ulkabrzydulka

jestem jedną z adminek strony na fb: Szminki, lakiery i inne bajery.
ulkabrzydulka
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bydgoszcz
MOTYWACJA *o*! "Hej, odważyłam się wysłać swoją metamorfozę, choć tak naprawdę długo się wahałam, czy powinnam, ale w końcu stwierdziłam, że może moja mała zmiana zmotywuje innych do pracy nad sobą. ;D Mam 18 lat i moja przygoda z treningami zaczęła się tak na dobre w lutym tego roku, choć wcześniej miałam za sobą kilka prób odchudzania, ale skutki były opłakane zdjęcie na początku to i tak nie jest szczyt tego jak wyglądałam. Nie stosowałam specjalnej diety, tylko pozbyłam się fast foodów, przestałam pić napoje gazowane tylko woda i zielona herbata i ograniczyłam słodycze, zaczęłam także jeść dużo więcej warzyw i owoców. Ćwiczyłam 4-5 razy w tygodniu, ubyło -11kg i sporo centymetrów. Może nie jest to spektakularny efekt i bardzo długa droga jeszcze przede mną, ale liczy się to, że wreszcie ruszyłam tyłek z kanapy i zaczęłam dbać o siebie i swoje zdrowie i może ten mały efekt będzie motywacją dla innych do osiągnięcia jeszcze większego  W. " zdjęcie z Motywatorni na fb. Woooow! Od rana ćwiczenia :
02.04 brzuch , pośladki - zaliczone. :D 

kto się do mnie przyłączy ? razem lepiej. ;) moja piękna, motywująca Mel B <3 :))