)
Hej hej :) Naprawdę dawno mnie tu nie było, ale matura i te sprawy :) Wracam ponieważ potrzebuję motywacji.. Chcę zacząć ćwiczyć żeby mniej się stresować w trakcie matur oraz że...

4

8

Hej hej :) Naprawdę dawno mnie tu nie było, ale...

Alixa
Alixa jeśli nie masz na myśli chudnięcia, tylko poprawa sylwetki, to ja chętna :))
hejkaokejka
hejkaokejka ale brzusio *o*
Firewoman
Firewoman Motywacji nigdy za wiele :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Hej :D wracam bo bardzo długim czasie na Zszywkę no i do ćwiczeń :) Teraz już się nie poddam! Potrzebowałam upaść aż tak nisko by teraz wzbić się na wyżyny! :D

2

4

Hej :D wracam bo bardzo długim czasie na Zszywk...

jointy
jointy trzymam kciuki kochana :*
konto-usunięte
konto-usunięte Brawo za pozytywne myślenie!
Wróciłam do walki :)

0

2

Wróciłam do walki :)

Dzisiejszy dzień to jedna wielka sportowa katastrofa :) Mam nadzieję, że Wy ćwiczyłyście :)

7

5

Dzisiejszy dzień to jedna wielka sportowa katas...

lusienka_18
lusienka_18 byłam na treningu :) klata, plecy, ręce zrobione, cardio zrobione :D Dzisiaj brzuszek i nogi, ewe...
MylifeMyway
MylifeMyway pewnie ze tak orbitrek godzina na maks obciazenie, potem biegam 45 min czyli 10 km :) i zaliczyla...
divafashion
divafashion Pierwszy trening za mną, na początku czułam irytacje,że mój organizm sobie nie radzi, ale przezwy...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dzisiaj słabo,nawet bardzo :c Tylko rozgrzewka, abs, cardio, pośladki i rozluźnianie :)) Ale się ruszałam :) No i jeszcze godzinny spacer :) A jak tam u Was? :)

5

0

Dzisiaj słabo,nawet bardzo :c Tylko rozgrzewka,...

zaczarowana69
zaczarowana69 Jaki to typ butów?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Genialny pomysł *-*

6

5

Genialny pomysł *-*

Fabuleux
Fabuleux Było świetnie :D Dużo kolorowego proszku i możliwość zakupienia własnego :D Zabawnie się biegnie ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Łaaa *-* też chcę wystartować w maratonie :) Co prawda jeszcze nie teraz, ale kiedyś myślę, że nadejdzie odpowiedni moment *-*

1

3

Łaaa *-* też chcę wystartować w maratonie :) Co...

zAGA
zAGA mam nadzieję,że moja ściana też tak kiedyś będzie wyglądała, na razie zbieram numery ;)
I jak tam, dziś już po treningu? :) Ja tak :) Bieganie i ćwiczenia z mel b oraz mc sexy legs :) Jestem zmęczona, ale szczęśliwa :)

1

1

I jak tam, dziś już po treningu? :) Ja tak :) B...

julsoon9390
julsoon9390 to to samo wszystko co ja ;)
Dziś mija równo tydzień od kiedy zaczęłam ćwiczyć :) Wiem, że to krótko, ale jednak podjęłam wyzwanie :) Dzisiaj również po raz drugi w tym roku biegałam :) Jestem z siebie dumn...

6

7

Dziś mija równo tydzień od kiedy zaczęłam ćwicz...

roksanka16
roksanka16 gratuluję ;*
ka5sia
ka5sia rozoweokularykatarzynki.blogspot.com/ zapraszam :)
liney2628
liney2628 moja tapeta ^^
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Hej dziewczyny :) Ja już po trzecim dniu godzinnego treningu z Mel B :)) Były łzy i chęć rezygnacji, ale dałam radę :) Powiedzcie mi tylko czy to prawda, że od MelB-Nogi rozrast...

3

6

Hej dziewczyny :) Ja już po trzecim dniu godzin...

Kasia9889
Kasia9889 Sama ćwiczę z Mel B! Uwielbiam ją! :D Nie sądzę, żeby strasznie rozrastały się mięśnie ud, ćwicz...
laleczkaczaki9
laleczkaczaki9 Ja ćwiczę z nią i nie widzę żeby nogi mi się rozrastały. Mam normalne szczupłe nogi. Ćwiczę z nią...
wiwix3
wiwix3 Mel B najlepsza <3
pocwiczone? ;)

0

11

pocwiczone? ;)