Obserwuję 319 tablic
Moje tablice obserwuje 811 osób
Moje tablice obserwuje 811 osób
Obserwuję 319 tablic
Moje tablice obserwuje 811 osób
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 36 zszywek
Moje tablice obserwuje 811 osób
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 36 zszywek
865
13
533
Ćwiczenia na pośladki
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam
252
4
176
legs and butt
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...
425
27
241
Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujes...
gimbig to wyszczupla czy raczej umięśnia uda?
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
127
3
30
#pośladki #ćwiczenia #przysiady
1
5
1
mechaniczne uszkodzenie ściegna-obraz z usg a t...
5
1
2
układ mięśniowy - mięsień ramienno promieniowy
kamilatoja ktoś tu zaczyna fizjo studiować? czyżby pierwszoroczny ktos? ktoś o pierwszym semestrze i zajecua...
56
3
34
.....
oksik eeeee i na prawdę ktoś zaczyna od tylko 5....
kena niestety czasem tak ...
Ania241909 Ja zaczynam od 20
17
30
3
Hej kochani:) Zaczęłam od niedawna ćwiczyć i ws...
WhiteWanilla nie rozumiem dlaczego kobiety boja sie mięśni
zgredek11 Jestem osobą szczupłą i ćwicze w domu z obciążeniem 10 kg głównie przysiady, wykroki, dodatkowo ć...