0

3

990

Plan

3

18

1417

plan sześciotygodniowy dla początkujących. 30' biegu bez przerwy pobrany ze strony bieganie.pl

klaudynka11
klaudynka11 powiem tak bez sensu to zaczynać, bo efektów 0, ja uwierzyłam w sb gdy zrobiłam 2x po pół godziny...

Reklama:

1

1

263

PLAN NA JUTRO : Śniadanie : 2 kromki chleba słonecznikowego ciemnego posmarowane pastą z makreli...

kozaa
kozaa na drugie sniadanie zjedz sobie np sałatke owocową, wystarczy jablko banan ;) bo widze, że na dzi...
ZMIEŃ TŁO ZMIEŃ STYL
DO GÓRY