Przepisy inspiracje - tablica vixen89 na Zszywka.pl

5

1

8

vixen89 przepis na zdrowe rafaello :)

vixen89 Dziękuję ślicznie :)

16

0

14

szybkie i zdrowe przekąski

Owsiane bułeczki bananowe z rodzynkami
Składniki na jedną bułkę:
- 45g płatków owsianych
- 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej
- 50g sera białego
- jajko
- pół banana
- łyżeczka rodz...

7

2

7

Owsiane bułeczki bananowe z rodzynkami Składnik...

Szyszkaaa93 Mmm... fajny przepis :) wypróbuję

cleoesme Z tego co czytałam o sodzie to działa w przypadku kwaśnych rzeczy typu maślanka, które sprawiają,...

Składniki (1 porcja):
- 2 jajka
- łyżka mąki ryżowej
- łyżka siemienia lnianego
- pół dużego jabłka (ok. 100g)
- cynamon
- szczypta soli
Z jabłka usuwamy gniazdo nasienne i kro...

10

0

17

Składniki (1 porcja): - 2 jajka - łyżka mąki ry...

Przepis na Omlet Warzywny Ewy Chodakowskiej.

175

3

154

Przepis na Omlet Warzywny Ewy Chodakowskiej.

dfashion robiłam kilka razy

dfashion jednak mi nie smakuje ;)

KotCzeladnik Dobre! :) Ja zamiast brokuła daję pomidory :)

Zupa - krem z kalafiora, pora i marchewki. Warzywa gotujemy w wodzie aż zmiękną, doprawiamy solą morską i pieprzem, można dodać koperek. Grzanki: ciemne pieczywo pokrojone w kos...

0

Zupa - krem z kalafiora, pora i marchewki. Warz...

Klopsiki z zielonej soczewicy w sosie paprykowym

0

1

3

Klopsiki z zielonej soczewicy w sosie paprykowym

vixen89 Wygląda pysznie, soczewica już się moczy, zrobię dziś na obiad :) Kupiłam już jakiś czas temu i n...

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

37

2

340

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

Anya55 dzis robilam pyszne wyszlo

kiniaa_95 a na ile osób to wychodzi??

4 kubki mroźonych truskawek
3 łyżki miodu
1 łyżka świeżego soku z cytryny
1/2 kubka jogurtu naturalnego

206

5

156

4 kubki mroźonych truskawek 3 łyżki miodu 1 ły...

Aiko123445 jasne że zrobię w 30 stopni xD

Alicea super;D

PerfectLady spróbuję :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

koktajl czekoladowy
200 ml mleka
łyżeczka kakao
pół banana
łyżeczka płatków migdałowych
łyżeczka miodu
łyżeczka ziaren słonecznika
Polecam naprawdę pyszne :D

34

0

26

koktajl czekoladowy 200 ml mleka łyżeczka kakao...

Stefanka bez pieczenia

Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis.

ok. 36 herbatników (na blaszkę 21 x 28 cm)
litr mleka
szklanka kaszy manny
3/4 kostki masła
2 łyżki kakao
3/4...

630

47

592

Stefanka bez pieczenia Genialnie prosty, szybk...

vi14o8 robiłam:) pycha !

katarzynaa21 uwielbiam ja

sobcia28 pycha a w dodatku prościutka do zrobienia :)

Zobacz wszystkie komentarze (47)

kurczak - pomidor- feta- prażone pestki dyni- mix salat - balsamiczny sos - pyszna, zdrowa kolacja- po przepis kliknij w zdjęcie

1

0

5

kurczak - pomidor- feta- prażone pestki dyni- m...

Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej.

Składniki na marynatę:
jogurt, posiekany szczypiorek, sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona.

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

345

17

406

Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej. Sk...

Anna_T85 robiłam ale mnie nie powaliło

allforyou 180 stopni? 35 min? to ciekawe bo właśnie mija 50 min minut od wstawienia do piekarnika i kurczak...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Pyszny sos pomidorowy ze świeżych pomidorów. Przepis znalazłam na blogu Feed Me Better, link w komentarzu. Do tego ciemny makaron i mielone mięso z piersi z kurczaka - zdrowsza ...

3

1

2

Pyszny sos pomidorowy ze świeżych pomidorów. Pr...

vixen89 feed-me-better.blogspot.co.at/2013/08/sos-pomidorowy-ze-swiezych-pomidorow.html?m=1

Placki szpinakowo-owsiane

Składniki na około 4 porcje (po 4 placki)

Szpinak mrożony - 450 gr lub opakowanie szpinak "baby"
3 ząbki czosnku
2 jajka
4 łyżki otrąb owsi...

18

0

40

Placki szpinakowo-owsiane Składniki na około 4...

Placki ziemniaczane w wersji light

Placki ziemniaczane na diecie? Czy placki ziemniaczane mogą być zdrowe?
Ależ dlaczego nie :)
Moja propozycja na placki ziemniaczane to danie ...

6

1

11

Placki ziemniaczane w wersji light Placki ziem...

LuxuryShopping fajny przepis, tylko co ja poradzę, że kocham tylko tradycyjne i takie są mniam :)

Dietetyczny i lekki deser z owocami i dodatkiem pobudzającej kawy – idealny na śniadanie lub podwieczorek: Najlepszy mocno schłodzony- wprost idealny na lato…

SKŁADNIKI:
200 g ...

47

1

44

Dietetyczny i lekki deser z owocami i dodatkiem...

aneczka1905 to cos dla mnie

Racuchy z białego sera

Wskazówki dietetyczne

Racuchy z białego sera znam od lat, ale w oryginalny przepisie jest po pierwsze margaryna, więcej mąki, cukru i smażone zawsze był...

2

0

6

Racuchy z białego sera Wskazówki dietetyczne ...

Dietetyczne jaglane BROWNIE z nadzieniem bananowym

2

0

18

Dietetyczne jaglane BROWNIE z nadzieniem bananowym

0

1

2

Filet w panierce z płatków owsianych

vixen89 Zrobiłam dzisiaj na obiad, pyszne :) Nawet mojemu mężowi smakowało

be-stay-fit.blogspot.com
Smoothie aniołków Victoria's Secret.

- 1 banan
- 1 duża gruszka lub zielone jabłko
- kubek/garść szpinaku
- kubek/garść sałaty rzymskiej
- kub...

193

3

196

be-stay-fit.blogspot.com Smoothie aniołków Vict...

miskamiska Zapraszam na mojego BLOGO- VLOGA ! catchabreathhh.blogspot.com/

wiiiktoooriaaa może być smaczne :)

Michiyo A tak z innej strony, co to za mikser? :)

Bezcukrowe babeczki owsiano-bananowe

Z podanych składników wychodzi 12 babeczek

(pomysł pochodzi z tej strony)

280 g patków owsianych

1 łyżeczka proszku do pieczenia

½ łyże...

18

3

33

Bezcukrowe babeczki owsiano-bananowe Z podanyc...

andzia369 super :) a wiesz moze ile kcal ma jedna babeczka ? :D

vixen89 Super, muszę wypróbować :)

Składniki (na 2 pucharki):

- 2 duże łyżki otrębów owsianych ze śliwką,

- 2 garści świeżych malin,

- 4 duże łyżki jogurtu naturalnego,

- 1 świeża brzoskwinia,

- 1 plaster an...

5

0

5

Składniki (na 2 pucharki): - 2 duże łyżki otrę...

Pyszny i zdrowy koktajl - banan, mango, szpinak, jogurt naturalny

1

0

2

Pyszny i zdrowy koktajl - banan, mango, szpinak...

3

0

4

wybierzcie swój ulubiony zestaw ;)

Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszująca w kuchni

Składniki
filet z kurczaka, 300 gram
cebula, 1/2 sztuki
czosnek, 2 ząbki
imbir, 2 centymetry korzenia
ryż basm...

280

5

429

Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | ...

konto-usunięte PYSZNE WYSZŁO :)

izeczka177 Groszek może być z puszki konserwowy ?

vixen89 Bardzo dobre, będę robić częściej :) Nie dodałam jedynie imbiru, bo nie miałam w domu