Inspiracje gymnásion

Tablicę obserwuje 169 osób
Tablica zawiera 57 zszywek
tiare
Obserwuję 698 tablic
Moje tablice obserwuje 2176 osób
Obserwuję 698 tablic
Moje tablice obserwuje 2176 osób
Tę tablicę obserwuje 169 osób
Tablica zawiera 57 zszywek

13

255

Jak przestać się garbić

GatoLoco
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)

4

8

Sposób na rozbudzenie i przyspieszeni...

bumcykyck
bumcykyck Ja zawsze najpierw przygotowuje sobie śniadanie już w takiej wielkości jakie chciałabym zjeść i p...
Majesia97
Majesia97 ale mi chodzi czy po tym skakaniu jesteś bardziej głodna niż przed, czyli po wstaniu ? bo ja jak ...

0

17

0

2

1

24

Stretching dla początkujących (rozcią...

paulinavy
paulinavy robiłam. świetny i profesjonalny :)

1

31

Poranne rozciąganie

aloszka33
aloszka33 Polecam rozciąganie poranne z całego serca. :) Nawet jeśli spałam zbyt krótko, po takim rozpoczęc...

0

5

0

5

3

58

evernote
evernote 3 - wygląda mi na zapieranie się o np.ścianę obydwoma rękoma tak by klatka pracowała, a 4 - to po...
PaulinaNalazek
PaulinaNalazek nie, 4 to jest przy drabinkach. trzyma się drabinkę i odkręca się o 180stopni (tyłem do drabinek)
giantee
giantee ekhm na rozgrzewkę nie można stosować rozciągania a jak już się naprawdę chce to tylko pulsacyjne...

Reklama:

0

13

0

25

0

65

0

49

2

35

rozgrzewka przed bieganiem ;)

Living_Things
Living_Things Ta rozgrzewka jest dłuższa niż bieg ;p
qwerta
qwerta zależy kto ile biega ;)