Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
patrycja0snk
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 147 osób
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 147 osób
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 22 zszywki

6

66

7159

....

KamiKamka
KamiKamka spadły mi z nieba te ćwiczenia :D
alexxx2222
alexxx2222 po jakim czasie widać efekty?

3

0

521

Trening Chodakowskiej dla Detocell Academy. Co powiecie o tym trenignu? Jakie efekty po nim ?:)

angela1789
angela1789 troche krótki
angela1789
angela1789 całkiem podobny jest trening Turbo wyzwanie :) praktycznie to samo ,tylko troszkę wiecej ćwiczeń ...

99

909

445087

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

11

1

531

Dziś killer! + własny zestaw ćwiczeń na brzuch + własny zestaw ćwiczeń na nogi i pośladki ! JEST...

Domcias1456
Domcias1456 co cwiczyłas na nogi i brzuch?
strzygulka
strzygulka Jak dla mnie to już za chudo. Nie ma efektu łał tylko bardziej, że cos jest nie tak, przeginasz m...
NATALA5214
NATALA5214 Co ćwiczysz na brzuszek? :)

5

27

1463

nogi, nogi, nogi!!!

Ireishili
Ireishili 2 zdjęcia nie rozumiem mam zgiąć nogę i skoczyć wybijając się z nią przed klatkę (przeraża mnie) ...
Ireishili
Ireishili Patrzałam na youtube i tak jak wyżej napisałam... makabra to chyba są zaawansowane ćwiczenia niek...
Ireishili
Ireishili 7 ćwiczenie powala mnie na ziemie, strasznie ciężko w nim zrobić pozę nr. 2

11

139

12631

Polecam, sa efekty! :)

trele_morele
trele_morele Ja też polecam :-) Ostatnio to zaniedbałam, ale po zdjęciach sprzed roku widzę, że pośladki to mi...
Kinderkowa
Kinderkowa Dokładnie te ćwiczenia wykonuje. Już tak trwam od około 2,5 miesiąca .Jestem szczupła osobą i pu...

0

11

635

Brzuszek

ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY