Znaczenie aktywności fizycznej w poprawie jakości życia: analiza rekreacyjnych form spędzania czasu wolnego i ich wpływu na zdrowie psychiczne i fizyczne

Aktywność fizyczna stanowi jeden z podstawowych czynników wpływających na jakość życia człowieka. W dobie rosnącej liczby godzin spędzanych przed ekranem komputera, telewizora czy smartfona, znaczenie ruchu dla zdrowia psychicznego i...