Inspiracje Ćwiczę

Tablicę obserwuje 208 osób
Tablica zawiera 104 zszywki
wer15_XD
Obserwuję 348 tablic
Moje tablice obserwuje 10048 osób
Obserwuję 348 tablic
Moje tablice obserwuje 10048 osób
Tę tablicę obserwuje 208 osób
Tablica zawiera 104 zszywki

1

17

lidka88
lidka88 i to dziala?

5

19

Jeśli to czytasz, to znaczy, że masz ...

palinkapatrysia
palinkapatrysia ile mniej więcej powtórzeń robić ? :)
pewna
pewna Skoro tak to tak :D Zrobiłam po 20 powtórzeń na nogę. Dziękuję za motywujący opis <3

3

9

ickaaa
ickaaa zrobione! :D
jagodzianka222
jagodzianka222 na jaką część ciała są te ćwiczenia

0

4

0

35

0

9

16

207

ImpossibleeeLoveee
ImpossibleeeLoveee iambeautiful daj znać o efektach
paulaa00
paulaa00 wczoraj ćwiczyłam , musiałam źle postawić nogę i dzisiaj nie mogę nogi ani wyprostować ani zgiąć ...

5

1

Czy widzicie jakies efekty po jezdzie...

izka111
izka111 a czy jeżdżąc na rolkach pozbedę się boczków?
teczatka
teczatka bańkę chińską sobie kup na boczki :) w aptece z łatwością dostaniesz :P
opatka2001
opatka2001 po rolkach ujędrnia się skóra d

5

13

nieskazitelna01
nieskazitelna01 jakie ćwiczenia polecasz?

9

73

fancygirl
fancygirl jakie ćwiczenia się robi żeby zrobić szpagat?

13

259

eveline81
eveline81 Hahaha, właśnie dzisiaj zaczęłam ćwiczyć, ten obrazek to nie przypadek ;)
Wiktoria15015
Wiktoria15015 NIC Z TEGO NIE UMIEM!!! :(
fajer
fajer Moi rodzice dużo ćwiczą...

11

23

millolook
millolook Zaczęłam dziś i mam dość:(
ciastkoowa123
ciastkoowa123 rest to odpoczynek ?

5

143

Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobi...

natkaax
natkaax ale ciekawe jak długo trzeba to robic? miesiąc?
madziola
madziola hej kochane :) ja abs robie juz 3 miesiac :) i powiem Wam ze warto :) przez pierwszy miesiac skup...
misiaforever
misiaforever robie już drugi dzień i widze zmiany.. Czuje je .! przed rozciągnijcie się porządnie i po, by za...

6

16

skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch ...

Orginalna
Orginalna jeśli chodzi o ćwiczenia to bieganie, brzuszki, deska. A o diete to pięć, zdrowych, ale małyc...

23

39

Płaski brzuch w tydzień ! Superbrzusz...

swagswagxd
swagswagxd ja zaczynam od jutra, i napiszę wam w poniedziałek następny, wytrwam bo już robię zwykłe brzuszki...
jadziix
jadziix To prawda, trening nie powinien się zaczynać od 50 brzuszków, ponieważ potem można dostać zakwasó...
Natius
Natius Po pierwsze same brzuszki nie spalą warstwy tłuszczu która zakrywa mięśnie,więc cardio,interwały,...

0

18