Inspiracje Pomysły

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 50 zszywek
xretina
Obserwuję 93 tablic
Moje tablice obserwuje 25 osób
Obserwuję 93 tablic
Moje tablice obserwuje 25 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 50 zszywek

0

6

1

5

uwielbiam ! <3

bobeczek19
bobeczek19 zacyzynam od jutra. ale jestem też na 37 treningu z ewą chodakiowską i na 5 dniu mel b( brzuch + ...

4

7

Wyzwanie 1 na płaski brzuch

domaa
domaa czy ktoś wytrwał w tym, nawet doszedł do połowy? Ciekawi mnie to czy są po tym efekty ;)
papilocik093
papilocik093 a co to jest to M ?

0

14

0

8

30

10

Nattusiek
Nattusiek Jeju, jesteś moją motywacją! :) brawo!

2

74

encanto
encanto jogurt białko, wapń? czyli mlekoteż białko, wapń? polecam obejrzec "uwaga" o mleku na...
Athelas
Athelas aha i nie sugerujcie się też kaloriami, ponieważ wiadomo, że sto razy bardziej wartościowy jest p...

9

52

Mel B 10 minutowy trening brzucha

Ika121
Ika121 Genialne!!! Po pierwszym treningu widać efekty. Ta babka jest rewelacyjna. I gdyby nie mel b to b...
ola2992
ola2992 a ja cwicze ponad dwa miesiace i pomimo tego, ze cwiczenia mel b sa swietne :) efektow niestety n...
follow_yourdreams
follow_yourdreams polecam ! lubie cwiczyc z Ewą ale po tych cwiczeniach dopiero poczulam moje miesnie brzucha :D

11

155

Chcesz się pozbyć brzuszka - TO MUSIS...

93mysza
93mysza Bardzo fajny program. Mam go na telefonie :)
gawronek
gawronek robił ktoś te ćwiczenia ?? i czy można dzięki nim mieć kaloryfer ?
gawronek
gawronek moniazdejcia podasz ten link ?? :)

5

365

ćwiczymy płaski brzuszek

chomipl
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D

8

41

zdjęcia na drewnie

ja_malwin
ja_malwin ja próbowałam, ale kupiłam niewłaściwe medium i zdjecie nie chcialo się przykleić :/ ciężko mi zn...
wyimigowana
wyimigowana Można tez to wykonać za pomocą papieru przebitkowego. Wystarczy wydrukować na nim zdjęcie, za pom...
aleksandra214
aleksandra214 a można in polish? =)

11

93

Weronika2000
Weronika2000 Właśnie jak to zmyć ? :)
magicznieniemagiczna
magicznieniemagiczna wodą, wodą z żelem do mycia twarzy, jak wygodniej po prostu :D
gabrysia7464
gabrysia7464 dziewczyny, ja zmywałam gorącą wodą, ale musiałam się trochę namęczyć :)

5

29

Jędrna pupa w 30 dni. : )

keejtii
keejtii haha, ja tak samo wszystkie mięście tak bolałyy.. :D o jezzu to trzeba mieć wytrwałość xD :D
bajdzio
bajdzio Ja teraz robię wyzwanie ale do 250 przysiadów i za 4 dni kończę ;) Polecam :)

3

107

Świetny pomysł na ścianę ^^

LolaVeloso
LolaVeloso *.* kiedyś będę miała taką ścianę w pokoju! nie wiem kiedy, może na studiach, emeryturze albo nie...
asiaxd23
asiaxd23 zajebist..e
patysia_2908
patysia_2908 cudowne.. <3

0

2

3

79

Spadaj zaskórniku.

agrest211
agrest211 na wągry nie bardzo. ale świetnie wysusza skórę. Idealne dla osób z tłustą cerą
McDalena
McDalena Skóra jest po tym taka ... gładka, no taka inna w dotyku ;)
ann94
ann94 próbowałam i działa :)

Reklama:

3

76

W walce z NIEDOSKONAŁOŚCIAMI I TRĄDZI...

klaudyna_
klaudyna_ spróbuję ;)
smile_love
smile_love świetne ! ;D
good_time
good_time Maseczka z cynamonem mega mi podrażniła. :( Ale z drożdży cud. ;D

1

77

Zrobie sobie taki :3

Lovesweetgirl
Lovesweetgirl a co to są te kółeczka i jak to zrobić?

18

343

Misza1
Misza1 widziałem podobne na tablicy.pl tylko mniejsze ale pisze że zrobi każdą. Chciałem wstawić link al...

0

8

17

241

to biegamy<3

misiaaaaa
misiaaaaa jaka jest częstotliwość treningów ? Myślicie, że codziennie ?