patka44

patka44
Moje tablice obserwuje 684 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ciasto Michałek na herbatnikach Da się? ! Pora na relax Już jest ♡♡ Brakuje tylko 'orbit'
mania045
Obserwuj

Zszywek: 3202 · Obserwują ją: 3269

Ostatnio dodane:

czarny zawsze w modzie #moda #styl #modadamska #stylizacja #czerń Placki z młodej kapusty #a #b Klopsiki w młodej kapuście #a #b Zapiekanka Swojska #jedzienie #zapiekanka
NowaLepszaNajlepsza
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Cudo za około 20 zł, które pomogło mi pozbyć się trądziku. :) *_* OMG Błagam byle w dobrą stronę i do przodu...
dominika60656
Obserwuj

Zszywek: 202 · Obserwują ją: 150

Ostatnio dodane:

metaliczne ... Inspiracj: tumblr ...
Agata010203
Obserwuj

Zszywek: 308 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

Rób to co sprawia że jesteś szczęśliwy... bitch I might be #MazeRunnerTheDeathCure
#Więzień labiryntu
❤️❤️ 208 semilac business
removed-Adrienette
lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3844 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡ spódniczka /// ***
ratslove
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 482

Ostatnio dodane:

Dzień 5. 
Dzisiaj godzina treningu obwodowego, nigdy się tak nie spociłam na treningu jak dzisiaj, wycisk był niezły, więc mam zamiar na ten trening chodzić co tydzień :) 

Dzisiejsze posiłki:
-owsianka
-kanapki z sałatą i rzodkiewką
- 2 gofry
i na kolacje jeszcze nie wiem co zjem, ale coś lekkiego.. 

Cały dzień miałam dzisiaj ochotę na coś słodkiego, konkretnie na ptasie mleczko z karmelem... ale po treningu, gdy weszłam do sklepu, spojrzałam na nie z grymasem i kupiłam grejfruta! Po treningu miałam taki chwilowy wstręt do słodkiego. Teraz wiem, że nie po to ćwiczę by dobrze zjeść :)
Czuję się dzisiaj rewelacyjnie!! Dzień 4. 
Nie był to najlepszy dzień.. 
Moje posiłki: 
Śniadanie: omlet z 2 jaj, pomidora i troszkę cebuli
II śniadanie: pół małej pizzy mrożonej
3 posiłek: budyń
4 posiłek: banan, 3 kiwi

Na zumbę i na tbc niestety dzisiaj nie zdążyłam, więc jutro idę na trening obwodowy.

Uważam, że czasem potrzebny jest taki dzień chillu.. Nie chodzi o to, by non stop się katować, przeszłam to wiele razy i za każdym razem była porażka. Wolę później osiągnąć sukces, niż znowu przytyć kolejne 2-3kg. 

Za wszystkie kobitki, które walczą trzymam mocno kciuki! Dzień 3:
Dziaj reset od siłowni, ale zrobiłam sobie 3km spacer :)
Moje posiłki:
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: kanapka z serem, sałatą i pomidorem
Obiad: makaron z pieczarkami, mozarellą i sosem pomidorowym
A na kolację zjem 2 banany i 4 kiwi :) może je zblenderuję :) Dzień 2. 
Dzisiaj tylko godzina zumby. 
Po wczorajszym TBC mam zakwasy, a jeszcze cały dzień byłam dzisiaj na nogach.. 
Moje posiłki: 
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: mix sałat, pół mozarelli i 2 pomidorki
Obiad: makaron z pieczarkami i sosem pomidorowym
Kolacja: jogurt Danio i mały baton (gdzie normalnie bym zjadła ptasie mleczko albo czekoladę :( )

Nie będę ograniczała słodkiego do zera, bo to się nie sprawdza nigdy, nie chce mieć napadów głodu na słodkie. Wiem, że można to wyeliminować, przez odpowiednią dietę, ale wszystko z czasem :) 

A Wy jak tam się trzymacie ? 
Jakie macie metody na chwile słabości ?
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 208 · Obserwują ją: 1720

Ostatnio dodane:

Znajdź dres dla siebie i swojego pupila tylko z SOPSI_HOODIE Uszyłam i wyhaftowałam bluzy ze znakami zodiaku świecącymi w nocy <3 Dostępne 4 kolory. Znajdź swój zodiak na INSTAGRAMIE SOPSI_HOODIE
SPRZEDAŻ JUŻ OD 1 GRUDNIA 2021 Bluzy SOPSI_HOODIE, znajdź swój znak zodiaku, odszyte w Polsce z dresówki drapanej. Znajdź Nas na FB, Instagramie, TikToku Sopsi Hoodie ubierze Cię w najwyższej jakości dresy, aż 80% bawełny plus elastan.
asiorek1998
Katowice Obserwuj

Zszywek: 5360 · Obserwują ją: 2325

Ostatnio dodane:

Zupa gulaszowa z pęczakiem i ziemniakami Racuchy drożdżowe z serem Ciasto z musem czekoladowym i wafelkami Breathtaking <3 Mallorca
Truskaweczka_22
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 11495 · Obserwują ją: 64270

Ostatnio dodane:

Niunia życzy wam miłego dnia ! 44 dni do świąt! Pięknie ! My life ~•
zosik0601
Obserwuj

Zszywek: 628 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Mini quesadillas czyli tortilla z...tostera :) z farszem pieczarkowo-porowym z kurczakiem i serem SKŁADNIKI 2 placki tortilli 1/2 pora 10 małych pieczarek pół małej piersi kurczaka 5 dag sera żółtego PRZEPIS 1. Kurczaka pokroić w drobną kostkę, doprawić (u mnie przyprawa kebab-gyros), usmażyć. 2. Por pokroić w cienkie plasterki, zeszklić na maśle. 3. Pieczarki przekroić na pół. Dodać do pora i razem udusić do miękkości. Posolić do smaku. Jeśli warzywa puściły za dużo wody, należy ją zredukować lub wylać. 4. Do pieczarek i pora dodać usmażone mięsko i nie zdejmując z ognia wymieszać. Ser zetrzeć na tartce i dodać do reszty, wymieszać (tak, aby składniki się tym serem skleiły). 5. Toster rozgrzać. Położyć 1 placek tortilli i na połowie rozłożyć farsz (jak na zdjęciu), tortillę złożyć na pół, zamknąć pokrywę tostera i piec do zrumienienia ciasta. Składniki 500 g filetów z kurczaka 500 g świeżych ogórków 2 łyżki przyprawy gyros 2 łyżki oliwy z oliwek 400 ml gęstej śmietany sól ,pieprz por (biała część) 200 g mała puszka kukurydzy 2 czerwone cebule 3 jajka Przygotowanie Filety oczyszczamy ,kroimy w kostkę obtaczamy w przyprawie i oliwie. Smażymy na rozgrzanej patelni ,osączamy z nadmiaru tłuszczu. Studzimy. Ogórki obieramy ,ścieramy na tarce o dużych oczkach ,solimy i odstawiamy na 30 min. Odciskamy z wody ,dodajemy do śmietany ,doprawiamy solą i pieprzem. Pory kroimy w piórka ,sparzamy ,odsączamy i studzimy. Kukurydzę osączamy. Cebule obieramy i drobno siekamy. Jajka gotujemy na twardo ,studzimy i kroimy w kostkę. W naczyniu układamy warstwami ,kurczaka ,pory ,kukurydzę ,sos ,posiekaną cebulę i jajka. Wstawiamy do lodówki na godzinę przed podaniem. Kotka o dwóch twarzach - Yan Piękne ♡
Calineczka_
Nibylandia :) Obserwuj

Zszywek: 14408 · Obserwują ją: 11098

Ostatnio dodane:

... idealne na zimę <3. ...
Marzenia_Agi
Kraków Obserwuj

Zszywek: 2997 · Obserwują ją: 3664

Ostatnio dodane:

Strona główna  Delicja
 Brownie z burakami
Ciasto drożdżowe Trzy Kolory  

27 lutego 2015
DELICJA
(GIANT JAFFA CAKE)
 DODAJ DO ULUBIONYCH KOMENTARZE (527)

Delicja

Delicja w wersji XXL ;-). Ciasto powstało na wzór popularnych biszkoptów z galaretką i czekoladą (skąd jego nazwa), w UK znanych pod nazwą 'jaffa cakes'. Spód ciasta to klasyczny biały biszkopt 'rzucany', kolejna warstwa to galaretka pomarańczowa z cząstkami świeżych pomarańczy a całość wykończona jest najlepszym musem czekoladowym. Całość smakuje przepysznie, ciasto jest eleganckie, doskonałe na uwieńczenie uroczystego obiadu bądź kolacji. Smakuje lekko i orzeźwiająco - połączenie czekolady i pomarańczy jest ponadczasowe!


 
Uwaga: ciasto zostało upieczone w tortownicy o średnicy 23 cm a złożone w wysokiej obręczy do tortów (8,5 cm wysokości). Jeśli nie posiadasz takiej obręczy lub wysokiej tortownicy użyj lekko większej tortownicy, najlepiej o średnicy 25 cm.

 

Składniki na biszkopt:

2 duże jajka
70 g drobnego cukru do wypieków
50 g mąki pszennej
20 g skrobi ziemniaczanej
/szklanka o pojemności 250 ml/

Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Mąkę przesiać.

Białka oddzielić od żółtek, ubić na sztywną pianę (uważając, by ich nie 'przebić'). Pod koniec ubijania dodawać partiami cukier, łyżka po łyżce, ubijając po każdym dodaniu. Dodawać po kolei żółtka, nadal ubijając.

Do masy jajecznej wsypać przesianą mąkę. Delikatnie wymieszać do przy pomocy szpatułki lub rózgi kuchennej, by składniki się połączyły. Wymieszanie składników szpatułką jest również metodą najbezpieczniejszą, nie należy mieszać przy pomocy miksera.

Tortownicę o średnicy 23 cm wyłożyć papierem do pieczenia (samo dno), nie smarować boków. Delikatnie przełożyć ciasto, wyrównać. Piec w temperaturze 160 - 170ºC przez około 20 - 25 minut lub do tzw. suchego patyczka.

Gorące ciasto wyjąć z piekarnika, z wysokości około 30 - 40 cm upuścić je (w formie) na podłogę, wystudzić w temperaturze pokojowej.

Uwaga: boki biszkoptu oddzielamy nożykiem od formy dopiero po jego wystudzeniu.

Galaretka pomarańczowa:

2 galaretki pomarańczowe w proszku (każda na 500 ml wody)
2 duże pomarańcze
Galaretki przygotować według instrukcji na opakowaniu zużywając 750 ml wody (nie 1 litr). Wystudzić, schłodzić do lekkiego stężenia - nie powinny być płynne, ponieważ wsiąkną podczas nakładania w biszkopt.

Pomarańcze obrać, podzielić na cząstki, cząstki obrać z najmniejszych błonek.

Biszkopt przenieść n... 200-250 g ugotowanego makaronu (u mnie świderki),
ok.1 i 1/2 szklanki fasolki szparagowej,
ok. 3/4 szklanki pokrojonej w kostkę szynki,
opcjonalnie pół małego kalafiora (różyczki),
cebula,
2 ząbki czosnku,
kilka łyżek posiekanej natki pietruszki,
przyprawy do smaku: sól, pieprz, chili w proszku, rozmaryn, tymianek, suszona bazylia
szklanka startego żółtego sera,
kilka czubatych łyżek bułki tartej

na sos beszamelowy:
szklanka mleka,
czubata łyżka mąki,
czubata łyżka masła,
sól, pieprz, gałka muszkatołowa (do smaku)

Beszamel: w rondelku rozpuścić masło, trzepaczką wmieszać mąkę i zrobić zasmażkę. Wlać mleko i dokładnie rozmieszać. Mieszać całość na małym ogniu, aż zgęstnieje (ok. 5 minut). Doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Ugotować fasolkę i różyczki kalafiora, szynkę przesmażyć z drobno posiekaną cebulą i czosnkiem. Na koniec smażenia szynki wrzucić ugotowane warzywa i natkę pietruszki, szybko wymieszać i całość doprawić. Połączyć z ugotowanym makaronem. Do naczynia do zapiekania przełożyć część makaronu, posypać serem i polać częścią sosu beszamelowego, powtórzyć czynność 2-3 razy (2-3 warstwy). Wierzch oblać beszamelem, posypać serem i bułką tartą. Zapiekać ok. 10 minut w 180 stopniach (najlepiej użyć funkcji grill) do zarumienienia się wierzchu. ... Sernik z frużeliną wiśniową
ToJaDominika2020
mała miejscowość ;) Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Cześć dziewczyny! 
 Jak wiecie już rozpoczął się wrzesień. Pisząc do was na kalendarzu widnieje już 4 wrzesień. Dla innych wrzesień to powrót do szkoły dla innych to jeszcze miesiąc wakacji. A są osoby dla których wrzesień to kolejny miesiąc w kalandarze. Ja należę do tych osób co wrzesień to kolejny miesiąc. Jednak chcę to zmienić!  
Zapytacie jak? 
Pójdę na studia?
Nie!
Od dawna chcę zacząć biegać! Mam za sobą jakieś próby biegania ale kończyło się po 3 dniach. Zawsze zazdrościłam osobom które biegają dany dystans i nie mają zadyszki. Ja po 1 km mam serdecznie dosyć. 
Dlatego stawiam pierwszy krok do tego aby biegać bez zadyszki! 
Postawiłam sobie za wyzwanie przebiegnąć 100 km we wrześniu. (Inspirowałam się Krzysztofem Gonciarzem. Swoją droga dał mi niezłego kopniaka do biegania. Motywacja od Krzysia 100+ )
Dlatego jeśli ktoś przyłączy się do mnie stworzymy małą grupę. Będziemy się wspierać w naszym wyzwaniu. 
 A nasze dokonania dodajmy na Instagram z #100kmwewrześniu. 
Pokarzmy że damy radę !!!
KTO JEST ZE MNĄ???? Cześć! :) Zszywkowiczki chciałam wam coś opowiedzieć o sobie. Mama na imię Dominika. Mam 20 lat. Mieszkam w Polsce w małej miejscowości oddalonej od Krakowa 80 km. 
  Pracuje w sklepie z odzieżą. Lubię tą pracę. Poznałam tam świetne osoby każda z nas jest całkiem inna ale świetnie się dogadujemy. Misz masz osobowości ale dobrze się wypełniamy.  
  Od jakiegoś roku pokochałam czytanie. Dawniej książki dla mnie mogły zniknąć (nie płakałam bym za nimi). Teraz gdyby się okazało że z całego świata mają zniknąć  książki gromadziłam bym je hurtowo :). I ryczała bym jak mała dziewczynka której zabrało się lizaka. 
  Dlaczego tu jestem?
   Jestem tu ….
  Potrzebuje kogoś kto może doradzić(w rożnych sprawach które spotykają nas w życiu). Czasami rady osób najbliższych i znajomych nie są dobre i nie umieją doradzić. Nie zawsze nas rozumieją (chociaż rozmawia się z mamą). Potrzebuje czasami też kopniaka w tyłek by ruszyć do działania. I jak każdy z nas ma gorsze dni. W tedy chce się porozmawiać z osobą która powie dobre słowo i rozchmurzy cały dzień.
  Mam na dzieję że mam swój kącik na który będę mogła powiedzieć co mi leży na sercu.
  Mam nadzieję że będziecie dla mnie inspiracją i motywacją ;).
maggie30
lublin Obserwuj

Zszywek: 198 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

cosy bedroom ... Bathroom Xmasss
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 4521

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
ni_ko_la
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 1309

Ostatnio dodane:

... ładny? jak oceniacie w skali 1-10? sliczny
_slowiczek_
Wszędzie Obserwuj

Zszywek: 1645 · Obserwują ją: 3960

Ostatnio dodane:

wow *.* ... ...
dreams_18
Czy to ważne... ♡ Obserwuj

Zszywek: 1452 · Obserwują ją: 3464

Ostatnio dodane:

❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤ ❤❤❤
kamyla_17
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

takie tru Sky perfect takie cudo na zwykłym spacerze
julitek123
Obserwuj

Zszywek: 2991 · Obserwują ją: 2031

Ostatnio dodane:

❤❤❤ Suicide ... 13 reasons why
power_girl
Poland Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 244

Ostatnio dodane:

wow! pokrzywa :) doskonała na włosy i panokcie :) płatki owsiane,jogurt naturalny,jabłko antoniówka,miód i wiórki kokosowe! hugr come back :) zeby sama siebie zdyscyplinowac bede wstawiala kazde danie jakie jadłam :) dzisiaj 55,4kg zaczynamy! jest wtorek a ja wstałam i powiedziałam -tak to ten dzień! wyciagam mate, jem oesianke z owocami i do przodu :) dieta,dieta,dieta i cwiczenia :) ktos ze mna?
hateeverything
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

Trening na talię osy z Gabrysią. Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków kokosowych Przygotowanie: 1. Wszystkie suche produkty mieszamy ze sobą (w tym rodzynki) 2. Banana rozgniatamy widelcem po czym dodajemy go wraz z reszta do miski z suchymi składnikami. Wszystko dokładnie mieszamy. 3. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy powstałą masę rozprowadzając ja równomiernie. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni i pieczemy nasze batony przez około 20 min. Po wyjęciu z piekarnika czekamy aż chwile ostygną po czym kroimy nasze batony Smacznego przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator Świetna playlista, aż chce się ćwiczyć ;3 Bardzo fajne ćwiczenia na ramiona ;)