Inspiracje health

Tablicę obserwuje 156 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
paula111paula111
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 1693 osoby
Obserwuję 60 tablic
Moje tablice obserwuje 1693 osoby
Tę tablicę obserwuje 156 osób
Tablica zawiera 22 zszywki

6

27

zuzolek_sweet
zuzolek_sweet Ktoś powie jak uzyskać taki brzuszek? *.*
zuzolek_sweet
zuzolek_sweet Mój ideał ♡.♡ do takiego dążę

3

38

Zaczynamy ??

vansiara
vansiara a skąd wziąć te ćwiczenia?
claudia27
claudia27 zaczynamy :D

0

6

24

38

FIT PRZEKĄSKA

Natius
Natius Wafle-ok,banan-ok,takie cos najlepiej zaraz po treningu,podczas "okna anabolicznego" pr...

0

5

5

3

Tili
Tili ładnie :)
Kasiunia19937
Kasiunia19937 Jeśli chodzi o brzuch to według mnie wcześniej wyglądał lepiej, ale to rzecz gustu! Ale i tak gra...
nati2031
nati2031 Świetna robota!

6

95

karolcia99113
karolcia99113 Sniadanie jem zawsze. Tak mnie nauczyla mama i tak jest do tej pory:) Szkoda, ze zawsze tak malo ...
patus253
patus253 to jest to! idealne połączenie wszystkich punktów dopiero daje meeega efekt : D
LuxuryShopping
LuxuryShopping super zestawienie - dobrze jest też zeby nie robić zbyt długich przerw między tymi pięcioma posił...

4

3

I want this swimming wear !

DziywceSwarne
DziywceSwarne Boże, czy ja jeszcze będę kiedyś taka szczupła, niestety po ciąży przytyłam i niestety niesamowic...
xxolkaxx1
xxolkaxx1 dasz rade jeszcze 4 miesiace pamietaj ,,yes i can..!!"

1

32

Rady na płaski brzuch!!

Basic76
Basic76 ja bym dołożyła gotowanych warzyw i owoców I tylko te, które nie powodują wzdęć ;)

20

64

Od jutra zaczynam! A kto zemną?

mart715
mart715 To ja też :-)
Atty15
Atty15 mój dziś 3 dzień :-)
nnnx3
nnnx3 Też robię, ale inne. Mam 14 dzień i 2:30 min, więc moje wyzwanie jest nieco cięższe.

1

1

wystarczy chcieć !

karlalove
karlalove dokładnie tak!!!! ☺️

9

5

Jakie ćwiczenia polecacie na taką syl...

julia_13
julia_13 Na nogi dobre są przysiady (10 min dziennie) na mięśnie brzucha "rowerek" i brzuszki (r...
emafea
emafea Jak nie masz odpowiedniej figury i wzrostu to takiej sylwetki nie wyrobisz :P Ale na taki efekt m...

Reklama:

0

5