Inspiracje brzuch, cycki, ciało <3

Tablicę obserwuje 97 osób
Tablica zawiera 200 zszywek
ptysia612
Obserwuję 569 tablic
Moje tablice obserwuje 2909 osób
Obserwuję 569 tablic
Moje tablice obserwuje 2909 osób
Tę tablicę obserwuje 97 osób
Tablica zawiera 200 zszywek

0

7

1530

...

7

27

2175

...

kruszynkaaa16
kruszynkaaa16 słyszałam, że tak tylko podobno cycki maleją ;p :/

4

176

7114

legs and butt

Monikson21
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...

0

6

378

legs

0

68

2343

...

0

7

248

...

0

2

39

...

0

36

907

*.*

1

43

1726

Trening rozciągania II

kkaylie
kkaylie i to...
Fashionistka022
Fashionistka022 oo przydatne :)

2

7

562

Przysiady

dorota_k61
dorota_k61 Ale co to ma być? przysiady? wykroki?
Manianianina
Manianianina przysiady :) robiłam i polecam ale z dodatkiem innych ćwiczeń

13

532

35286

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

0

19

1037

...

0

10

241

...

0

11

222

...

7

89

8392

(^^)

wiolkap
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem

0

11

700

...

Reklama:

4

289

21663

ćwiczenia na pośladki

katk5341
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

2

4

440

skąd cellulit?

InesFenix
InesFenix ciasne ubrania, rly?
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY