zxc123

zxc123
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Mój plan pięknej pupy <3.
MB to ćwiczenia na pośladki z Mel B.
_____
zapraszam na:
sotasty.blog.pl Ciekawe ćwiczenia ;) Spowodowały powstanie odrobiny mięśni, ale uważa, żę o wiele lepsze są przysiady z wyskokiem ;) Szybciej dają efekty ;3 PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/ Domowe bounty

Składniki 
200 g wiórków kokosowych
200 g czekolady mlecznej
150 g śmietany kremówki (30/36%)
70 g (7 łyżek) cukru pudru
70 g masła

Roztapiamy masło cukier i dodajemy śmietankę a potem wiórki kokosowe i mieszamy. Odstawiamy aż wystygnie. W tym czasie w kąpieli wodnej roztapiamy czekoladę. Z masy formujemy batoniki i zamaczamy w czekoladzie. Odstawimy do lodówki by zastygły. Prosty i szybki przepis na kawę mrożoną. W upalne dni będzie jak znalazł :)
Składniki :
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (!),
- 4 łyżki wody,
- ok. 6 kostek lodu,
- mleko,
- cukier wg uznania.

Sposób wykonania:
1. Do shakera (w moim przypadku jest to po prostu kubek termiczny, ale można również użyć zwykły słoik) wrzucamy kostki lodu, dodajemy do tego kawę,wodę i cukier (wg uznania). Energicznie potrząsamy około 30 sekund.
2. Przelewamy całość do szklanki i dolewamy do tego mleko. Całość możemy udekorować kakaem.

Smacznego :)