Zdrowie & Sport inspiracje - tablica sysunia228 na Zszywka.pl

Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski brzuch - Sling Sit Up

7

0

15

Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski b...

Ćwiczenia płaski brzuch, jak zrzucić brzuch, twardy ABS - Floor Wiper

8

0

18

Ćwiczenia płaski brzuch, jak zrzucić brzuch, tw...

97

25

125

!!!

piggy uwielbiam ją!

konto-usunięte irytujaca baba:/

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Kształtuj Sylwetkę: Biust + Brzuch + Pośladki

4

0

10

Kształtuj Sylwetkę: Biust + Brzuch + Pośladki

32

2

24

Kto regularnie zagląda na Fit-Mix? :-)

konto-usunięte ja bywam dość często i uwielbiam ♡♡♡

The 18-Move Circuit Workout for a Strong, Sexy Butt

7

5

8

The 18-Move Circuit Workout for a Strong, Sexy ...

ANATSUJ Po mniej więcej 10 godzinach czułam zakwasy mimo wykonywanych wcześniej ćwiczeń i długiego rozcią...

E_Edith po10godzinach?

ANATSUJ Tak.. niestety. wczoraj wieczorem już czułam ból mięśni. Uda szczególnie.

Zobacz wszystkie komentarze (5)

The Splits Stretch Routine - How To Do The Splits Flexibility Training Beginners Exercises Workout

2

0

6

The Splits Stretch Routine - How To Do The Spli...

Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud? [RUSZ SIĘ]

67

8

80

Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud? [RUSZ SIĘ]

PrincessIggy po jakim czasie efekty? :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

417

51

414

Polecam to cardio!

karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (

Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

panienki ! jeeedziemyy z tym brzuszkiem :D

4

0

5

panienki ! jeeedziemyy z tym brzuszkiem :D

0

2

Tae Bo Amped - 1 - Jump Start Cardio -

Smukłe nogi i zgrabne pośladki - 4 najlepsze ćwiczenia.

12

0

19

Smukłe nogi i zgrabne pośladki - 4 najlepsze ćw...

8

0

7

:* <33

Get Rid of Cellulite Workout II
Od jutra codziennie w niedzielę rest !
Świetny trening antycelluitowy!
Świetna muzyczka w tle nosi do ćwiczeń! Kto ze mną ??

0

43

Get Rid of Cellulite Workout II Od jutra codzie...

polecam szczególnie te ćwiczenia ! staram się je robić dość często, nie zaprzeczę, dają popalić, dlatego do roboty i ĆWICZYMY <3

6

4

3

polecam szczególnie te ćwiczenia ! staram się j...

Tinlgia Dziękuję CI bardzo, własnie zabieram się za ćwiczenia ! <3 jestem przepełniona energią, chodź ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

trening cardio połączony z treningiem na mięśnie brzucha

45

2

51

trening cardio połączony z treningiem na mięśni...

ania491997 od jak dawna już to ćwiczysz ? i czy widzisz jakieś efekty ? ;)

2

0

8

Sexy Friggin Body Workout

Six Pack Abs moje ulubione dzięki tym ćwiczeniom w tydzien ubyło mi 3 cm z mojego brzucha :)

73

9

74

Six Pack Abs moje ulubione dzięki tym ćwiczenio...

diablico_anielica ja robię 3 zestawy ćwiczeń po ok.10min każdy efekty u mnie widać było już po miesiącu. Uważam, że...

kkaylie od jutra zaczynam ;-)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

How to Burn 150 Calories in 8 Minutes
świetne cardio

12

0

18

How to Burn 150 Calories in 8 Minutes świetne ...

The Kim Kardashian Butt Workout
uwielbiam , bardzo dobre ćwiczenia

7

0

9

The Kim Kardashian Butt Workout uwielbiam , ba...

1

0

6

wygląda ciekawie...

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

5

1

11

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

urbanna Jeżeli któraś z Was nie doświadczyła jeszcze efektu naprawdę palących pośladków to ten żelazny tr...

Żelazny Trening - turbo spalanie 10 minut = -150 kcal

4

2

6

Żelazny Trening - turbo spalanie 10 minut = -15...

Fitnesska30 wie ktoś czy rzeczywiście to spala tłuszcz z brzucha?

urbanna w czasie treningu najpierw spalane są węglowodany, dlatego żeby zaczęła spalać się tkanka tłuszcz...

7

0

6

fajne ćwiczenia na tyłek :)

Żelazny trening - zdrowy, mocny kręgosłup bez bólu
Bardzo dobre, polecam !

5

0

20

Żelazny trening - zdrowy, mocny kręgosłup bez b...

21

1

32

WITAMINOWE KOKTAJLE

aneczka1994 polecam ten pierwszy ;) naprawde dziala ^^

filmik instruktażowy (1;43 MIN) Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud (6 minut)

8

0

6

filmik instruktażowy (1;43 MIN) Ćwiczenia na w...

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla kobiet najbardziej zalecane

289

28

314

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...

tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd

Zobacz wszystkie komentarze (28)

185

53

115

Idealne <3

projektwnetrz tez mam 165 i 54 kg

Zobacz wszystkie komentarze (53)

Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ♦

1

0

2

Inspiracje Zdrowie & Sport

w kategorii Fitness i Sport

sysunia228