zmotywowana123

zmotywowana123
Moje tablice obserwuje 185 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Ptb
czy polecacie trening na trampolinie ? i czy trampolina Olympic Sports jest warta kupna ,chcę coś w miarę dobrego ,co nie będzie kosztowało fortuny :D potrzebuje skutecznej diety , ktoś coś poradzi ?
dodam ,że jestem osobą regularnie ćwiczącą (głównie insanity) Najlepiej bardzo wciągające pełne emocji i zwrotów akcji .Z góry dziękuję :D P.S głównie chodzi o młodzieżowe ,ale inne również mile widziane :D
chodzi o książki :) Potrzebuję pomocy ,może ktoś z was polecić jakiś zestaw ćwiczeń z obciążeniem (gryf ) ,z kettlebell' em, taśmą i ekspanderem ? Najlepiej jakiś plan np :30 dni .
P.S dobrze by było gdyby to był ktoś typu Shauna T , najlepiej zagraniczny trener . używał ktoś tej henny albo brąz/basma z eld ?

5

0

570

Najlepiej bardzo wciągające pełne emocji i zwrotów akcji .Z góry dziękuję :D P.S głównie chodzi o...

DanusiaK
DanusiaK Chodzi ci cos do czytania czy obejrzenia? Bo jak do czytania to polecam serie mlodziezowa Fallen ...
DanusiaK
DanusiaK Chodzi ci cos do czytania czy obejrzenia? Bo jak do czytania to polecam serie mlodziezowa Fallen ...
magda12ab
magda12ab do czytania polecam Katarzynę Michalak "Mistrz"

1

0

90

bez szału ,kiedyś będzie lepiej ^^

martyynka1295
martyynka1295 subtelne szliczne sa nie marudz ;)

3

159

8840

...

martyynka1295
martyynka1295 a podczas wirowania nie popekaja kafelki?:D
19asior88
19asior88 za miesiąc będę na etapie remontu w mieszkaniu... chętnie bym się zainspirowala i zrobiła podobn...

4

0

183

Czy jest tu ktoś ,kto może pochwalić się efektami po Focus t25 .Ćwiczę od poniedziałku i szczerze...

olni1234
olni1234 co to takiego?
Kinga1234567
Kinga1234567 Ja ćwiczę robię juz faze BETA efekty są naprawdę cudowne ! ale ćwiczę tez z Chodakowska :)

5

157

5794

Przepisy na różnego rodzaju mleka, które każdy z nas może zrobić w domu. #mleko#zdrowemleko#mleko...

Adelind
Adelind Ja robiłam migdałowe, al szczerze to do kawy się nie nadaje, juz wolę w ogóle bez mleka. Sojowe t...

3

26

968

A ski-in, ski-out out mountain chalet is the family home of designer Tracey Byrne, designed by Lo...

krn78
krn78 Ożesz, ależ to musi być ciężkie... to łóżko musi ważyć dwieście kilo lub więcej...

8

1

376

Potrzebuje tytułów książek /sag o wampirach ,wilkołakach ,upadłych aniołach itp .(tylko obok tytu...

nelinka
nelinka Saga o ludziach lodu bardzo polecam i Zmierzch oczywiście:)
ToriS
ToriS Osobiście bardzo polecam całą serie,, wodospady cienia " bardzo tajemnicza i trzymająca w n...
Wieczna_Panna
Wieczna_Panna Becca Fitzpatrick Szeptem jest kilka tomów (o upadłych aniołach) i Maja Lidia Kossakowska Siew...

6

0

494

jakie zestawy ćwiczeń Ewy najbardziej polecacie? coś co daje mega efekty . *bez zbędnych komentar...

zszywka910
zszywka910 Dobre efekty daje hot body
psycholatka
psycholatka mój ulubiony to bikini i pośladki z sukcesu robię często czekam na nową płytę gdzie 40 min to sam...
zmotywowana123
zmotywowana123 mam już kilka za sobą i dla początkujących mogę polecić secret, skalpel wyzwanie i skalpel z krze...

3

17

1582

Kolejny świetny trening :D Jak ktoś jeszcze nie próbował, to polecam!

Shina02
Shina02 Dzięki wielkie :D tak mi się podoba, że idę się przebrać i robimy :D
misiowelove
misiowelove juz sobie ukradłam do siebie, na jutro będzie ;)

7

78

3902

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony zestaw, mega efekty, zupełnie "inne" ćwicz...

Amadera
Amadera Witam i jak efekty
misiowelove
misiowelove jak tak polecasz to wypróbuje. Póki co na boczki numerem jeden jest u mnie Tiffany - polecam ;)
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY