Inspiracje FIT

Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 18 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 30 zszywek

3

14

1794

10 zasad zdrowego żywienia

zana1989 istne bzdury
ciasto_marchewkowe jezeli chodzi o mleko to tylko prosto od krowy najlepiej z gospodarstwa ekologicznego, bo tego w ...

5

117

4760

płaski brzuch :P

nights ile razy w tygodniu wykonywać podane ćwiczenia? czy przykładowo jednpo na 1 dzień?
Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tygodniu ;)
mizerna4 może wreszcie się zmotywuje

6

51

2234

X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudzający

lukex wyprobowane- polecam :D
dzeni1234 zdecydowanie jest moim faworytem ze wszystkich turbo spalań :D
misiowelove jak zawsze ogień ♥

30

11

5995

Cześć ☺️ Tak, to ja

xeoni boczki zgubione - jest bardzo dobrze :)
asiek62 długo ? mam identyczną figurkę jak po lewej ;-)

0

54

5309

...

1

46

2847

...

Mikrela czy tylko ja wolę świeży szpinak? mrożony śmierdzi i smakuje jak stare skarpetki

10

106

5254

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błędy (Przysiady nie działają?!)

ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

5

227

12159

***

dydona A, tam...ja ważę 52 kg albo 50 i zawsze tam sobie mogę tyle chwycić mniej lub więcej...kto Wam ta...
dydona Nie...racja różne problemy mają z sobą ludzie- przemyślałam to- i faktycznie może to komuś pomóc....

9

41

6836

25 day bigger butt workout plan

kingaboch jeśli chcecie miec dupe jak Tammy to wejdźcie na jej profil na.instagramie :))

3

51

846

Intense Cardio Workout to BURN FAT - 10 Minute | Rebecca Louise

jealous fajne, ale czemu ona tyle gada xd
Maglore Pies the best xD

4

47

1871

GYM BREAK - 10 min TRENING POŚLADKÓW | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

gonersera_roxy czekam aż rehabilitacja pomoże i może potem będę mogła sobie na to pozwolić.
czarnadama333 Dziś zaczęłam, mam nadzieje ze da efekty
Alkapone336 właśnie skończyłam,bardzo polecam :)

2

35

3106

Posiłki na cały tydzień do pracy - Zamiast kanapki do pracy | Ugotowani.tv HD

andzia98763 I to wszystko je Pani na zimno?
fightthis @andzia98763 ma możliwość podgrzania sobie w pracy :)

0

91

12151

...

1

137

4252

zdrowe-placuszki-brokułowe-z-sosem-jogurtowo-czosnkowym.Składniki: (2-3 porcje) 1 brokuł 1 kulk...

odeMae są pyszne !!!! zrobiłam dzisiaj i moja Hamerykańska rodzinka powiedziała Oh shit is awesome!

Reklama:

9

34

2930

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Ca...

maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...
marakesz4 mega polecam ten zestaw ćwiczeń , po miesiącu ćwiczeń na brzuch najwyższa pora zmienić je na inne...

3

157

11657

Przydatne

Sindeyyy Fajne, przydatne, ale w sumie wszystkie te zasady są bardzo oczywiste i powinny być jasne na &quo...
AzjoJaponka A miód do owsianki? xD

18

144

10287

...

Alizjaa ktoś próbował? jakieś efekty?
dark co to daje?
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY