Inspiracje FIT

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 31 zszywek
paullaa19
Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 18 osób
Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 18 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 31 zszywek

2

28

1806

X-Turbo Spalanie - Ekstrema...

szperaczka3
Miniska88
Miniska88 jest super :-))) wczoraj ćwiczyłam - mega

3

15

2396

10 zasad zdrowego żywienia

zana1989
zana1989 istne bzdury
ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe jezeli chodzi o mleko to tylko prosto od krowy najlepiej z gospodarstwa ekologicznego, bo tego w ...

5

122

13019

płaski brzuch :P

nights
nights ile razy w tygodniu wykonywać podane ćwiczenia? czy przykładowo jednpo na 1 dzień?
Paula18072002
Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tyg...
mizerna4
mizerna4 może wreszcie się zmotywuje

6

52

4110

X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudzający

lukex
lukex wyprobowane- polecam :D
dzeni1234
dzeni1234 zdecydowanie jest moim faworytem ze wszystkich turbo spalań :D
misiowelove
misiowelove jak zawsze ogień ♥

30

11

6416

Cześć ☺️ Tak, to ja

xeoni
xeoni boczki zgubione - jest bardzo dobrze :)
asiek62
asiek62 długo ? mam identyczną figurkę jak po lewej ;-)

0

56

6030

...

1

49

2997

...

Mikrela
Mikrela czy tylko ja wolę świeży szpinak? mrożony śmierdzi i smakuje jak stare skarpetki

10

105

5320

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błędy (Przysiady nie działają?!)

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

5

227

12370

***

Adrienette
Adrienette mam dla was info! jeśli wybije tu od zdj 300 serduszek dodaje 100 zdj z tablicy workouts
myname_
myname_ Właściwie dieta spala tłuszcz z brzucha, ćwiczenia działają na mięśnie

9

42

7257

25 day bigger butt workout plan

kingaboch
kingaboch jeśli chcecie miec dupe jak Tammy to wejdźcie na jej profil na.instagramie :))

3

51

876

Intense Cardio Workout to BURN FAT - 10 Minute | Rebecca Louise

jealous
jealous fajne, ale czemu ona tyle gada xd
Maglore
Maglore Pies the best xD

Reklama:

4

46

1931

GYM BREAK - 10 min TRENING POŚLADKÓW | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

gonersera_roxy
gonersera_roxy czekam aż rehabilitacja pomoże i może potem będę mogła sobie na to pozwolić.
czarnadama333
czarnadama333 Dziś zaczęłam, mam nadzieje ze da efekty
Alkapone336
Alkapone336 właśnie skończyłam,bardzo polecam :)

2

35

3106

Posiłki na cały tydzień do pracy - Zamiast kanapki do pracy | Ugotowani.tv HD

andzia98763
andzia98763 I to wszystko je Pani na zimno?
fightthis
fightthis @andzia98763 ma możliwość podgrzania sobie w pracy :)

0

92

12153

...

1

137

4555

zdrowe-placuszki-brokułowe-z-sosem-jogurtowo-czosnkowym.Składniki: (2-3 porcje) 1 brokuł 1 kulk...

odeMae
odeMae są pyszne !!!! zrobiłam dzisiaj i moja Hamerykańska rodzinka powiedziała Oh shit is awesome!

9

35

3202

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Ca...

maaadzia19
maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...
marakesz4
marakesz4 mega polecam ten zestaw ćwiczeń , po miesiącu ćwiczeń na brzuch najwyższa pora zmienić je na inne...

3

157

11718

Przydatne

Sindeyyy
Sindeyyy Fajne, przydatne, ale w sumie wszystkie te zasady są bardzo oczywiste i powinny być jasne na &quo...
AzjoJaponka
AzjoJaponka A miód do owsianki? xD
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY