Przygotowanie do wyprawy na Himalaje: niebezpieczeństwa i trudności w górach.
Przed rozpoczęciem wyprawy na Himalaje, należy odpowiednio przygotować się zarówno pod względem fizycznym, jak i mentalnym. Poniżej przedstawiam kilka kroków, które mogą pomóc w przygotowaniu do takiej wyprawy: 1. Trening fizyczny: Konieczne...
Czytaj dalej