Inspiracje wyzwanie, ćwiczenia i motywacja

Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
sujka320
Obserwuję 17 tablic
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Obserwuję 17 tablic
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 30 zszywek

5

7

Cześć! Jestem tu nowa. Chciałabym zro...

black_and_white_
black_and_white_ dasz radę! :) mi bardzo pomogły zdjęcia z zszywki aby wziąć się za siebie :)
joczi
joczi Hej, mam 14 lat. od kilku miesiecy cwicze i na prawde to kocham. polecam cwiczenia z Mel B ;)

3

6

Cześć! Jestem tu nowa  Chciałabym zr...

byhoshi
byhoshi Z chęcią pomogę, napisz :)
AtTEich mi też by się przydało zmotywować... powiem jedno pamiętaj że jeśli się nie poddajesz to możesz ...

3

7

super wyzwanie na płaski brzuch

isiag
isiag o ratunku! gdzie on otłuszczony? śliczny brzuszek

82

712

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na ...

donak
donak Te ćwiczenia zadziałają. Ja jeszcze polecam dołożyć do tego ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha. ...
Bowie
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )

3

41

Dziewczyny , wiem że wydaje się ciężk...

eMMMM
eMMMM 40 pompek? jeeeeju!
Olaa691
Olaa691 Wiem masakra xD Możesz zrobić damskie ; )
mika1730
mika1730 trening raczej dla początkujących, właśnie sprawdziłam :)

122

518

Wszystko jest realne.

madAboutYOU
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

11

57

30 dniowe wyzwanie z Mel B

madziamati
madziamati a z kim robisz smukłe uda? bo to mój najwięszy problem...
Juta86
Juta86 witam serdecznie ;) czy ktoras z was podjela juz wyzwanie z mel b?!jak wygladaja efekty po miesia...
Emilia0512
Emilia0512 ja jestem wlasnie po 5 dniach tego wyzwaniawidze efekty na udach:O tez jestem pod wrazeniem, ale ...

5

12

Funnyornotfunny
Funnyornotfunny Po ilu powtórzeniach widać jakieś efekty?

6

25

Kogo denerwują boczki? :>

Fascinante
Fascinante działają skrętoskłony? :) dzisiaj zaczęłam to wyzwanie ;)

1

33

Wyzwanie - skakanka! Koniecznie przed...

sujka320
sujka320 A to musi być naraz czy może np. kilka razy dziennie po kilka/kilkanaście minut?

4

36

Postanowione od 09.11.2014 ;)

wiolci_i
wiolci_i postanowione od 6.09.2015
_Psycho_
_Psycho_ Od 22. 11. 2015 :)
alexxx2222
alexxx2222 od kilku lat, już zrzucilam jakies 10 kilo, jesczze tylko 5

25

205

Dziewczyny bierzemy się za siebie !!!

Moni79
Moni79 Nie rozumiem ludzi, którzy publikują takie zdjęcia - czy naprawdę ci, co chcą schudnąć mają rozu...

Reklama:

1

119

<<<<<<<>>&...

patulappl
patulappl Moja tapeta <3 Każdego dnia mnie motywuje :)

1

14

N_Mila
N_Mila mój trening! Jestem DUMNA :)