ulkabrzydulka

jestem jednÄ… z adminek strony na fb: Szminki, lakiery i inne bajery.
ulkabrzydulka
Moje tablice obserwuje 5 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bydgoszcz
MOTYWACJA *o*! "Hej, odważyłam się wysłać swoją metamorfozę, choć tak naprawdę długo się wahałam, czy powinnam, ale w końcu stwierdziłam, że może moja mała zmiana zmotywuje innych do pracy nad sobą. ;D Mam 18 lat i moja przygoda z treningami zaczęła się tak na dobre w lutym tego roku, choć wcześniej miałam za sobą kilka prób odchudzania, ale skutki były opłakane zdjęcie na początku to i tak nie jest szczyt tego jak wyglądałam. Nie stosowałam specjalnej diety, tylko pozbyłam się fast foodów, przestałam pić napoje gazowane tylko woda i zielona herbata i ograniczyłam słodycze, zaczęłam także jeść dużo więcej warzyw i owoców. Ćwiczyłam 4-5 razy w tygodniu, ubyło -11kg i sporo centymetrów. Może nie jest to spektakularny efekt i bardzo długa droga jeszcze przede mną, ale liczy się to, że wreszcie ruszyłam tyłek z kanapy i zaczęłam dbać o siebie i swoje zdrowie i może ten mały efekt będzie motywacją dla innych do osiągnięcia jeszcze większego W. " zdjęcie z Motywatorni na fb. Woooow! Od rana ćwiczenia : 02.04 brzuch , pośladki - zaliczone. :D kto się do mnie przyłączy ? razem lepiej. ;) moja piękna, motywująca Mel B <3 :))

Tablic
4 Zszywek
9 Ulubionych
309 Aktywność
»
Obserwowanych
21 ObserwujÄ™
4 ObserwujÄ…
1

MOTYWACJA *o*!

856

244

MOTYWACJA *o*!

pysiula99
pysiula99 zmotywowalas mnie
Zobacz wszystkie komentarze (856)
"Hej, odważyłam się wysłać swoją metamorfozę, choć tak naprawdę długo się wahałam, czy powinnam, ale w końcu stwierdziłam, że może moja mała zmiana zmotywuje innych do prac...

8

3

"Hej, odważyłam się wysłać swoją...

NStyles15
NStyles15 ZazdroszczÄ™! Genialny efekt *.*
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Od rana ćwiczenia : 02.04 brzuch , pośladki - zaliczone. :D kto się do mnie przyłączy ? razem lepiej. ;)

1

3

Od rana ćwiczenia : 02.04 brzuch , po...

moja piękna, motywująca Mel B <3

1

0

moja piękna, motywująca Mel B <3

miszle
miszle Ja też ją uwielbiam i polecam wszystkim:)
:))

8

15

patkatomaszak
patkatomaszak stosowałaś do teho jeszcze jakąś dietę czy tylko ćwiczenia ?? a tak wgl to gratuluje i naprawde c...
Hope_xx
Hope_xx WOW!! Efekty ogromne! Gratulacje *.*
Xavierra
Xavierra OMG!!!! dziewczyno, jesteś mega!! :D ja jestem teraz jak Ty na pierwszym zdjęciu(nie obrażając, b...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
motywacja

167

59

xolaa99x
xolaa99x Co za niesamowita przemiana :) !
UnicornGirl
UnicornGirl Zmotywowałaś mnie ;-; mażę o takich nogach ; _ ; Masz cudowną figurę,zazdroszczę z całego serca :...
Zobacz wszystkie komentarze (167)
bywa..

0

1

najlepsza motywacja jaka może być!

0

1

najlepsza motywacja jaka może być!

prawda, prawda:)

0

2

prawda, prawda:)