patulappl

patulappl
Moje tablice obserwuje 1259 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wrocław
Let's keep this way 8/06/2019
Cel osiągnięty - waga dziś rano pokazała 55,1 kg :))))
Tydzień temu zwiększyłam ilość spożywanych kalorii do 1850 kcal na dzień, od nowego tygodnia będzie 1900/1950 kcal.

#fit #workout #diet #redukcja #zdroweodżywianie #trening #motywacja #cel Focus on the good and good things will happen ⚡✌ Czas na krótką aktualizację. 

Aktualna waga 57,8 kg. 
Objętość treningowa znacznie zmniejszona ze względu za zbliżający się koniec semestru na studiach. Dieta bazująca przede wszytkim na intuicji, aktualnie bez liczenia kcal. Kuchnia

0

10

510

...

0

19

1470

....

6

0

240

30 dni challenge

Marcia2705
Marcia2705 o wakacjach jeszcze nie wspominam bo daleko ale. racja czym wcześniej zaczniesz tym lepiej :))) j...
Sasza12321
Sasza12321 jaa jestem chętna ;)

0

0

240

vvv

1

16

1230

....

Frida_a
Frida_a mega

3

0

210

Śniadanko do pracy już gotowe

Hellas26
Hellas26 Co tam waćpani miesza?
kkaylie
kkaylie szpinak,kiwi,imbir, pomarańcz,seler i siemię lniane

1

2

180

Śniadanko

milibarcamili
milibarcamili mmmmm. .. pychotka; )

0

11

1050

Boski styl .

0

0

150

gymhero

0

3

150

gymhero

1

16

1230

....

Frida_a
Frida_a mega

5

3

810

Mamy też mogą być w formie ;)

krasnalq
krasnalq szacunek. ❤️
patulappl
patulappl Cudny ten brzuch :)
moonalisa
moonalisa Extra figura! ja po ciąży mam rozstęp mnięśnia prostego brzucha i zupełnie odstawiłam ćwiczenia ...

0

4

180

....

1

0

240

Jak pozbyć się wałeczków pod pachami?

Stylowa24
Stylowa24 https://www.dlanastolatek.pl/jak-pozbyc-sie-waleczkow-pod-pachami/
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY