Dzień 1: Śniadanie: Omlet z warzywami (np. papryka, szpinak, pomidory) podany z pełnoziarnistym tostowym chlebem i plasterkiem sera. Przekąska: Świeże owoce (np. jabłko, banan) Obiad: Zupa z soczewicy i warzyw (np. marchew, cebula, seler) podana z...