portugal_girl

portugal_girl
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Ełk :)
xxx xxx :) xxx świątecznie  xxx świątecznie xxx
cynamonoweszczescie
Obserwuj

Zszywek: 847 · Obserwują ją: 257

Ostatnio dodane:

Chrupiąca letnia sałatka czkoladowy wiśniowiec Rolada z jabłkami grecka zapiekanka warzywna
iwka1
Cali, Colombia Obserwuj

Zszywek: 1292 · Obserwują ją: 1908

Ostatnio dodane:

nails nails jeans leggings
Independentt
Londyn Obserwuj

Zszywek: 2160 · Obserwują ją: 4447

Ostatnio dodane:

Jeśli kiedyś zastanawiał się ktoś, skąd wzięła się moja ambicja, to jednym z powodów jest to, że za każdym razem moja mama mówiła, że stać mnie na więcej. Dla niej nikt i nic nie było warte moich zdolności i możliwości. Gdybym wyszedł na podwórko i zbudował prom kosmiczny to stwierdziłaby, że mogłem bardziej się postarać. Jeśli coś robiłem i twierdziłem, a nawet byłem przekonany, że nie mogę zrobić tego lepiej, ona przychodziła i mówiła: „Postaraj się bardziej” w taki sposób, jakbym do tej pory wykrzesał z siebie, co najwyżej 50% możliwości. Za każdym razem miała rację, a ja zawsze mogłem więcej, lepiej, szybciej. Ona to wiedziała. Ja tego się dzięki niej nauczyłem.

- volantification volantification taco ...
Calineczka_
Nibylandia :) Obserwuj

Zszywek: 14859 · Obserwują ją: 12552

Ostatnio dodane:

... ... Jogurtowe muffinki z truskawkami - Wypieki Beaty ...
illya
wwa Obserwuj

Zszywek: 1062 · Obserwują ją: 2048

Ostatnio dodane:

Sałatka z serem halloumi! Pyszna domowa pizza kebab-gyros pasta z buraczków Pyszna sałatka z serem pleśniowym :)
Truskaweczka_22
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12411 · Obserwują ją: 70847

Ostatnio dodane:

/// /// Vibes ✨ Paryż ❤️
twojafitmotywacja
Katowice Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

Jak schudnąć z brzucha ? Motywacja! Moja przemiana Pyszny omlet ze skyrem i owocami Przepyszna Fit Frużelina z Wiśni makaron z ciecierzycą , pieczarkami i szpinakiem.
bluesoul
... Obserwuj

Zszywek: 788 · Obserwują ją: 1279

Ostatnio dodane:

piękne kolorki To musi być magia, usiąść tam i patrzeć na taki widok ^^ Amsterdam ładniutkie
Peppciaq
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 1327 · Obserwują ją: 2579

Ostatnio dodane:

Orkiszowe ciasto marchewkowe FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Hummus z natką pietruszki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Ciastka owsiane ze słonecznikiem FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Pełnoziarnisty chleb pszenno-żytni z orzechami włoskimi.
DominikaSquatsAllDay
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 268 · Obserwują ją: 1213

Ostatnio dodane:

Nowy rok to nowe wyzwania, nowe postanowienia i nowe cele do osiągnięcia. Praca nad sobą to najlepsza inwestycja. TOTAL ABS -  Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha Turbo Abs 2 - Intensywny Trening Mięśni Brzucha
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5974 · Obserwują ją: 2952935

Ostatnio dodane:

Jaki materac turystyczny wybrać? Spodnie dresowe męskie – sposób na modną i komfortową stylizację Moda i styl Serwisy VOD. Czemu wybieramy je coraz chętniej?
Marcia2705
Bo nawet żyć... Obserwuj

Zszywek: 5078 · Obserwują ją: 3129

Ostatnio dodane:

#pazurki #samosia 11.07.22 #zero #prawdziwe #Sernik#Oreo #pazurki #zosia samosia 18.06
Stylowa24
Polska Obserwuj

Zszywek: 3084 · Obserwują ją: 2376

Ostatnio dodane:

TOP 8 produktów, które poprawią wygląd Twojej cery Wiosenne stylizacje na każdą pogodę TOP 6 sukienek modnych tej wiosny TOP 10 modnych dodatków na wiosn
Wypieki_Beata
Jabłonna Obserwuj

Zszywek: 2639 · Obserwują ją: 946

Ostatnio dodane:

Wilgotne babeczki czekoladowe - Wypieki Beaty Wilgotne babeczki czekoladowe - Wypieki Beaty Fit tiramisu bez jajek - Wypieki Beaty Fit tiramisu bez jajek - Wypieki Beaty
Zakupoholicy
Rybnik Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Bransoletka z krzyżykiem za 2 $. Kliknij w zdjęcie aby przenieść się do aliexpress Nerki/Saszetki różne wzory, święcące. Kliknij w zdjęcie przeniesie Cię do aukcji z aliexpress Słodziaśne klapki na lato w kotki i inne wzory. Kliknij w link przeniesie Cię do aukcji z aliexpress 5 par cudnych skarpetek za mniej niz 3$ - różne wzory. Kliknij w zdjęcie przeniesie Cie do aliexpress
poprostupycha
Kraków Obserwuj

Zszywek: 4972 · Obserwują ją: 6718

Ostatnio dodane:

Budyniowe naleśniki Muszle makaronowe z kozim serem i szpinakiem Bananowe placuszki śniadaniowe Naleśniki ze szpinakiem i fetą
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7536 · Obserwują ją: 30924

Ostatnio dodane:

Sałatka w 10 minut Pasta kanapkowa z 3 składników Ogórki kanapkowe Pasta kanapkowa z cukinii
wojtstyl
Zawiercie Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują go: 157

Ostatnio dodane:

Zalety moich diet:

Szybkie przepisy

Dania które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 30 minut

Proste składniki

Tanie i dostępne w każdym sklepie produkty

Moje wsparcie

Stały kontakt ze mną messengerze. Zawsze możesz liczyć na moją pomoc

Ogromna ilość przepisów

Zawsze jesz co na co w danej chwili masz ochotę.

Lista zakupów

Otrzymujesz listę zakupów która skróci Twój czas na organizację

Nie tylko dieta

To ty decydujesz czy chcesz dodatkowo ćwiczyć do diety czy nie. Ćwiczenia to tylko dodatek.

Monitorowanie efektów

Co 2 tygodnie monitorujemy Twoje efekty, żeby mieć pewność, że osiągniemy cel.

Indywidualne diety

Plany rozpisuję zawsze indywidualnie, jeżeli czegoś nie lubisz to nie będzie tego w Twojej diecie.

Diety w chorobach

Układam również diety wspomagające w chorobach i dolegliwościach

Świetna cena

Za moją 3 miesięczną opiekę płacisz tylko 149 zł Dzisiaj z KODEM DIETA jedyne 129 zł czyli tyle co za 1 miesiąc u innych dietetyków. 

Bez suplementów

Plany zawierają normalne jedzenie, proste i tanie posiłki, bez żadnych suplementów, koktajli i innych wspomagaczy, po których mamy tylko efekt jo-jo. DODATKOWE PRZEPISY DO TWOJEJ DIETY 
28 super przepisów na OBIADY o kaloryczności około 400 kalorii każda 
 
Sprawdzone, proste i wyjaśnione krok po kroku. 
 
Wprowadź do swojej diety nowe zupy i ciesz się ogromnym wyborem dodatkowych przepisów takich jak: 
 
Zapiekane ziemniaki z farszem Placki ziemniaczane z suszonymi pomidorami Naleśniki z serem i brzoskwinią Pieczony indyk z bobem i ziemniakami Kurczak à la Jamie Oliver z surówką i ziemniakami Zapiekanka ziemniaczana z cukinią, pomidorami i mozzarellą Naleśniki ryżowe z jabłkiem Potrawka z mięsem mielonym, papryką i ziemniakami Ryba gotowana z ziemniakami i groszkiem a"la Gordon Ramsay Naleśniki z serem Kokosowe placuszki Kurczak pieczony z kapustą i ziemniakami Ryba ze szpinakiem i mozzarellą z ziemniakami Naleśniki ze szpinakiem bezglutenowe Placuszki jogurtowe z prażonym jabłkiem Młode ziemniaki z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem Ziemniaki duszone w sosie pomidorowym Bezglutenowe naleśniki ryżowo-jaglane Placuszki z mąki ryżowej z musem z owoców Pieczone ziemniaki z mizerią i kurczakiem Ziemniak pieczony z serkiem wiejskim Pełnoziarniste naleśniki z dżemem owocowym Placuszki z cukini i wędzonym łososiem Jogurtowe placuszki orkiszowe Kurczak pieczony z ziemniakami w ziołach Naleśniki po meksykańsku Placuszki marchewkowe Dietetyczne racuchy 
 
Przepisy w wersji PDF zostaną wysłane do Ciebie automatycznie tuż po zakupie na podany adres e-mail. Otworzysz go na komputerze, telefonie oraz tablecie, dzięki czemu możesz mieć go już zawsze przy sobie, kiedy tylko go potrzebujesz!
 
KOD Rabatowy FIT10 działa na wszystkie zestawy - zupy, sałatki, desery 28 super przepisów na SAŁATKI o kaloryczności około 400 kalorii każda 

Sprawdzone, proste i wyjaśnione krok po kroku.

Wprowadź do swojej diety nowe sałatki i ciesz się ogromnym wyborem dodatkowych przepisów takich jak:

    Sałatka ziemniaczana z dressingiem musztardowym
    Sałatka owocowa z czekoladą
    Sałatka z tuńczyka z ogórkiem
    Brokułowa sałatka z fetą i pomidorkami koktajlowymi
    Brokułowa sałatka z jajkiem i pieczywem
    Makaronowa sałatka z fetą i pomidorami
    Meksykańska sałatka z ryżem
    Sałatka grecka z prażonym słonecznikiem
    Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym, orzechami włoskimi i sezamem
    Sałatka z cytrusów i groszku
    Sałatka z fety i warzyw
    Sałatka z indykiem i orzechami włoskimi
    Sałatka z kurczakiem i warzywami
    Sałatka z łososia i suszonych pomidorów
    Sałatka z owoców sezonowych i orzechów
    Sałatka z pieczoną dynią i płatkami migdałowymi
    Sałatka z pieczonym indykiem i pomarańczą
    Sałatka z tuńczykiem , selerem naciowym i sosem vinegrette
    Sałatka z kurczakiem i pomidorami suszonymi
    Ziemniaczana sałatka z kurczakiem i fetą
    Sałatka z kurczakiem i pomarańczą
    Sałatka z kozim serem
    Sałatka kalafiorowa
    Paprykowa sałatka z parmezanem i oliwkami
    Sałatka owocowa z otrębami i miodem
    Sałatka owocowa z truskawką
    Sałatka warzywna z oliwkami i grzankami
    Sałatka warzywna z grzankami DODATKOWE PRZEPISY DO TWOJEJ DIETY
28 super przepisów na ZUPY o kaloryczności około 400 kalorii każda - zestaw 1

Sprawdzone, proste i wyjaśnione krok po kroku.

Wprowadź do swojej diety nowe zupy i ciesz się ogromnym wyborem dodatkowych przepisów takich jak:

    Zupa z zielonego groszku
    Zupa krem z cukinii i
    awokado
    Zupa jogurtowa
    Zupa brokułowa
    Zupa czosnkowa
    Zupa fasolowa
    Zupa ogórkowa na
    wołowinie
    Zupa jarzynowa z kluskami
    Zupa z porem i kaszą
    kuskus
    Zupa z cukinii
    Zupa warzywna
    Zupa krem z pieczarek
    Zupa kalafiorowa
    Zupa marchewkowa
    Zupa szpinakowa
    Zupa z dyni i pestek
    Zielona zupa z jabłkiem
    Zupa krem z marchewki
    Zupa krem z selera z
    prażonymi pestkami dyni
    Zupa z awokado i
    pomidorów
    Zupa krem z soczewicy z
    chilli
    Zupa paprykowa ostra
    Zupa kalafiorowa z
    parmezanem
    Zupa z ciecierzycy ze
    szpinakiem
    Zupa minestrone z
    ziemniakami z polędwicą
    łososiową
    Zupa sycąca
    Lekka zupa krem z
    zielonych szparagów
    Dietetyczna zupa
    kapuściana
modnepazurki
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 101

Ostatnio dodane:

Lato w pełni, czas więc na kolejną dawkę inspiracji na paznokcie! Przed Wami 14 modnych pomysłów na letni manicure! W dzisiejszym wpisie przygotowaliśmy dla Was 14 modnych inspiracji na paznokcie z kolorowym frenchem! Zapraszamy do oglądania! Kwiatowe zdobienia to nieodłączny element wiosennych paznokci, dlatego dzisiaj przygotowaliśmy dla Was galerię inspiracji z ich wykorzystaniem! Zapraszamy do oglądania! Jaki manicure wybrać na wiosnę? Sprawdźcie 14 modnych inspiracji na wiosenne paznokcie!