Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 128 zszywek
pawlecka
Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 108 osób
Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 108 osób
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 128 zszywek

6

62

7710

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY

czarnawdowa27
czarnawdowa27 Buffana, o kurcze to masz gorzej niż ja. Ja jak rozruszam dana partie to potem zakwasów nie mam,b...
Buffana
Buffana na nogi rewelacyjne jest to www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw nogi po tym nie rosną, i ...
czarnawdowa27
czarnawdowa27 na pewno dzisiaj wypróbuje ;) dziękuje za linka;)

6

173

23010

...

collienan
collienan Na tłuszcz to dieta ;)
natalia313
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811
Malaga811 żeby mi się chciało :D

18

282

15011

...

Narissa
Narissa ćwiczenia rewelacja polecam
Moniffa
Moniffa Codziennie się nie robi ćwiczeń na mięśnie pupy. Trzeba robić przerwy bo nie będzie efektów, tylk...

11

108

7331

wyzwanie na boczki :)

Lilieen
Lilieen warto w codzienny trening wkrecic skrętoskłony :) nie zaszkodzą a mogą pomóc :)

0

27

1063

nogi :)

8

24

1979

Ktoś zaczyna? :)

RunGirl
RunGirl Właściwie to są normalne ćwiczenia, które przewijają się w każdym treningu. I na siłowni, w treni...

19

468

34682

trening na jędrne pośladki

Schoko27
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...

Reklama:

3

43

3122

Pij water/wode

DolceSangue
DolceSangue hm, z tymi skrętoskłonami niezły pomysł:D przysiadów już dość:D
koperpospolity
koperpospolity ja tam zjadam czekolade i popijam litrem wody xp potem ide wybiegac sie na pol godziny i mysle ze...
pinkmonsterx6
pinkmonsterx6 Po 25 na jedną stronę ? :D

0

11

516

uda

1

3

253

brzuch

kagro6
kagro6 Spala tłuszcz czy raczej buduje mięśnie?
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY