ulkabrzydulka

jestem jedną z adminek strony na fb: Szminki, lakiery i inne bajery.
ulkabrzydulka
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bydgoszcz
MOTYWACJA *o*! "Hej, odważyłam się wysłać swoją metamorfozę, choć tak naprawdę długo się wahałam, czy powinnam, ale w końcu stwierdziłam, że może moja mała zmiana zmotywuje innych do pracy nad sobą. ;D Mam 18 lat i moja przygoda z treningami zaczęła się tak na dobre w lutym tego roku, choć wcześniej miałam za sobą kilka prób odchudzania, ale skutki były opłakane zdjęcie na początku to i tak nie jest szczyt tego jak wyglądałam. Nie stosowałam specjalnej diety, tylko pozbyłam się fast foodów, przestałam pić napoje gazowane tylko woda i zielona herbata i ograniczyłam słodycze, zaczęłam także jeść dużo więcej warzyw i owoców. Ćwiczyłam 4-5 razy w tygodniu, ubyło -11kg i sporo centymetrów. Może nie jest to spektakularny efekt i bardzo długa droga jeszcze przede mną, ale liczy się to, że wreszcie ruszyłam tyłek z kanapy i zaczęłam dbać o siebie i swoje zdrowie i może ten mały efekt będzie motywacją dla innych do osiągnięcia jeszcze większego  W. " zdjęcie z Motywatorni na fb. Woooow! Od rana ćwiczenia :
02.04 brzuch , pośladki - zaliczone. :D 

kto się do mnie przyłączy ? razem lepiej. ;) moja piękna, motywująca Mel B <3 :))

0

0

2

1

Mila0213
Mila0213 Uwielbiam Marylin, była piękną kobietą.... :,)

0

1

0

5

0

0

1

0

zanka17
zanka17 mniam :*

0

1

6

3

widział ktoś taki gdzieś ??gdzie mogę...

ykamila
ykamila Widziałam mnóstwo podobnych w Housie! :)
orangegirl
orangegirl Bon prix
0_lola_0
0_lola_0 Dzisiaj w Vero Modzie się nad podobnym zastanawiałam ;)

0

1

0

3

1

3

kasiulqa92
kasiulqa92 zgadzam się w 100 %

1

4

Kto też tak robi? :D

szmitqqa
szmitqqa :-D i ma sie wrazenie, ze jakos mniej haha

1

2

julka_1708
julka_1708 jak zrobic takie cos moze masz jakis przepis?

0

0