Inspiracje sport

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 40 zszywek
wiki0809
Obserwuję 92 tablic
Moje tablice obserwuje 156 osób
Obserwuję 92 tablic
Moje tablice obserwuje 156 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 40 zszywek

0

24

2730

...

1

246

18015

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Berszka
Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D

1

225

13905

Ćwiczenia na ręce...

Kari16
Kari16 polecam ;)

40

313

32562

Na ładny brzuszek i nogi :)

PinkFlari
PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy
maniula18
maniula18 jakie efekty? :)

43

428

42795

trening posladków ;)

annahylla
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

20

415

63689

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

11

215

27220

cwiczenia

cleoesme
cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...

77

499

116189

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... Jutro 9 dzień łatwo nie...

o_cholefka
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...

Reklama:

11

275

22984

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen na jedno ćwiczenie ☆ ...

cayenne
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...

52

254

68817

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesiąc poniższe ćwiczenia: [link w komentarzu]

merithy
merithy link to do bloga czy jaki? bo też nie widze
pieczara
pieczara właśnie , ktoś wie co to za ćwiczenia ?

71

20

13107

ostatnio moja mama zauważyła, że na udach mam rozstępy (najbardziej są widoczne w wewnętrznej str...

Karmeleek
Karmeleek rozstępy są spowodowane zmianami hormonalnymi, czyli tak jak mówisz, przez to, że ostatnio urosła...

19

247

34277

To działa!!!! Na udach miałam 54 cm a teraz 49. Polecam.

willbeskinnyandfit
willbeskinnyandfit w ile dni/tygodni zgubilas te 5 cm w udach?
Rubinrod
Rubinrod A czy od tych ćwiczeń łydki nie stały się umięśnione? Pozdrawiam ;)
alutka6669
alutka6669 Hejka :) czy w miedzy czasie tych cwiczen biegalas lub wykonywalas jakies inne cwiczenia? :)

2

3

113

10 minut na płaski brzuch- Mel B

magicznieniemagiczna
magicznieniemagiczna za pierwszym razem piekło nie ćwiczenia xD

1

15

7335

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BOCZKI!!! Efekty można zobaczyć już po 2 tyg, są mega proste, łatwe i przy...

Paula008
Paula008 tylko że to nie jest ta sama dziewczyna po innej stronie ma tatuaż
Bondi007
Bondi007 Czytając komentarze - nie tylko na tej stronie ,ale i na innych- o,tym,że na danym zdjęciu,to ni...

0

9

809

,,,,,,

2

90

37692

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BOCZKI, nie ma lepszych :) Możecie same zobaczyć efekty [KLIK W OBRAZEK] ...

weronikaw14
weronikaw14 Gratuluje :D bo efekty są naprawdę świetne :D
Mrs_Stranger
Mrs_Stranger Szacunek !! :) is that you ?:)
patixxx
patixxx I have no idea whos that ;) but good workout

3

4

250

Mel B Totally Fit ! 20 minutowy trening całego ciała

FittGirl
FittGirl Ktoś cwiczył i widział efekty ?
MsDeath
MsDeath Cwicze od miesiaca i jest super. Dobrze kształtuje talie
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY