ODCHUDZANIE inspiracje - tablica sasiadka15 na Zszywka.pl

2

0

24

210kcl w 15min! ;) próbujemy ?? ;)

7

1

4

ski22pati zaczynam przygodę ze skakanką!

111

1

49

infinitum8 Zrobiłam dzisiaj, pycha ;)

26

0

11

20

0

3

37

0

10

49

0

13

110

0

40

♥ ♥ ♥

Hej,dziewczyny! :D Jak Wam idzie ulepszanie siebie ? :) Ja dziś mam już za sobą godzinny, intensywny aerobic. :) A Wy?;)

3

2

4

Hej,dziewczyny! :D Jak Wam idzie ulep...

fable zjadłam czekoladowe ciasto <3

nika93kwidzyn Też mam w domu,ale na szczęście nie qsi mnie,wiec nie jadłam.:D

Kończy się zima, jutro zaczynamy nowy miesiąc, także może to dobra okazja na rozpoczęcie jakiegoś sportowego wyzwania? Tym bardziej, że może ktoś ma podwójną motywację przez wcz...

6

2

10

Kończy się zima, jutro zaczynamy nowy...

MagdaMilo oi59.tinypic.com/eite1j.jpg pełna wersja do pobrania i wydrukowania :)

traiil accelerated-heart-rate.blogspot.com/2014/02/rm.html Zapraszam :)

5

0

3

Bieganie! :3

4

0

3

Dokładnie!!

103

14

51

Co myślicie ?

patika66 Taka lekka ściema, ponieważ to niemożliwe jeśli ktoś ma chociaż trochę o tym pojęcie ;) Ale na mi...

dzikabomba1 Straszna ściema, jest to nie możliwe nawet po roku ćwiczeń bez odpowiedniej diety.

klaudujab nie działa :( :C

Zobacz wszystkie komentarze (14)

6

0

3

na dobranoc

Tak, to prawda! Nie warto rezygnować. Ćwiczę już trzeci miesiąc. Zaraz lecę zrobić mój Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home . Super card...

34

5

12

Tak, to prawda! Nie warto rezygnować....

lu20 ja teraz mam sreconą noge i mam przerwe w treningu odrazu sie gorzej czuje :(

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

0

4

Poranny Trening :3

Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z niego korzystać przy ćwiczeniach ze sztangą. Co tam u Was? Ja niestety chora i z okresem. Podwójne kombo. Nawet sobie uczelnię odpuściłam, ...

67

3

59

Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z...

palinkapatrysia killer ewy chodakowskiej!

Black300 polecam fitness blender, na pewno znajdziesz coś dla siebie :)

Nellyanda te obrazki pokazują ze chudna dane partie ciala przy przysiadach czy w tych miejscach się mięśnie...

Skakanie na skakance - sposób na trening.

4

7

3

Skakanie na skakance - sposób na tren...

patrycja67 ja skacze od jtr skakanka jeszcze nie przyszła :-D

patrycja67 będę skakać miesiąc później inne ćwiczenia ^^

patrycja67 skacze 2 tyg efekty naprawdę widać zaczynam od 10minut dziennie ;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Trening skończony! dziewczyny zaczyna brakować mi motywacji nie jestem w stanie zrobić wszystkich ćwiczeń do końca! :(

4

3

12

Trening skończony! dziewczyny zaczyna...

cysia9915 Nie martw się! Początki zawsze są ciężkie, ale w miarę upływu czasu zaczniesz widzieć efekty oraz...

Dzisiaj kolejny tening ! niestety później niż codziennie ale dopiero wróciłam, dziś będzie krócej cały dzień zabiegana wiec jestem padnieta,ale ćwiczenia muszą byc!

2

0

8

Dzisiaj kolejny tening ! niestety póź...

63

16

17

To jedna w pań które mnie motywują ;)

Olka2996 to stąd te wszystkie przemiany, podobno wystarczy 12 tygodni :) proszę to blog trenerki: http://w...

FetaMistrz man bardzo podobna sylwetkę z djecia z pierwszego tyg

Zobacz wszystkie komentarze (16)

CZAS NA DETOX! Do butelki z wodą wrzucamy 2-3 plasterki pomarańczy, 3-4 plasterki ogórka, 2-3 plasterki cytryny, 3 listki mięty. Pamiętajmy aby plastry były w miarę cienkie. Skł...

66

9

47

CZAS NA DETOX! Do butelki z wodą wrzu...

matrzena Zimna czy ciepła woda?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

40

0

11

50

0

41

Miley Cyrus Sexy Legs działa cuda 3cm mniej z ud w niecały miesiąc! Polecam. Macie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch? :)

88

20

28

Miley Cyrus Sexy Legs działa cuda 3cm...

wiktoria_16 a z jakim obwodem startowałas? jeśli można wiedzieć

paulinnas69 ile to robilas?

OnlyYoou ile czasu robiłaś?

Zobacz wszystkie komentarze (20)

2

0

8

ćwiczenia na rozciągnięcie do szpagatu poprzecznego (klik) :)

56

7

33

ćwiczenia na rozciągnięcie do szpagat...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

58

0

47

kompletny trening mięśni brzucha

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

84

4

77

rozciąganie

Marlena1984 Ha ha ha

CzekajTrzymamToster Nigdy w życiu nie zrobię 18 pozycji skoro nawet 17 mi słabo wychodzi :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

30

3

12

ćwiczymy dalej..

blackorwhite ;)

inspiracje_kolacje prawda..

Inspiracje ODCHUDZANIE

w kategorii Pozostałe

sasiadka15