Inspiracje trenujemy ♥
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 372 zszywki
Tablica zawiera 372 zszywki
Obserwuję 459 tablic
Moje tablice obserwuje 1738 osób
Moje tablice obserwuje 1738 osób
Obserwuję 459 tablic
Moje tablice obserwuje 1738 osób
Tę tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 372 zszywki
Moje tablice obserwuje 1738 osób
Tę tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 372 zszywki
36
4
114
Ćwiczenia płaski brzuch, jak zrzucić brzuch, tw...
Wiolka91 powodzenia dla wytrwalych...
stupidxshit rewelacja, na początku ciężko, boli każdy ruch, ale później jak się widzi efekty to nawet ból nie...
agatamamelka Zrobiłam 6 razy i myślałam ,żę umre:) po jakimczasie widać efekty?:)
5
3
0
mała wskazówka
karoska1614 ale raczej bez soli :)
zuzanna0212 absolutnie bez soli!!!!!!! sol powoduje zatrzymywanie wody w organizmie ,najlepiej zero soli
MarTiTa88 to sól morska:) ma wiele cennych minerałów i to absolutnie zero soli też nie jest do końca dobre....
14
2
11
jak prawidłowo wykonać przysiad?
4
3
14
Trenuj zaciekle, graj ostro
Malwnia faceci pewnie by zaraz powiedzieli że jak dziewczyna to nie potrafi grać w piłkę nożną :P
natisk8 Stali by jak słupy soli i patrzyli na nią, a ona w tym czasie wszystkich by ograła :) Dobra takty...
tina1804 haha dobree :D W sql to dziewczyny wszystkie zawody wygrywają w nożną, chłopaki ostatnie miejsca :D
11
4
23
czas na pośladeczki :)
andzelika161 po jaki czasie widać efekty ???
Kadali Ja już widziałam efekty po miesiącu :) Tylko wiadomo robię jeszcze w tym czasie inne ćwiczenia ni...
zdesperowana_17 a ile na jedną noge wykonujesz powtórzeń?
5
8
18
Ciałko !
xddroksixdd Całe ciało jest zaangażowane i wszystkie mięśnie pracują :) Jakoś mam taką przypadłość , że wole...
MusiWyjscNaMoje No tak , każdy trenuje jak mu wygodnie.. ;]
xddroksixdd Dokładnie :) Każdy ma inną wytrzymałość na wysiłek fizyczny ;]
7
5
10
palimy bnoczki z ewa chodakowska...( unosimy no...
10
8
16
innym się udaje, a Tobie ma się nie udać?!
natalia1207 no z cycków też poszło...;p
Ale ja tam bym wolała być szpupła chociaż jagbym miała nie mieć prawi...
kinga1317 moim zdaniem ładniejsze są po..:D
138 ładne są obydwie wcale nie jest gruba ,zapominacie że mężczyźni maja różny gust ! a większość żen...
12
4
31
...
madzi tak w 6 miesięcy dzięki po pierwsze ćwiczeniom a po drugie zdrowej diecie - ( nie głodówkowej i n...
madzi wiem co pisze i pamietajcie najwiekszy bład to głodówka albo bardzo mała ilosć jedzenie wiem po s...
quenya wiesz, ja tego nie pisałam w celu zaprzeczenia ćwiczeń;)
chodzi mi o to, że każdy z nas ma jakiś ...
5
8
6
znalezione - efekt miesięcznych przysiadow :)
87
43
58
znalezione
konto-usunięte Potwierdzam,że jest to możliwe ;) sama przeszłam taką metamorfozę :)
7
2
7
z takim trenerem... ;)
kokainowa Jak ładnie poproszę to też ze mną tak poćwiczy.? *.*
konto-usunięte zazdroszczę . ;]
13
2
9
٠•●Fitness●•٠
shisha dupcia jam marzenie... ;)
slodkaniunia95 mój cel do takiej pupci :D
agusiaaa97 WOW <3 piękna <3
30
3
17
No właśnie ;)
aaagaaa haha, dobre.
Juusstynka hehe ale prawdziwe :D
aleksandraolcia wlasnie wlasnie, rower ahh cudownie <3
