cwiczenia inspiracje - tablica swinka668 na Zszywka.pl

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

2

4

110

swiczenia z piłka

kkaylie Próbowałam kiedyś kupiłam piłkę i ....plecy strzeliły.Teraz wstyd się przyznać chciałabym,ale się...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

3

22

trening brzucha

dziewczyny najlepsze cwiczenia zeby wyrobic sobie tylek jak pani na zdjeciu t...

44

24

6

8186

dziewczyny najlepsze cwiczenia zeby wyrobic sobie tylek jak pani na zdjeciu to.. ? Wykonuje juz 3...

gorzka98 Przysiady z kettlebell , obciążenie ok 15 kg

gorzka98 Podnoszenie nogi z ciężarem leżąc na boku , obciążenie 10 kg

gorzka98 Wykroki z taśmą rozporową i ciężarkami (2x po 5kg)

Zobacz wszystkie komentarze (24)

witam drogie Panie. dostałam na prezent oto taki sprzęt i kompletnie nie wie...

1

6

0

510

witam drogie Panie. dostałam na prezent oto taki sprzęt i kompletnie nie wiem na co on działa an...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

witam drogie kobietki.
chciałam was zapytać czy znacie jakieś ćwiczenia na sp...

9

0

1

229

witam drogie kobietki. chciałam was zapytać czy znacie jakieś ćwiczenia na splaszczenie brzucha. ...

witam. duzo cwiczylam na brzuch duzo tez schudlam ale problem jak byl tak jes...

7

4

1

436

witam. duzo cwiczylam na brzuch duzo tez schudlam ale problem jak byl tak jest brzuch choc mniejs...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

dziś A6W 21 i 70 przysiadow. jedziemy dalej ;)

5

0

1

101

dziś A6W 21 i 70 przysiadow. jedziemy dalej ;)

A wy ile kobietki robicie kroków i w jakim czasie?
Pytam bo jestem nowicjus...

1

5

1

110

A wy ile kobietki robicie kroków i w jakim czasie? Pytam bo jestem nowicjuszem, od niedawna uż...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

przedemna 19 dzień A6W, 70 przysiadow.
JEZELI MASZ DOSYĆ WCIĄŻ ZACZYNANIA OD...

3

2

3

135

przedemna 19 dzień A6W, 70 przysiadow. JEZELI MASZ DOSYĆ WCIĄŻ ZACZYNANIA OD POCZATKU. PRZESTAŃ ...

hagiaja trzymam kciuki! ;)

witam, zastanawiam się ile może potrwać robienie 6paka.
robię Absy ( te krótk...

3

5

0

220

witam, zastanawiam się ile może potrwać robienie 6paka. robię Absy ( te krótkie po 8-10 min level...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

dzisiaj postanowiłam razem z koleżankami z klasy że zrobimy sobie konferencje...

10

0

4

262

dzisiaj postanowiłam razem z koleżankami z klasy że zrobimy sobie konferencje na której będziemy ...

DIETA BANANOWA witam drogie Panie czy któraś z was stosowała dietę bananowa? ...

4

0

2

201

DIETA BANANOWA witam drogie Panie czy któraś z was stosowała dietę bananowa? możecie się podzieli...

dietabananowa

O taką sylwetkę walczę!

dziś 9 dzień A6W + Rebecca flat stomach + minuta p...

11

0

5

322

O taką sylwetkę walczę! dziś 9 dzień A6W + Rebecca flat stomach + minuta planka +140 brzuszków...

witam dziewczyny, pytanie mam apropo pośladków, czytałam wiele opinii o ćwicz...

5

0

292

witam dziewczyny, pytanie mam apropo pośladków, czytałam wiele opinii o ćwiczeniach co do nich al...

aaagaaa Przysiady, przysiady i jeszcze raz przysiady. Ja na przykład robię bez obciążenia i pierwsze efek...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

progres jest, na mojej tablicy "ćwiczenia" można znaleźć początki ...

2

0

1

319

progres jest, na mojej tablicy "ćwiczenia" można znaleźć początki mojej metamorfozy al...

z okazji świąt życzę wszystkim zmian na lepsze, nadal walczę o jeszcze lepsza...

3

0

392

z okazji świąt życzę wszystkim zmian na lepsze, nadal walczę o jeszcze lepsza figurę ;)

Shaanti Twarz raptem po zmianie zasłoniona. :D

witam Panie mam pytanie i proszę o pomoc z waszej strony.
W miejscu gdzie ta ...

0

211

witam Panie mam pytanie i proszę o pomoc z waszej strony. W miejscu gdzie ta pali trzyma palce ma...

24

0

15

406

!!!

zaczęłam dzisiaj różne wyzwania: przysiady, skrety, skakanka i hula hop ;)
T...

6

0

1

309

zaczęłam dzisiaj różne wyzwania: przysiady, skrety, skakanka i hula hop ;) Tradycyjnie również N...

63

5

23

1387

tak.

Moniikaa Start eating healthy*

Margarot97 Nie klnij

natwis za bardzo kocham jedzenie, to trudne nie zjesc, jesli ma sie przed sb stos nalesnikow

Zobacz wszystkie komentarze (5)

witam dziewczyny, nie dodawalam codziennie postów o moich efektach w ćwiczeni...

10

1

3

196

witam dziewczyny, nie dodawalam codziennie postów o moich efektach w ćwiczeniach by was nie zarzu...

dziunia04 Właśnie!!!

4/31
Natalia Gacka na brzuch i Mel B na pośladki zaliczone

Damy radę, kupił...

8

0

1

415

4/31 Natalia Gacka na brzuch i Mel B na pośladki zaliczone Damy radę, kupiłam dzisiaj te krople...

2dzien mojej walki o piękne ciało.
Wczoraj dałam sobie taki wycisk że mam za...

5

0

3

342

2dzien mojej walki o piękne ciało. Wczoraj dałam sobie taki wycisk że mam zakwasy ale mówi się t...

zdjęcie dla motywacji, uważam że idealnie pokazuje moja figurę na 1 i mam nad...

4

2

0

463

zdjęcie dla motywacji, uważam że idealnie pokazuje moja figurę na 1 i mam nadzieję że będę mieć w...

magdag992 Życzę wytrwałości :)

sb_antymon powodzenia! :)

Witam was, mam pytanie do każdej dziewczyny która może się pochwalić figura p...

3

5

2

812

Witam was, mam pytanie do każdej dziewczyny która może się pochwalić figura podobna do tej pani n...

zgredek11 miałam podobny problem z jelitami, przez 3 tygodnie brałam 3 razy dziennie po 20 kropel Ibergostu...

PandoRaHearts Tylko cardio i ma pupę Mel b serio cardio nie da ci efektu umiesnionych nóg

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Inspiracje cwiczenia

w kategorii Pozostałe

swinka668

swiczenia z piłka

trening brzucha

dziewczyny najlepsze cwiczenia zeby wyrobic sobie tylek jak pani na zdjeciu to.. ? Wykonuje juz 3...

witam drogie Panie. dostałam na prezent oto taki sprzęt i kompletnie nie wiem na co on działa an...

witam drogie kobietki. chciałam was zapytać czy znacie jakieś ćwiczenia na splaszczenie brzucha. ...

witam. duzo cwiczylam na brzuch duzo tez schudlam ale problem jak byl tak jest brzuch choc mniejs...

dziś A6W 21 i 70 przysiadow. jedziemy dalej ;)

A wy ile kobietki robicie kroków i w jakim czasie? Pytam bo jestem nowicjuszem, od niedawna uż...

przedemna 19 dzień A6W, 70 przysiadow. JEZELI MASZ DOSYĆ WCIĄŻ ZACZYNANIA OD POCZATKU. PRZESTAŃ ...

witam, zastanawiam się ile może potrwać robienie 6paka. robię Absy ( te krótkie po 8-10 min level...

dzisiaj postanowiłam razem z koleżankami z klasy że zrobimy sobie konferencje na której będziemy ...

DIETA BANANOWA witam drogie Panie czy któraś z was stosowała dietę bananowa? możecie się podzieli...

O taką sylwetkę walczę! dziś 9 dzień A6W + Rebecca flat stomach + minuta planka +140 brzuszków...

witam dziewczyny, pytanie mam apropo pośladków, czytałam wiele opinii o ćwiczeniach co do nich al...

progres jest, na mojej tablicy "ćwiczenia" można znaleźć początki mojej metamorfozy al...

z okazji świąt życzę wszystkim zmian na lepsze, nadal walczę o jeszcze lepsza figurę ;)

witam Panie mam pytanie i proszę o pomoc z waszej strony. W miejscu gdzie ta pali trzyma palce ma...

!!!

zaczęłam dzisiaj różne wyzwania: przysiady, skrety, skakanka i hula hop ;) Tradycyjnie również N...

tak.

witam dziewczyny, nie dodawalam codziennie postów o moich efektach w ćwiczeniach by was nie zarzu...

4/31 Natalia Gacka na brzuch i Mel B na pośladki zaliczone Damy radę, kupiłam dzisiaj te krople...

2dzien mojej walki o piękne ciało. Wczoraj dałam sobie taki wycisk że mam zakwasy ale mówi się t...

zdjęcie dla motywacji, uważam że idealnie pokazuje moja figurę na 1 i mam nadzieję że będę mieć w...

Witam was, mam pytanie do każdej dziewczyny która może się pochwalić figura podobna do tej pani n...