Obserwuję 88 tablic
Moje tablice obserwuje 139 osób
Moje tablice obserwuje 139 osób
Obserwuję 88 tablic
Moje tablice obserwuje 139 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 56 zszywek
Moje tablice obserwuje 139 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 56 zszywek
16
1
8
#fit#dieta#zdrowie#jędrny_biust
anana39 to może być coś dla mnie po schudnięciu 12 kg cycków szukam pod pachami, muszę spróbować :)
25
3
15
#fit#dieta#zdrowie
105
4
58
Witam Was serdecznie Kto przyjmuje wyzwanie na ...
konto-usunięte dzis zrobię
Maniek2484 Polecam politę
26
5
22
Wyzwanie PLANK pracuje wszystko :)
13
2
16
Ewcia:*
cappuccino94 zrobione :)
_Agnieszka_Wyrwa_ Tak trzymać! No dziewczyny bierzmy przykład z koleżanki :). Powodzenia :*
15
2
13
kto się piszę? zaczynam od jutra
lajda Ja dzień 18 zaliczony ; ) pojawiły się chwile słabości, ale i to przezwyciężyłam! Tobie życzę pow...
119
14
89
Dacie radę?
156
4
132
pupa i nogi
ruda06 jak nazywa się taki krój bikini? i gdzie takiego szukać?
klawiaturkax tak bardzo chciałabym poćwiczyć a nie mogę :(
102
7
96
Oto jak należy się rozciągać Miśki <3
violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...
violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...
zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...
51
5
53
Ja już ćwicze a wy ???
Chrupkie_Ciasteczko zaliczony pierwszy dzień, leciutko na początku :)
Kasiunia_3452 a mogłybyscie mi podpowiedziec o co chodzi z tym:- i tym:I w sensie ze myślnik i pionowa kreska? :)
47
19
67
Mam nadzieję , że moje nogi schudną i będą ładn...
konstancjajamas to co dziewczyny do dzieło?:) 3.10 będzie rok jak ćwiczę mój facet też mówi że mam dać na luz a m...
konstancjajamas i jak wam idzie ja mam taki ból śródstopia chyba źle to robie:)
Rectau Te ćwiczenia wyszczuplają uda..? :)
37
3
61
8 min dziennie przez 3 miesiące i piękne mięśni...
Jessica_Rabbit Robię od tygodnia, efektów jeszcze może nie ma, ale przy ćwiczeniach mocno czuć szczególnie górne...
isarell ja robie jeszcze a6w, nożyce i to opieranie sie o sciane, zemy miec tez wyrzezbiony dolny fragmen...
ola96333 ja tez robie to co isarell tylko bez a6w i widac efekty :p
0
1
69
Jedne z najefektywniejszych ćwiczeń na pośladki...
konto-usunięte dziewczyny, odnośnie przysiadów i rozbudowy ud, małe sprostowanie: gdy ćwiczymy przysiad sam w wi...
263
10
116
ćwiczymy
cooklookwrite ja nie zrobie nawet normalnej pompki xD haha
o0ja0o wyrzeźbione mięśnie skośne brzucha poszerzają talię...dowiedziałam się z filmiku z którego wykonu...