ulkabrzydulka

jestem jednÄ… z adminek strony na fb: Szminki, lakiery i inne bajery.
ulkabrzydulka
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bydgoszcz
MOTYWACJA *o*! "Hej, odważyłam się wysłać swoją metamorfozę, choć tak naprawdę długo się wahałam, czy powinnam, ale w końcu stwierdziłam, że może moja mała zmiana zmotywuje innych do pracy nad sobą. ;D Mam 18 lat i moja przygoda z treningami zaczęła się tak na dobre w lutym tego roku, choć wcześniej miałam za sobą kilka prób odchudzania, ale skutki były opłakane zdjęcie na początku to i tak nie jest szczyt tego jak wyglądałam. Nie stosowałam specjalnej diety, tylko pozbyłam się fast foodów, przestałam pić napoje gazowane tylko woda i zielona herbata i ograniczyłam słodycze, zaczęłam także jeść dużo więcej warzyw i owoców. Ćwiczyłam 4-5 razy w tygodniu, ubyło -11kg i sporo centymetrów. Może nie jest to spektakularny efekt i bardzo długa droga jeszcze przede mną, ale liczy się to, że wreszcie ruszyłam tyłek z kanapy i zaczęłam dbać o siebie i swoje zdrowie i może ten mały efekt będzie motywacją dla innych do osiągnięcia jeszcze większego W. " zdjęcie z Motywatorni na fb. Woooow! Od rana ćwiczenia : 02.04 brzuch , pośladki - zaliczone. :D kto się do mnie przyłączy ? razem lepiej. ;) moja piękna, motywująca Mel B <3 :))

Tablic
4 Zszywek
9 Ulubionych
309 Aktywność
»
Obserwowanych
21 ObserwujÄ™
4 ObserwujÄ…
1

W bieli 3

0

0

M.M.

2

1

Mila0213
Mila0213 Uwielbiam Marylin, była piękną kobietą.... :,)
M.M.

0

1

Sernik mandarynkowy.

0

2

Sernik mandarynkowy.

***

0

5

...

0

0

...

1

0

zanka17
zanka17 mniam :*
...

0

1

widział ktoś taki gdzieś ??gdzie mogę taki kupić ??

6

3

widział ktoś taki gdzieś ??gdzie mogę...

ykamila
ykamila Widziałam mnóstwo podobnych w Housie! :)
orangegirl
orangegirl Bon prix
0_lola_0
0_lola_0 Dzisiaj w Vero Modzie się nad podobnym zastanawiałam ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

0

1

ciekawe

0

3

....

1

3

kasiulqa92
kasiulqa92 zgadzam siÄ™ w 100 %
Kto też tak robi? :D

1

4

Kto też tak robi? :D

szmitqqa
szmitqqa :-D i ma sie wrazenie, ze jakos mniej haha
Ćwiczenia!

26

5

Ćwiczenia!

ever16
ever16 Gratuluje!:D
Zobacz wszystkie komentarze (26)
muffinki z jagodami ilovebake.pl

0

5

muffinki z jagodami ilovebake.pl

dwa marzenia: 1. te buty 2. nie przewrócić się w nich.

0

3

dwa marzenia: 1. te buty 2. nie przew...

Muffinka bananowa z czekoladÄ…. Po przepis zapraszam na bloga

1

1

Muffinka bananowa z czekoladÄ…. Po prz...

justine897
justine897 www.justine897.blogspot.com
efekty po miesiącu ćwiczeń z Natalią Gacką wg jej autorskiej książki ;-) mimo kontuzji pracuję dalej ;-)

856

244

efekty po miesiącu ćwiczeń z Natalią ...

pysiula99
pysiula99 zmotywowalas mnie
Zobacz wszystkie komentarze (856)
;33

1

2

julka_1708
julka_1708 jak zrobic takie cos moze masz jakis przepis?
...

0

0