49
5
20
Skakankowe wyzwanie :)
RunGirl Zobaczę ile dni uda mi się zrealizować :D
olenka25 U mnie dzisiaj dopiero dzień 3.
olenka25 Niestety musiała odpuścić wyzwanie, odnowiła mi się kontuzja kolan :(
0
1
3
Co myślicie o tym treningu? Dołączam go do swoi...
sloik_nutelli świetny trening, czuć, że boczki pracują, ale jest bardzo przyjemny i nie przemęczający :3
13natalia055 wszystko by bylo ok, gdyby ta baba tyle nie gadala -_-
97
3
95
ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...
Ajulka97 ktoś poleca?
lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)
Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...
106
4
87
noooogi! 30`dniowe wyzwanie! :) trenjmy w sobie...
Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha
100
4
79
30 dni dla brzucha :) uczmy się systematycznośc...
Claudusia90zce podbijam pytanie
sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)
karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?
99
14
83
Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, któr...
sisi364 czy po 3 tygodnia będzie widać już jakieś efekty że schudłam
Noteviddia W którym tygodniu można już zauważyć efekty? Chodzi mi o chudniecie :-D
56
8
556
Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający ż...
natali9945 mongos11 dziękuję :)
natali9945 mongos11 dziękuję :)
73
9
74
Six Pack Abs moje ulubione dzięki tym ćwiczenio...
diablico_anielica ja robię 3 zestawy ćwiczeń po ok.10min każdy efekty u mnie widać było już po miesiącu. Uważam, że...
kkaylie od jutra zaczynam ;-)