sorciere

krainawinemplynaca.blogspot.fr
sorciere
Moje tablice obserwuje 217 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 .
cocooning kruche ciasteczka Brownie truskawka w czekoladzie niedzielne sniadanie duty free <3
Truskaweczka_22
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 11355 · Obserwują ją: 63160

Ostatnio dodane:

MotywacjAfIT
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

( zdjęcie - scr ze snapa Emily Skye ) Kochane pomocy !! Od niedawna zaczełam ćwiczyć i jeszcze wszystkiego się ucze (ćwiczenia wykonuje w domu). Czy cardio powinno ćwiczyć się zupełnie na początku treningu czy może na końcu ? Dzisiaj spróbowałam dac cardio na koniec i nie dałam rady zrobić połowy ;( ale gdy dam je na początek myślę ,ze nie będę mieć siły na dalsze Ćwiczenia. Może polecacie jakieś cardio dla początkujących ? Z góry dziękuję :* (zdjęcie - internet ) 2 dzień ćwiczeń i tym samym drugi dzień bez słodyczy :) Przy ćwiczeniach na pupe poczułam zakwasy po wczorajszych ćwiczeniach :O. Dzisiejsze ćwiczenia to : 15 minut na płaski brzuch , Mel B - pośladki i 15 minut Fire up cardio 1 . A jak tam u Was laski pochwalcie się co Wy dzisiaj ćwiczyłyście , całuski <33 (zdjęcie - internet ) 
Mój pierwszy dzień 
- wybrane ćwiczenia na rozgrzewke 
- 15min na płaski brzuch 
- mel B pośladki 
- wybrane ćwiczenia na nogi 
A wy, co dziś ćwiczyłyście ? Mierzymy !


To proste: ponieważ waga zależy od tak wielu czynników, że bardzo ciężko uzyskać jest rzeczywisty pomiar, a i ten nic nam konkretnego nie powie. Waga różni się w tych sytuacjach:

wzrasta po zjedzeniu posiłku ,rośnie w ciągu dnia, różnica między pomiarem rano a wieczorem może wynosić nawet 2-3 kg,u kobiet często się waha (np. przed miesiączką potrafi być wyższa nawet 3-4 kg),wzrasta, gdy organizm zatrzymuje wodę,wzrasta, kiedy mamy problem z zaparciami,spada po treningu (nie rozumiem ludzi, którzy ważą się po ćwiczeniach – tracimy wtedy wodę, ważymy mniej!)jest zależna od tego, w co jesteśmy ubrani – inaczej ważymy nago, inaczej w ciężkich jeansach, inaczej w krótkich spodenkach, inaczej w legginsach,mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, możemy więc schudnąć i jednocześnie przybrać mięśni i waga poleci w górę, sugerując nam, że przytyliśmy, chociaż wyglądamy szczupło,po jednym dniu obżarstwa waga skacze do góry, ale nie jest to przytycie, a po prostu jedzenie zalegające w jelitach – i znów waga kłamie 
Szyszka0081
Zittau-Niemcy Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 200

Ostatnio dodane:

Portret trochę zmodyfikowany dwoma warkoczami ^^ Czaszka Zamówienie Oko narysowane na biurku z nudów ^^
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19155 · Obserwują ją: 192603

Ostatnio dodane:

... Słodko. Cudo ...
katarzyna125
Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1237

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta... TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:) Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80... bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie
SmakowitaBabeczka
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 130

Ostatnio dodane:

▲▲▲ . . . "ale lubię Twoje włosy" elegante
xmarysxxx3
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

... Efekty dwóch miesięcy... nie wyobrażam sobie mieć znowu ten tłuszczyk na brzuchu :D *-* ,,,
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 4514

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20703 · Obserwują ją: 40111

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie
zdrowieIuroda
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

FIT PLACUSZKI Z CUKINII.

Sposób przyrządzenia:
Cukinię, marchewkę i seler obrać, umyć, zetrzeć na dużych oczkach tarki. 
Skroić natkę pietruszki. 
Orzeszki obrać z łupinek, rozgnieść na średnią wielkość.
Wyżej wymienione składniki przełożyć do jednej miski. 
Dodać jajka, mąkę, przyprawy. 
Wszystko dokładnie wymieszać. 
Uzyskaną masę w formie placuszków smażyć na patelni z olejem (lub bez) z każdej strony aż do momentu mocnego zarumienienia. 
Usmażone placki wyłożyć na talerz, dodatkowo można dodać jogurt naturalny lub ulubione zioła i przyprawy. Masło to składa się głównie z 5 kwasów tłuszczowych takich jak: palmitynowy, stearynowy, oleinowy, linolowy i arachidowy. Im więcej kwasu stearynowego tym bardziej zbita (twarda) jest konsystencja produktu, zaś im więcej kwasu oleinowego, tym bardziej płynna (wodnista) konsystencja masła.

Masło Shea/Karite często występuje w składzie kosmetyków jako Shea butter lub Butyrospermum parkii. Jak wiadomo, im wyżej w składzie kosmetyku, tym więcej masła Karite w kosmetyku.

CZYTAJ DALEJ... Jakiś czas temu po raz pierwszy przetestowałam dwa lakier marki Yves Rocher.


Marka ta zawsze kojarzyła mi się z przepięknie pachnącymi żelami pod prysznic i świetnym kremem do twarzy z serii Sensitive. 


Dziś przyszedł czas na opis lakierów do paznokci, które szczerze powiem ogromnie mnie zaskoczyły.  Czytaj dalej.... Czym są rozstępy?
*Jest to defekt skórny charakteryzujący się przerwaniem tkanki łącznej (dokładniej mukopolisacharydów łączących włókna kolagenowe w skórze). 

Przy tym defekcie dochodzi również do upośledzenia funkcji fibroblastów w skórze.

*Jest to pewnego rodzaju  liniowy zanik skóry wyglądem przypominający bliznę.
martynalowicka30
Łomża, Łomża, Poland Obserwuj

Zszywek: 2567 · Obserwują ją: 2825

Ostatnio dodane:

Długa sukienka w panterę. Hit sezonu wiosna lato Klasyczne zegarki w 2 kolorach. Spódnica ze wzorem zwierzęcym na zamek. Do lata co raz bliżej, złap więcej motywacji w nowym stroju na siłownie!
zuzana97
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 1144 · Obserwują ją: 8542

Ostatnio dodane:

:)) hej. lubicie kolory nude na paznokciach? ja uwielbiam. tutaj sa dwa śliczne kolory od semilac. macie je juz w swojej kolekcji? odpowiednik beauty blendera. czy jest wart zakupów? (link kom) jakie polecacie gąbeczki? ...
ana_
Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

zostań.. ... Masz doła? Mam kanion. Przestańcie
_Frania_
Krk Obserwuj

Zszywek: 632 · Obserwują ją: 290

Ostatnio dodane:

Ziemniaki gratin Spaghetti ratunkowe [klik] Baklava FIT. Ciasteczka brownie pełne czekolady z orzechami włoskimi.
Blondi220
... Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 178

Ostatnio dodane:

... Mega proste i mega pyszne! Przepis na ciasteczka pieguski po kliknięciu w zdjęcie perfect. Cudowne ♡
wercia8903
. Obserwuj

Zszywek: 1074 · Obserwują ją: 5115

Ostatnio dodane:

... ... Świetna Świąteczna dekoracja ! <3 <3