Inspiracje Cwiczenia

Tablicę obserwuje 42 osoby
Tablica zawiera 163 zszywki
violetta71
Obserwuję 2477 tablic
Moje tablice obserwuje 397 osób
Obserwuję 2477 tablic
Moje tablice obserwuje 397 osób
Tę tablicę obserwuje 42 osoby
Tablica zawiera 163 zszywki

7

76

kasiaaa99688
kasiaaa99688 Z jakim obciążeniem najlepiej ćwiczyć?

43

428

trening posladków ;)

annahylla
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

2

139

monika22106
monika22106 a ja zaczelam niestety nie dam rady wszystkich naraz ale jak mam chwilę staram sie cos zrobic
GosiaPL
GosiaPL O co chodzi w ćwiczeniu 5?

33

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam
kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^
karola_g
karola_g dziś zaczynam!

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrob...

Gosia_Klimza
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...

7

230

czaarnax
czaarnax działa ?
anita0910
anita0910 działają te ćwiczenia od dwóch tygodni ćwiczę ten zestaw plus wieczorem turbo spalanie 2 a rano s...
OlaW14
OlaW14 A czy te ćwiczenia dają jakieś efekty? Kto tak ćwiczy?

1

163

Niesia90
Niesia90 Rysunek nr 1 na prawdę daje efekty...

11

275

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą...

cayenne
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...

14

252

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne...

jesiek5
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?

2

13

Moje ulubione ćwiczenia na nogi :)

PatDream
PatDream Mój ulubiony zestaw na nogi :)
malina0091
malina0091 Chyba zaczne :)

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

Reklama:

11

83

Płaski brzuch w 8 minut (zestaw prost...

ewtur1000
ewtur1000 nie dziwię sie że w Chinach robią furore bo chinki mają tyle tluszczyku na brzuchu że osiem minut...