Obserwujący użytkownika trytonica na Zszywka.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Jestem dziewczyną otwartą na świat. Uwielbiam ćwiczyć i prowadzić aktywny tryb życia.

Moje tablice obserwuje 382 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Tarnów, Małopolska

Tablic
6 Zszywek
475 Ulubionych
560 Aktywność
» Obserwowanych
120 Obserwuję
13 Obserwują
41

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Rozmowa z UFO . Strefa 51 . Prawda ujawniona

DISCO POLO! 2017 PAŹDZIERNIK

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Kochani poszukuję!

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

gdzie dostanę takie spodnie ?

gdzie mogę kupić takie spodnie ?

Zszywek: 704 · Obserwują ją: 2342

Ostatnio dodane:

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka

Za oknem coraz ładniejsza pogoda sprzyjająca spacerom, wiecie jak pozytywnie one na nas wpływają ? :-) #spacer #zdrowie

Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad

PROSTY ACZKOLWIEK SPRAWDZAJĄCY SIĘ PRZEPIS NA DOMOWY HUMMUS W RÓŻNYCH RODZAJACH, SMACZNEGO

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 3371

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Wszędzie Obserwuj

Zszywek: 1645 · Obserwują ją: 3960

Ostatnio dodane:

wow

*.*

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

FIT Słodycze – TOP 15 Pysznych Przepisów na Zdrową

blond

Zszywek: 556 · Obserwują ją: 294

Ostatnio dodane:

Roladki z kurczaka z bazylią i suszonymi pomidorami

body/ciało

. . .

nie wiadomo gdzie Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 284

Ostatnio dodane:

CIEKAWE RÓŻNOŚCI - Czosnkowe chlebki Naan Składniki na 5-6 chlebków: * 320 g mąki pszennej * 125 ml ciepłego mleka * 4 płaskie łyżki jogurtu naturalnego * 1 łyżka oliwy * 7 g suchych drożdży * 1 łyżeczka soli Dodatkowo: * 2 pełne łyżki stopionego masła * 6 - 7 drobno posiekanych, dużych ząbków czosnku Drożdże i sól łączymy z mąką. Wszystkie składniki na ciasto (suche oraz mokre) umieszczamy w misce i zagniatamy około 6-7 minut (idealnie sprawdza się maszyna z hakiem). Wyrobione ciasto przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na około 2 godziny. Blachę z piekarnika wykładamy papierem do pieczenia. Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni (z blachą w środku). Kiedy ciasto wyrośnie dzielimy je na 5-6 kulek, które spłaszczamy ręką na podsypanej mąką stolnicy. W środku placek powinien być cieńszy, a w naokoło grubszy. Wierzch smarujemy stopionym masłem (smarowałam dość obficie) i posypujemy posiekanym czosnkiem. Kiedy piekarnik się nagrzeje, szybko umieszczamy na blasze placki zachowując między nimi odstęp (ja piekłam 2 razy po 3 placki). Pieczemy tylko do lekkiego zrumienienia (około 12-14 minut). Najlepiej smakują jeszcze ciepłe.

wibo argan power 9 in 1
jakies opinie?

Hej, sa tu mamuski chcące wrocic do formy lub poprawic swoją forme po ciazy??
zglaszac sie w komentarzach

Ćwiczymy!!

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 181

Ostatnio dodane:

MIŁEGO DNIA!

<33

hahaa <3

Starachowice Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

wakacyjny koktajl truskawkowy <3

omlet owsiany <3

salatka z kurczakiem <3

Leszno Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

podoba się?:)

Zapraszam na instagrama -->natalieenn

Co myslicie o pedzlach Hakuro ?:)zapraszam na mojego instagrama--> natalieenn :)

Co myślicie o tej stylizacji ?:)

Daleko Obserwuj

Zszywek: 402 · Obserwują ją: 140

Ostatnio dodane:

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

BIUST -4
TALIA -8
BRZUCH -8
BIODRA -5
NAJSZERSZE MIEJSCE UD -4
NAJWĘŻSZE MIEJSCE UD -1

Witam,
dawno się nie odzywałam..
Od połowy listopada zaczęłam chodzić na siłownie. Przez ten czas praktycznie zawsze ćwiczyłam na bieżni, a po, ćwiczyłam pośladki. Starałam się jeść mniej słodyczy.
Na brzuch bardzo rzadko ćwiczyłam, jednak z Niego najwięcej ubyło w porównaniu z udami.. Od kwietnia zamierzam ćwiczyć siłowo. Czyli najpierw rozgrzewka potem uda, posladki, brzuch na koniec ręce.. Po tym zamierzam robić interwały na bieżni. Kilka dni temu zrobiłam taki trening i to był najlepszy trening w moim życiu. Byłam cała mokra, a uśmiech z twarzy nie schodził. :)
niby te cm lecą, ale w rzeczywistości tak tego nie widać... nie wiem ile musiałabym zrzucić, żeby było coś widoczne..
Jednak jeśli w przeciągu 2 miesięcy nie zrzuce z brzucha minimum 6 cm to raczej przestane chodzić na siłownie i dam sobie z tym spokój...

Czy jest ktoś chętny, żeby Wasze zdjecie z przemiany zostalo umieszczone na stronie internetowej na fb?

Niech to będzie motywacją dla innych dziewczyn, którym ciężko jest się zmotywować.. Jeśli jest ktoś chętny to proszę pisać w komentarzu ;)

Czy jest ktoś z Katowic, kto zechciałby razem pobiega? :P

Cześć wszystkim :)
Jak Wasza dieta i Wasz trening?
U mnie z dietą ciężko, bardzo ciężko i chyba czas zacząć to zmieniać...
Trening przede mną, zaraz będę ćwiczyć.

Co dzisiaj ćwiczyłyście?
Jak wygląda Wasza dieta?

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Wiek Psiaka.

Jak wykonać stroik. Diy

Fit ciasto malinowe bez cukru

1 kawałek ma tylko 65 kcal!

przepis po kliknięciu w obrazek :)

Lublin Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 548

Ostatnio dodane:

salatka brokulowa :)

pasta rybna:)

koktajl w sloiczek i do torebki!:)

placek owsiany :)

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Obraz olejny "Martwa natura - wnętrze szafy" 50x70cm

#womensjewelry

fajne połączenie ^.^

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 128

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

vvvwww Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Jak prawidłowo wykonać przysiad?

Motywuje? ;)

Buttocks workout Level 1 No music - The best butt workout

Uwielbiam

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

jakie macie zdanie na temat cardio ? czy da się dzięki niemu zgubić zbędne kilogramy? pozbyć tłuszczu z ud? +polecacie jakieś sprawdzone treningi z internetu ? ;)

co myślicie o tej aktywności fizycznej? czy da się pozbyć zbędnych centymetrów?

Wherever you are ;) Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Otmuchów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

London Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Chcę *.*

London! <3

Na dobry początek dnia! ~ Zielona herbatka jaśminowa <3

BestFriendsInTheWorld

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

nail

xoxo

Jak dobierać kolory, by cał...

*.*

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4820 · Obserwują ją: 4519

Ostatnio dodane:

Park Narodowy Yosemite w Kalifornii.

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl

Każda pora roku jest fajna, ładna i w ogóle, ale ja tylko kocham zimę jest w tedy jak w bajce ^.^ :D

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Skoro mamy poniedziałek, to pasowało by wyrzucić rytynę w dal. Bierzemy sie za treningi. Równo o 6:30 wychodzę biegać. Trzymajcie za mnie kciuki.

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Linia Obserwuj

Zszywek: 436 · Obserwują ją: 365

Ostatnio dodane:

///

lapacz snów ;-) tatuaż

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20703 · Obserwują ją: 40114

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Piękny :)

Uroczy, ślubny grzebyk do włosów ze storczykiem - idealny o każdej porze roku :) Ozdoba do kupienia w sklepie internetowym Madame Allure!

Kraków Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

♡♡♡

Już w styczniu mam studniówkę! Szukam ładnego upięcia włosów. Co myślicie o tym? Będzie odpowiednie na studniówkę?

Romantic Love Songs

Przemyśl/ Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 237 · Obserwują ją: 324

Ostatnio dodane:

Ewcia :)

twoje włosy są zniszczone i...

#włosdoskonały

#konkurs!

#moje hobby- moje życie! :)

Luzino Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Takk!

co sadzicie?

tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

nowe *.*

ma ktoś może taki strój jak się sprawdza i gdzie go najlepiej zamówić?

moje naturalne :-D

nowe <3 lakier termoaktywny ;-)

Monachium Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 107

Ostatnio dodane:

om marzę ! *-*

aż zgłodniałam :(

kolejna inspiracja :))

wie ktoś gdzie bym mogła takie kupić? szukałam na allegro i innych stronach :(((

Jasło Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 4521

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi